谁是周真生？

(1968.2—)原名周，江苏淮安人，现住苏州常熟。中国武术协会一级教练，国际截拳道高级教练；陈是太极拳第十二代传人，南少林天罡派第十四代嫡系弟子。现为江苏常熟振声武道馆馆长，常熟李小龙截拳道研究会会长，中国无锡气功研究会骨干会员。

2010被世界武术文化科学研究院评选为世界著名武术家。

中文名:周真生。

国籍:中国。

民族:汉族

出生地:江苏淮安

出生日期:1968年2月

职业:武术家；策展人；教练

代表作品:截拳道教学视频、陈太吉传真人真事、李小龙截拳道插画。

馆长档案

周真生自幼习武，师从多位名师。曾就读于石天龙武术搏击学院、中国国际截拳道联盟总部、北京石天龙影视特技学校、安徽合肥中医推拿学校等地。他会中医针灸和刮痧骨科按摩，传统的擅长虎鹤双拳，少林炮弹拳，少林连环拳，少林五形八法拳，龙，虎，鹤，豹，蛇，陈太吉传，九节鞭与剑，枪，棒，木桩技术。尤其擅长巷战，研究李小龙截拳道功夫。知识面广，武功全面；他是一个非常全面的武术专家。

振声武术是武术的一种，武术是武术，武术是武术，武术是武术，武术是武术，武术是武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术 武打武打武打武打武打武打武打武打武打武打武打武打武打武打武打武打。

真武之道的修炼，一切从实际招式出发，自发地反映人体的本能动作，打破传统僵化保守的说教模式。追求展现擂台实战，站街防身，表达真实的自己。真正的武术是继承李小龙大师的武术思想，挖掘自身潜力，突破招式束缚，发展自己的武术特长。

周真生悟出“武道之道，贵精进_，拳不能行，有法则空，一法不立，难容诸法；拳术之美，在于应用，在于一切方法的理想主义，在于拳术的本性。”正如《环球功夫》杂志主编杨文学先生为在周真生出版的《中国功夫真的诞生了武术》画册作序，并赠诗说:真功历来难求，流传后世，武功之妙，道经之妙，不外乎妙。四个字母的字道出了周真生一生追求武术最高境界的理念和精神。

师夷长技，精彩人生

1988年系统师从南少林天罡派掌门人、民间武术家、国际武术大师杨有劳先生。擅长传统虎鹤双拳、武术散打搏击、气功等传统武术。

从65438年到0993年，他跟随中国气功大师庞系统地学习了智能气功，并且他从未停止过练习气功，因此他对气功有一定的了解和研究。

1995在江苏无锡创办了吴京拳馆，培养了很多学员。1996代表中国无锡市体委参加全国武术观摩交流比赛，获得散打65kg级第一名，传统虎鹤拳表演赛第一名，传统六合矛优秀表演奖。

65438年至0997年，陈氏太极拳第11代传人马洪先生系统研究太极拳，得拳真传。

1998在无锡三国城、水浒城从事武术表演。他曾在《水浒传》中为宋武担任替身演员，并在央视春晚上表演武术。跟台湾老板做过保镖助理。多次收到无锡、苏州常熟等广播媒体的新闻报道，接受过《功夫》、《人物》的采访。多次受邀接受企事业单位的年度演出。

2005年，我就读于安徽中医按摩学校。系统学习中医理论、针灸刮痧、骨伤科按摩等。

2006年，振生武道馆在苏州常熟创立。

2007年出版了系列教程《截拳道教学视频》；

2009年出版《陈太吉传真人真事》、《李小龙截拳道插画》等经典作品。

2010被世界武术文化科学研究院评选为世界著名武术家。

同年5438年6月+10月，湖北省武当山国际武术比赛名家表演中，李小龙双截棍和传统虎鹤拳两枚金牌；被中国武术教授、武术教育家、中国九段、武术大师Xi云台本人授予武术贡献奖。

2012在《少林》、《太极》杂志发表《少林真人真事八步连环拳》、《南少林天罡门虎鹤双拳》拳法理论。

同年4月，带领弟子参加江苏无锡首届武林大会散打比赛，在传统武术虎鹤拳、二节棍等表演项目中获得6枚金牌、3枚银牌。

同年8月，制作了《太极传》经典教学视频；

同年5438年6月+10月，接受常熟电视台五道院采访。

同年65438+2月，大型专辑《中国功夫_真人武术》出版，由环球功夫总裁、中国武术协会主席傅彪亲笔题名，环球功夫杂志主编杨文学先生作序。

2013常熟电视台《功夫展》专访。

2011-2013在《环球功夫》杂志发表了《寸拳发力原理》《截拳道战术训练》《截拳道技法精要》《一个武馆教练应该具备什么素质和能力》等相关论文。

到目前为止，周真生武道馆已经为各行各业培养了许多成员，涌现出了一批优秀的武术传人。如江苏宿迁的张德健，淮安的刘和袁玉凤，河南的，徐州的邢权，台州的，浙江台州的林伟，六安的，安徽的桑。他的教学成果得到学生和弟子的普遍认可，受到社会各界的广泛赞誉。他为中国武术的发展和普及做出了积极的贡献。

