眼睛视力真的可以通过训练恢复吗?

1.在视距不变的情况下,如干燥、面对电脑或长时间阅读时,请适当使用眼疲劳专用眼药水。

2.早上起床,10分钟左右,选择附近1-3M能看清楚的任意一个题材,和远处100-300M能看清楚的建筑物、广告牌等任意一个题材,不断变换两个题材。眼睛和两个物体在一条直线上。如果觉得有点累,就停下来滴眼药水,闭上眼睛10-30分钟。

此方法为自创,版权所有,授权您在有生之年免费使用(需要赞和感谢)。咳咳,这是经验之谈,不一定适合所有人,尤其是严重到有病变的人...

首先,近视可分为假性近视和真性近视。

频繁近距离使用眼睛会导致眼睛调节异常,从而形成假性近视。如果睫状肌长期过度调节,不能灵活屈曲,由于过度调节而加强了会聚作用,使眼外肌对眼球施加压力,眼压升高,眼内组织充血。另外,由于眼球组织的娇嫩,眼球壁逐渐拉长,眼球前后轴拉长。如果超过正常值,则形成真性近视。

那么,良好的用眼习惯可以预防近视的发生或加深。如果眼睛感觉疲劳或固定距离凝视眼睛30-40分钟,闭眼或远眺5-10分钟。

最后,近视还有遗传原因。容易近视的人更需要注意良好的用眼习惯。

五年前的答案是针对假性近视的。在无病理变化的前提下,锻炼睫状肌和眼外肌,提高其对疲劳的耐受力。

真性近视还是需要配镜,激光矫正之类的,需要专业的眼科医生进行治疗。

就个人经验来说,这种锻炼是有一定效果的,因为我现在的工作需要长时间对着电脑工作,多年来我的近视一直维持在一百多眼...而且我不需要每天都戴眼镜。