如何测试自己的情商

哈佛心理学系丹尼尔博士？盖尔曼做了一些努力，试了一些题。通过回答这些问题，你可以对自己的情商有一个大概的感性印象。有***10题，评分标准如下。最高分200，一般人平均分100。如果你考不到25分，最好另找时间复试。

现在，请冷静下来，诚实地回答以下问题。一定要根据自己真正可能做的事情来回答，而不是用在学校学到的做选择题的技巧去猜测哪个是对的。好，我们开始吧！

情商测试题

1.当你在飞行时，你突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。这个时候你会怎么做？a .继续看书或者杂志，或者继续看电影，对正在进行的骚乱不太关注。b .注意情况的变化，认真听播音员的播报，紧急情况下看应急手。C.a和b有一点。d .我不确定——我根本没注意到

2.带一群4岁的孩子去公园玩。其中一个哭了，因为没有其他人和他一起玩。这时候你该怎么办？不要插手——让孩子们自己处理。b .和孩子谈谈，帮她想办法。c .温柔地告诉她不要哭。d .尽量分散孩子的注意力，给她别的东西玩。

假设你是一名大学生，想学好某门课，但只考了及格。这时候你该怎么办？a .进行详细的研究，并决心按计划进行。b .决心以后好好学习。c .告诉自己这门课没考好没什么大不了的，专心学其他可能考好的课。拜访教授，试着让他给你更高的分数。

假设你是一名保险推销员，拜访一些有望成为你客户的人。但是连续十五个人只是敷衍你，不明确，你就变得很失望。这个时候你会怎么做？a .我觉得这只是一天的经历，希望明天好运。b .考虑自己是否适合做业务员。c .下次拜访时再试一次，继续勤奋工作。考虑赢得其他客户。

作为管理者，你主张不要在公司搞种族歧视。有一天你无意中听到有人在开种族歧视的玩笑。你会怎么做？别理它，这只是个玩笑。b .把那个人叫到办公室，狠狠地骂了他一顿。c .当场大声告诉他，这种玩笑是不合适的，在这里是不能容忍的。建议爱开玩笑的人参加反对种族歧视的培训课程。

6.你朋友开车的时候，别人的车突然危险地抢在你前面。你的朋友勃然大怒，你试图让他平静下来。你会怎么做？告诉他算了，现在没事了，没什么大不了的。放一盘他喜欢听的磁带来分散他的注意力。c .一起骂司机，表示你站在他那边。d .告诉他你也有同样的经历，当时你也同样抓狂，但是后来你看到司机出事了，被送进了医院的急诊室。

7.你和伴侣发生争执，他们激烈争吵；盛怒之下，你对对方进行人身攻击，尽管你并不是真的想这样。这个时候，做什么最好？a .停20分钟，然后继续争论。b .停止争论...保持沉默，不管对方说什么。c .向对方说对不起，要求他(她)向你道歉。d .停一会儿，整理一下思路，然后尽量明确自己的立场。

8.你被分配到一个单位当领导，想提出一些好的方法来解决工作中麻烦的问题。这个时候，你首先需要做的是什么？拟定一份议程，以便充分利用与你讨论的时间。给人们一些时间去了解对方。c .让大家说说怎么解决问题。通过创造性地表达观点，鼓励每个人说出此刻想到的任何事情.....> & gt

怎么知道自己是不是高情商的人？理性和感性的表达

可能有人会认为情商高的人一定是理性的。其实一个情商高的人，本身就是一个矛盾体。他既理性又感性，内心是感性的，行为是理性的。随着年龄的增长，大家的阅历也变得丰富起来。高情商的人，只懂得从经验中领悟道理，学会成长，逐渐收敛自己的情绪表现。但其实他们对生活最敏感，更能体会感性的东西，不表现出来就叫理性。

2

高成熟度

实际年龄和心理年龄的差异可以说是判断一个人成熟程度的一个标准。情商和成熟其实是数学中的包含与不包含的问题，换句话说，两者的关系是交叉关系，可以说成熟是情商的一种表现。一个人越成熟，情商越高。或者反过来，达拉斯到礼堂成熟给人的感觉简直就是安慰，我自己也想成为那个人。