周真生武术研究综述

前言:周真生一生都在追求武术。除了教学和练习，他还学习各种类型的武术。尤其是对李小龙大师创立的截拳道的技术形成和发展，以及武术思想有着非常深刻的见解和独到的理解。周真生一生勤奋学习，勇于创新和实践。我经常带着我的弟子和我的武术同行以及社会上的各种人进行实战交流。他在武术生涯中打败过无数对手，有很多传奇故事。他深入研究武术几十年，总结实战经验并公之于众，是武林之福。

周真生解读李小龙大师的截拳道

截拳道，又称武道，不仅仅是技巧的发挥，更是心灵的探索和锻炼，让一个人更完整准确的表达真实的自我。

功夫和武术是必须让智慧和技巧相互配合的精湛艺术。功夫的核心是道，即宇宙的自发性。“道”是万物遵循的规律。道是阴阳的和谐配合，是隐藏在万物背后的两股无形而完美的力量。

截拳道实战中，没有固定的招式，我们只是在现场做出及时直观的反应，随着环境条件的变化发挥自己的潜力。李小龙截拳道可以看作是通过武术训练达到个人能力释放的最高境界的武术指导。截拳道的秘密在于了解心灵，截拳道的秘密在于简单直接，截拳道的真谛在于格斗的实用性。

李小龙创造的截拳道不是任何一种“模式”。除了掌握知识、技术理论和实践经验，他还把它留给了武术学习者，引导他们突破模式表象和各种观念的束缚，以获得真正的自由，进入武术的殿堂。

截拳道只是一个名字。并不是要设置限制或者“特定”的处事方式，也不是对千篇一律的习武者感兴趣。它主张接受真实的自我，表现独特的自我，总结和完善所获得的各种知识和经验，吸取有用的精华，进入源头，以达到自己的个性和独特的表现。这就是李小龙武术思想的意义和目的。

李小龙用太极，靠阴阳，抱成一团。在一个圆形的整体中，有两个鱼眼表示你中有我，我中有你，阴中有阳，阳中有阴。阴阳互补的“流畅性”是一个阴阳的图形，两个动态的箭头，两个作为武侠思想的名言。

拳术理论包含了太极阴阳的和谐转化、相互作用和无穷变化。阴软灵巧，阳硬快捷，刚柔中有刚，刚柔并济，产生各种拳法。从中深刻理解截拳道的内涵与形态，拳法理论与技巧的结合，攻防，衍生出武学哲学的精彩理论。

截拳道是一种无形的方式，它没有门派。其所谓的“截拳道”不过是为了方便称呼，但它符合任何门派，因为截拳道包含了其他门派的精湛技艺，善于选择任何门派的技术全力以赴，从而重创对手。

截拳道的精髓在于无限的自由，这种自由是任何模式都看不见的，不受约束的。只有身心完全自由，真正的自我才能完全表现出来，这才是截拳道的真谛。

四个字母的单词

周真生武术的形成有四个要求:学、破、离、立。

1.学习:要求初学者严格按照教练和师傅的训练，学好基本功，掌握规范动作、姿势等重点，刻苦学习、刻苦练习，接受教练和师傅传下来的各种技术。

2.破:是指要求学员经过长时间的训练，掌握教练和师傅传授的各种技术方法，并能随意熟练运用武术。这时候，他们可以打破各种框框的束缚，努力寻找自己的好感，不断练习提高自己的技能；善于灵活运用各种招式。

3.分家:此时习武者已经可以随意运用教练和师傅传下来的各种武术技巧。在这个阶段，他们不得不更加勤奋地练习武术，并努力完善各种技术。他们可以根据自己的性格喜好练习自己的武术，可以毫无规则地自由发挥自己的能力，不断完善和超越自己，提高技术应用水平。

4.李:有了上述要求，有了一定的基本功和技术水平，这时，武术家就可以根据自己的性格喜好来练习自己的武术，逐渐形成自己的武术风格体系。

教学和研究计划

1，初级基础阶段

通过训练，学生可以提高掌握武术技术所需的基本力量、速度、灵敏、反应、灵活、协调等综合素质。

同时也让学生了解一般战术的运用；识别人体的重点攻击部位。掌握基本的防护技能。

2、提高技能阶段

在这个阶段，除了全面学习和掌握各种类型的技术，并从实践和理论中学习了解各种单招和组合技术的规律。而且还需要探索其速度、力量、距离、角度和方位等攻防要素。以提高实战中攻防的准确性和合理运用。不断完善武术规范，逐步形成自己的技术风格体系和实战意识。

3.充分发挥特长舞台

这个阶段是发展攻防技术、提高武术技术的重要时期。武术练习者通过前两个阶段的训练后，教练要考虑到学员的性格、身体素质、心理思维、个人特长等方面。确立自己的武术发展意图，全面提高学生的技术水平。形成不同的风格和特长，找到适合自己特点的武术技巧。