深圳注意力培训中心

1，培养兴趣

要解决孩子上课注意力分散的问题，首先要想办法培养孩子的学习兴趣。第一，让孩子及时将所学知识应用到现实生活中，让孩子觉得知识很重要，很有用，很有趣，通过知识的应用激发孩子的学习兴趣。

2.培养孩子的自制力。

在日常生活中，家长要有意识地培养孩子的自控能力，让孩子的注意力服从于活动的目的和任务。我们可以通过让孩子集中精力做一件事一段时间来培养孩子的自制力，比如做作业、画画、练琴、手工制作等。从最初的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。循序渐进，一次加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和地点完成固定的任务，从而形成心理活动的方向。

3.注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑消耗大量氧气。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样孩子才能有足够的精力集中听课。

4.与老师交流

孩子上课心不在焉，找老师帮忙应该是最好的。家长要耐心和老师沟通，向老师求助。如果发现孩子上课走神，可以及时提醒，或者有意识地安排孩子在黑板上做题，回答老师的问题，帮助孩子尽快找回自己的心。

5.专业指导

如果孩子因为营养或心理因素上课走神，家长要请专门从事儿童教育的专家和医生对孩子进行全面的调查和诊断，然后对孩子进行针对性的治疗和矫正。