如何知道自己或他人的情商是很难的，必须在一个人处于困境或过于顺遂的时候才能看出来。

情商又称情商，是衡量一个人生活和做事能力的指标。情商包括自我认知、自我管理、感受他人情绪(或共情)、管理人际关系四个方面。

情商测量

一个人成功与否，取决于智商20%，情商80%。

1.和爱人或恋人吵架后，可以在他面前隐藏自己的挫败感。同意b .不同意

工作不顺利的时候，你觉得是对未来的警示。同意b .不同意

你可以在你最好的朋友说话之前就判断出他是什么样的精神状态。同意b .不同意

当你担心某件事的时候，你很难在晚上几个小时都睡着。同意b .不同意

你以为大多数人一定要更加努力，不要轻易放弃。同意b .不同意

6.与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更容易被一部浪漫的电影所感染。同意b .不同意

7.当你的情况不好的时候，你觉得你该改变了。同意b .不同意

8.总想知道别人对你的看法。同意b .不同意

9.你为自己能让几乎所有人开心而自豪。同意b .不同意

10.你厌倦了讨价还价，即使你知道讨价还价可以让你少花20块钱。同意b .不同意

11.首先，我相信坦率地说，并认为这将使一切变得更容易。同意b .不同意

12.即使你知道你是对的，你也会改变话题而不是争论。同意b .不同意

13.你在工作中做了一个决定之后，就会担心这个决定是否正确。同意b .不同意

14.你不会担心环境的变化。同意b .不同意

15.你似乎是这样一个人，你总是能想出有趣的主意来周末做什么。同意b .不同意

16.如果你有一根魔杖，你会挥动它来改变你的外貌和个性。同意b .不同意

17.不管你工作多努力，你的老板似乎总是在催促你。同意b .不同意

18.你觉得你的爱人或者恋人对你寄予厚望吗？同意b .不同意

19.你认为一点压力不会伤害任何人。同意b .不同意

20.你会告诉你最好的朋友一切，甚至个人隐私。同意b .不同意

评价:同意1分，不同意0分。

总分= 20题分数相加。

如果总分>；=16，分析:你对自己的能力很有信心，很有把握，所以在情绪强烈的边缘，你不会被击垮。即使在生气的时候，你也能有效地自我控制，保持一个有礼貌的绅士。你在控制情绪方面表现突出，与人相处融洽。然而，你过于依赖社交技巧，而忽略了成功所需的其他重要因素，如努力的工作作风和良好的想法。

如果总分是6，分析:你意识到了自己的感受，也意识到了别人的感受，但是有时候你忽略了，不明白这对你的幸福有多重要。你对下一次升职和买更漂亮的房子的担忧主导了你的生活。然而，无论你实际上实现了多少物质目标，你仍然感到不满足。试着去分析和理解自己的情绪，并据此行动，你会更快乐。请记住，人们可能会让你沮丧，让你暂时沮丧，但你总是可以从挫折中学习，并重新创造你的优势。

如果总分>；

如何测试情商测试说明:请根据实际想法立即回答以下问题，不要进行二次猜测。

测试问题:

