心理健康教育的工作理念

当前学生心理健康教育面临严峻挑战，难以适应心理健康专业的要求。那么，心理健康教育是什么概念呢？

一名优秀的心理健康教师必须具备良好的心理健康教育理念。笔者根据多年的心理健康教育实践，谈一谈心理健康教师应具备的理念。

第一个理念:允许自己和学生先做人。

在名为“先有目标，后有行动”的心理教育课上，有一个环节是我和学生讨论“如果你在一个大图书馆呆了一天，里面有你想学的东西，你想学什么？”一个男同性恋说想研究“微表情”。他说班里很多同学表情单一，基本判断不出真实想法。但是，微表情是很多人察觉不到的一种闪光表情，却能真实地反映出我们真实的感受和动机。

这些话不禁让我想起，在中国人的教育理念中，孩子从小就被各种规则要求和约束――你应该这样，你应该那样，我们被要求做一个好学生、好母亲、好父亲、好老师、好同事...我们被局限在各种角色里，却往往忽略了一点:我们首先是人，我们会有情绪，会有缺点，会有很多错误。所以很多人的表达都被标准化、仪式化了。

在名为“激励与磨砺”的心理教育课上，当让学生们谈谈“我被深深激励的那一刻”时，全班40人左右的同学只有三四个举手，一位女同学分享道:一次课间休息时，班主任走到她面前说:“你的语文和英语课很好，但数学还没跟上。课后要经常翻数学书，多做数学题。这位同学说，那一刻她深受启发，她不能辜负老师的期望。这就让人纳闷了:现在的孩子，在很多人看来都是专横，不守规矩，不为所动。但是从只有几个同学举手的那一刻到这位女同学的分享，我感觉学生被激励的时刻太少了。他们很努力，以自我为中心，甚至冷漠。我们和学生一样，被亲戚朋友领导更多的要求包围着。

人性就像一颗种子，需要鼓励和阳光，需要鼓励和感动，但这样的机会太少了。所以，每一个心理健康教师都要树立师生是人第一的理念:允许自己和学生犯错，给自己和学生一些不完美的时间和机会，创造能启发学生的机会和情境。

第二个思路:善于观察学生行为背后的动机。

我们想当然的东西太多了，比如成绩差的学生就是不爱学习，调皮的学生就是坏学生。其实眼睛看到的不一定是真相，就像魔术一样。

我们需要知道学生行为背后的动机是什么。随着心理教育的推进，这样一种育人理念得到了广泛的普及。很多心理老师遇到事情就爱想:TA为什么会这样？

记得有一个培训新心理健康教师的老师和我交流，谈到参加培训的老师学习状态不一，有的甚至无视课堂，完全不上课。后来我跟他分析，参加培训的大部分老师都是班主任，有的老师只是为了拿到心理健康教师资格证才参加培训的。这时候我们就放心了。在心理教育中，能够观察到学生行为背后的动机尤为重要，就像准确把脉是医生的必备技能一样。

再比如早上的一个同学，初中的时候很爱学习，成绩也很优秀，但是进入高中才一周就想退学，那么被贴上不爱学习的标签显然很简单。原来他在高中升了重点班。每次进教室，他都看到学生们埋首在一堆课本里努力学习。他感觉自己仿佛又回到了初三那种紧张的学习氛围，一股让他无法呼吸的压迫感扑面而来。他想休息一会儿，但又害怕会落后。一个星期以来，他在学习和生活中积累了太多的负面情绪。他害怕进入班级，在适应学校方面有问题。他想退学的动机并不是他不喜欢学习。准动机后，心理健康教师可以做更多的工作，帮助他发泄紧张情绪，调整他适应新的学习和生活。

所以，帮助别人的方法就是观察别人行为背后的动机，分析原因，找到实质性的、有针对性的帮助方法。

第三个概念:不断填充积极心理学的内涵。

心理学的传统概念是缓解心理问题，解决心理障碍，治疗心理疾病。很多时候，传统的心理教育更多的是关注人性的负面。

近年来，哈佛大学开设了一门“幸福课程”，即积极心理学课程，其中提到，在1936至2000年发表的心理学论文中，关注消极和积极人性的论文比例为21:1；投入大量资金而备受关注的心理问题的实验和调查，大多以失败告终。为什么不关注人性的积极心理？积极心理学所倡导的理念，恰恰与传统心理学相反:如何开发个体潜能，让每个人越来越幸福。这门快乐课程已经成为哈佛大学最受欢迎的课程之一。心理学调查结果表明，培养积极的情绪是消除抑郁和焦虑的最好方法。

在心理教育中，要有积极心理学的理念，培养学生的积极情绪。心理学家研究了大量在不幸的环境中长大但仍然成功的孩子，分析了这些孩子有哪些品质。在心理教育实践中，这些积极品质是我们培养学生的重要参考。

应该培养学生哪些积极的品质？乐观，乐观的认为事情会凭借自己的努力圆满解决，而不是盲目乐观；意义感，对自己的学习和生活充满信心，学生喜欢从事一些利他行为；认识到自己的优势，学生有良好的自我意识，可以扬长避短；有目标，即使现状不尽如人意，但仍能不断认清糟糕的现状，同时想象自己五年或十年后的目标；有榜样可循；知道如何合作，而不是单干；勇于承认自己的弱点。

心理健康老师有积极心理学的概念，既能培养学生的积极情绪，又能在面对各种困难时给学生一个足够大的心理引擎。

第四个想法:相信改变是可能的。

在心理教育中，“改变是可能的”这一理念非常重要。但是，目前很多学生没有目标和梦想，每天只是混日子。这些学生潜意识里认为改变是不可能的，长辈走的路就是他们以后要走的路。所谓前路茫茫。新心理健康老师的教育理念应该是:现在的学生就是这样，几个月几年后，通过我们的努力，他们会实现自己的梦想。或者不能实现梦想，但可以离梦想更近一步。我们要相信每个学生的改变都是可能的，做务实的理想主义者。

第五个理念:心理教育的功能重在预防和发展，而不是个案咨询。

一个心理咨询案例需要更多的精力和时间，更强大的社会支持，甚至难以挽回。有些心理健康老师更愿意做心理个案咨询。难道不知道这需要时间和精力，问题有时候严重到连老师自己都感到绝望和崩溃。

有针对性地开设心理教育课和团体援助，让学生在遇到心理问题时有“预案”，在心里种下一颗能汲取能量的种子，增强心理引擎。目前很多班主任也在班里担任心理健康老师，非常适合这类工作。如果一个特殊的小组或活动课不够，你可以设计许多不同的课程，让学生以螺旋的方式成长，因为学生的心理教育观念也需要巩固。

新心理健康教师需要不断学习和梳理。用人性、智慧、积极、坚定和发展的理念武装自己，我们可以成长自己，丰富我们的生活，实现我们的自我价值，更重要的是，把福音带给更多的学生。

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