华山拳的招式如下
华山拳共有56种招式,但具体招式创始人没有说明。
华山拳简单易学,具有传统武术、健身、医疗、欣赏的功能。
华山拳,内外结合,积蓄气劲,刚劲有力,步法以四马为主,步法稳健,以虚步、仆步、息步为辅,左右逢源,结构紧凑,节奏清晰,快速勇猛,一气呵成。
华山拳强调“内外兼修,修心养性”,套路动作有跳跃、屈伸、回环、平衡等。人体各部位都要参加运动,运动可以益关节,强筋骨,强身健体,调理五脏六腑,疏通经络,调理精神,调节内环境平衡,调理气机。
创始人甘敏
花山拳是藏在世界文化遗产左江花山岩画中的壮族先民的一套拳法。但随着历史的变迁,只靠人们言传身教流传下来的拳术,逐渐变得支离破碎,几乎失传。自幼习武,致力于传承民族传统武术的甘敏,将岩画上零散的动作编排成独特的武术套路,使华山拳重新焕发生机。
如今,在崇左市宁明县,很多学校都将华山拳引入体育课,举办以班级为单位的华山拳比赛,从中选拔一批年轻苗子进行华山拳表演训练。该县华山武术馆开馆以来,每年都为学生免费培训华山拳。宁明县大约有4000人练习华山拳。
以上内容指光明。com-民族传统体育如何从小人群走向大众?