1.当你在飞行时，突然的气流使飞机上下颠簸。你会怎么做？

A.不管气流如何，继续看你的书或杂志，或者继续看电影。

B.有紧迫感，盯着乘务员看他们的反应，看应急说明。

C.两种都有可能。

D.我不知道-我从来没注意到。

2.你带着一群孩子去公园，其中一个女孩因为别人不陪她玩开始哭。你该怎么办？

a .走开，让孩子们自己解决。

B.跟她说说话，帮她回去陪孩子玩。

C.温柔地告诉她不要哭。

D.给孩子一些别的东西来吸引她的注意力。

假设你是一名大学生，想在某门课程上得A，但是期中考试只考了及格。你该怎么办？

A.拟定一个提高成绩的计划，然后发誓去实现。

B.告诉自己，不要计较这些，专心做其他自己想拿高分的事情。

在作业上。

C.决心以后把它做好。

D.去找教授，让他给你更高的分数。

想象一下，你是一家保险公司的业务员，你正在和你要发展的客户通电话，但是15人拒绝了你。你很气馁。你该怎么办？

A.我已经玩了一整天了。我希望我明天有好运。

B.可能我没有销售能力吧。

C.等待下一个新电话。

D.考虑另一种工作。

作为一个组织的管理者，你应该鼓励人们互相尊重。你听到有人开种族歧视的玩笑，你会怎么做？

A.忽略它。这只是一个笑话。

B.把小丑叫到办公室，给他一个教训。

C.以后说这种笑话不太合适。你的组织不允许讲这种笑话。

D.把讲这个笑话的人送到民族团结班。

你想让你的朋友冷静下来。他对那个差点撞上你车的司机很生气。你该怎么办？

A.告诉他不要在意――不见面也不是问题。

放首好听的曲子让他平静下来。

C.下车帮他，以示你和他的亲密关系。

D.告诉他这样做很疯狂，然后打车离开。

7.如果和生活伴侣吵架，你很生气，两个人都生气。在这种情况下，你很可能走得太远了。你该怎么办？

A.停下来20分钟，然后继续讨论。

停止争论――保持沉默，不管对方说什么，你都不会说一句话。

C.说对不起，要求对方道歉。

D.先别吵一会儿，想想自己的原因，再说说自己的。

8.作为一家公司的负责人，你正试图用创造性的方式解决工作中的一个头疼问题。你会先做什么？

A.拿出一份草稿，花所有的时间和别人讨论每一个细节。

B.给别人一些时间去更好的了解对方。

C.请大家说出自己的想法，这一定有新的解决方法。

D.动动脑筋，鼓励每个人都谈谈自己的想法，不管有多离奇。

9.你3岁的儿子相当胆小――他在陌生的地方面对陌生人时非常害怕。你该怎么办？

A.接受他的害羞，不要让他去那个吓人的地方。

B.带孩子去看心理医生。

c有意识的带他去新的地方和陌生人，让他克服自己的胆怯。

d为他设计一系列挑战，教他如何与陌生人打交道，适应新的地方。

10.多年来，你一直想学一门乐器。最后，你开始学习。如果你想最有效地利用你的时间，你会怎么做？

你每天都严格训练。

B.选择一个自己感兴趣，能学好的乐器进行训练。

C.只有当你有心情的时候，你才会想玩。

d选择一种自己不熟悉的乐器，努力通过勤奋和努力掌握它。

试验...> & gt

如何考验自己的情商？EQ是情商的简称，看成绩没用。在班里，那些成绩很差，但是很会做事的班委，情商会很高。对别人好的学生，情商会高。能成为领导者的人，情商也会很高。

情商(简称情商)主要是指人在情绪、情感、意志、耐挫力等方面的品质。一般来说，人与人之间的情商没有明显的先天差异，与后天的培养关系更为密切。是近年来心理学家提出的与智力、智商相对应的概念。

情商越来越多地应用于企业管理。情商是组织管理者领导力的重要组成部分。

怎样才能考验自己的情商？这里有几套智力量表给你。

1.比奈-西蒙量表:

* * *测试项目30个，涵盖记忆、注意力、理解和推理能力，主要针对16以下儿童。

二、斯坦福·比奈智力量表:

***15分测验:1，词汇分测验，2，珠记忆分测验，3，算术分测验，4，句子记忆分测验，5，图形(形状)分测验，6，理解分测验，7，谬误分测验，8，数字记忆分测验，9，模仿与模仿。12，系列测试，13，折纸与剪纸测试，14，中文关系测试，15，方程测试。

韦克斯勒智力量表

有适合不同年龄段的不同版本。***12分测验:1，常识分测验，2，相似分测验，3，算术分测验，4，词汇分测验，5，理解分测验，6，数广度测验，7，绘画分测验，8，排列分测验，9，积木分测验，65433。

第四，瑞文测试

瑞文综合测验是一种非语言智力测验，主要用来测试一个人的观察能力和清晰思维能力。

EO是“情商”的缩写，作者是哈佛大学心理学教授丹尼尔。戈尔曼在2006年出版的一本书中提出。

戈尔曼认为，E包括抑制冲动和延迟满足的克制，包括如何调节自己的情绪，如何设身处地为他人着想，感受他人感受的能力，以及如何建立良好的人际关系和培养自发的精神动力...简单来说，E是一种修养，是一种性格品质。

下面的例子都属于E所涵盖的层次:

自发的

一个高EO的孩子，懂得自发，会自动做事，会自动看书，会自动做作业...所以，即使他们的I(Intelligence uotient)智商不比别人高，成绩也可以比别人好。在工作中，自发的提升自己也很重要。举个例子，如果我们的心态是和别人竞争。我们会想，“我会努力，因为我比老王强。为什么他各方面都比我强？”所以，你在和老王竞争，你瞄准的是他，就算你能做到，最多也就和他一样好，而不是比他更好。另一方面，如果是自发的，你会想:“是的，他很好。我想向他学习，看看我能做些什么。”相反，你会无处发挥，即使不能，也不会和老王产生分歧，也不会因此而恨他；老王不会觉得你在跟他较劲，心态完全不一样。换句话说，你的人际关系也会有不同的结果。

控制情绪

你会发脾气吗？你知道什么时候该发脾气，什么时候不该发脾气吗？如果你在走路，有人开车从你身边经过你会很惊讶，你会骂人吗？很多人会发脾气，甚至一天都不开心。相反，不发脾气的生活就一定好吗比如你孩子学习的时候，隔壁的音响声音很大，你只是忍着不主张权利，无异于纵容别人做不该做的事。两种情况的对比说明，E的另一个特点是懂得在合适的时间对合适的人发火。

