健身领域的「心理解压器」是什么？

心理减压是一种高效、综合的心理咨询方法。心理减压技术源于心理咨询但高于心理咨询。

心理减压的目的是达到申诉人的身心平衡和生活、工作、家庭的和谐。

也就是说，心理咨询并不帮助来访者解决生活中的任何具体问题，而心理减压则需要帮助来访者解决生活中的具体问题，帮助来访者在面对外界(刺激和压力)时表现出良好的适应能力，面对自己的内心世界时没有激烈的情绪冲突，使来访者在生理和心理上都表现出良好的心理弹性和积极的生活态度。