说实话孙韬的记忆训练是真的吗？

记忆训练可靠，速读法(也叫全脑速读记忆):速读法是在速读的基础上进行记忆训练。其实两者是同时进行的，相辅相成的。不要以为阅读速度快了记忆力就会变差。

因为它依赖的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，比前者强654.38+0万倍。受过速读和记忆力训练的朋友都知道，速度越快，记忆力越好。

提高记忆力的方法:

1.保持良好的心态，充足的睡眠，适当的运动，饮食中多吃水果蔬菜和优质蛋白质，都可以提高记忆力。

2、饮食也要合理饮食，可以吃一些新鲜的水果蔬菜和优质蛋白质，适量的瘦肉和鱼类，尤其是深海鱼富含卵磷脂，对提高记忆力也有帮助。

3、还可以吃一些坚果类食物，可以富含矿物质和微量元素，对提高记忆力有帮助。对于一些脑部供血不足的患者，可以给一些改善供血的药物，像这种银杏叶和尼麦角林。

4、当然，如果患者记忆力明显下降，也可以服用一些提高记忆力的药物，如阿尼西坦、奥拉西坦等，可以增强患者的记忆力。如果老年人出现明显的认知下降甚至痴呆，应服用胆碱酯酶抑制剂或谷氨酸受体拮抗剂进行治疗。