目光远大

e的提出者戈尔曼在书中举了一个有趣的例子:研究人员邀请了一群孩子，把他们一个个带进房间，告诉他们:“这里有棉花糖，你可以马上吃，但如果你等到我出去完成工作回来吃，你就可以得到双倍的棉花糖。”他说完就走了。有的小朋友等不及看他离开，就拿起棉花糖往嘴里塞。其他孩子/等了几分钟，然后不再等，吃了棉花糖。其余的孩子决心等研究人员回来。这个实验的结果是，那些有耐心之类的孩子长大后适应能力更强，更讨人喜欢。更冒险，更自信，更可靠；那些想满足眼前欲望的孩子，克制不了自己。他们的E比较低。长大后，各方面的成绩都比能克制自己的孩子低。

自我意识

很多时候，我们发现身边的朋友和亲人都不善于表达自己的感受。你跟他出去，他总是说:“随便！”......& gt& gt

如何测试智商和情商？经典智商测试题及答案。

以下是国内某权威智商的例子。

请在30分钟内完成测试(30题)，然后你就知道你的智商值是多少了。

1，选择不同的类别:

；a、蛇b、树c、老虎

2、在下面的分数中，选择不同的类别:

a3；5 B 3/7 C 3/9

；3.男孩对于男人就像女孩对于男人一样。

a青年b孩子c妻子d女孩e女人

4.如果说笔是相对于写作的，那么书就是相对于写作的。

a娱乐b读书c学习文化d缓解疲劳。

5.马之于马厩，犹如人之于马厩。

牛棚b马车c房子d农场e大楼

6，2 8 14 20()请将号码写在()。

7.下面四个词能组成一个正确的句子吗？

鱼在活水里。

a是b，不是吗

8.下面六个单词能组成一个正确的句子吗？

球棒是用于棒球的。

a是b，不是吗

9、动物学家和社会学家，作为动物和()。

a人类b问题c社会d社会学

10，如果所有女人都有大衣，那么漂亮的女人也会有。

a更多的外套b时髦的外套c外套d昂贵的外套。

11，1 3 2 4 6 5 7()，请将号码写在()。

12，南方之于西北，正如西方之于:

a西北b东北c西南d东南

13，找出一个不同的类别。

a炒锅b勺子c米饭d菜

14，9 7 8 6 7 5()，请将号码写在()。

15，找到不同的类别:

写字台b沙发c电视d桌布

16，961 (25) 432 932 () 731，请将数字写在()。

17.选项ABCD中，XOOOOXXOOOXXX后面应该填哪个？

XOO B OO C OOX D OXX

18，希望孩子成功的父母往往()鼓励孩子成长。

a”b堰c堰

19，填空:

金发(黄山)是一片火海。

赞美生活()伟大的卫国战争

20、选择不同的类别:

a地板b壁橱c窗户d窗帘

21，1 8 27()，请将数字写在()。

22.填写空白单词:

书(书法)无数，无法无天。

犯罪主体中的教与学()

23、括号里填一个字，使它和括号前的字组成一个字，同时和括号后的字在一起。

文字也可以。

组成一个单词:

；段落()示例

24.填写空缺数字。

16(96)12 10( )7.5

25找出不同类别中的一个:

斑马b军马c赛马d马d骏马许娥。

26、括号里填一个字，使它和括号前的字组成一个字，同时和括号后的字在一起。

文字也可以。

组成一个单词:

牺牲()来决定

27.在括号中填入一个词，使其具有前一个词的含义，并可以与后一个词结合。

短语:

头部()脑震荡

28.填写空缺数字。

65 37 17 ( )

29.填写空缺数字。

41(28)27 83( )65

30.填写空白字母

CFI敦豪EJ公司( )

答案如下:

1，B 2，C 3，E 4，B 5，C 6，26 7，A 8，A 9，A 10，C 11，9 12，B 13，C 65438+。

、科学23、公式24、60 25、E 26、迪恩27、大脑28、5 29、36 30、O

计算方法:每道正确答案加5分，错误答案不得分。***30题，总分150分。

结果分析:根据国际标准，人们通常对智力水平的分类如下:

智商>分数在140以上的被称为天才；

120~140最好；

100~120优秀；

90~100 >做个正规人才；

80到90之间是...> & gt

如何看待一个人情商的高低，比如如何看待自己，你就能理解别人，这是你情商的基础。

怎么看自己的情商？这很正常。这些来相亲的男生一般都比较内向，不了解女生心理想要什么，所以才会有这样的表现。如果你想找一个一生的伴侣，最好多去拜访自己，有的男生因为忙没有女朋友，就想去相亲。所以不是每个人都和我之前说的一样。