焦虑依恋型人格(你可能是焦虑依恋型人格)

很多人在与伴侣相处时，会不自觉地将对方理想化。

我一直希望对方能按照自己的预期行事。如果对方做不到，就会感到失望和不满。

你有没有想过我该如何让他/她改变，如何变得更好？

当我们试图改变一个人的时候，只会激起对方的反抗。这个时候，我们应该把重点放在改变自己，而不是改变爱人。

人与人之间的差异是巨大的。首先，男女有别。

我们觉得世界上最好最正确的决定和目标，不一定是别人认可的，也不一定是对方目前需要的。

两个人在一起，总有一种想要改变对方的冲动。

但是，你要知道，你希望你们的关系变得更好，你永远不能强迫对方改变，这样才能达到你理想的样子。

因为改变自己真的很难，但是改变别人是证明自己价值感的事情。

在亲密关系中，如果出了问题，就会用“分手”来威胁对方。

其实背后的原因并不是他们对伴侣不满，而是他们对自己没有信心，缺乏安全感。

没有安全感的人往往焦虑，对人格有依赖性。他们远比其他人更依赖亲密关系。他们深情款款，态度会变得过于执着甚至偏执，心智会变得患得患失甚至脆弱。

依恋焦虑高的人，在亲密关系中会表现出缺乏自信和极度的不安全感，同时又害怕分离。

他们渴望通过对方给他们的承诺获得安全感。

总之，他们会想尽办法让对方关注自己，让自己有安全感。

情感暴力由以下原因引起:

不仅仅是强势的一方成为施虐者，弱势的一方往往会使用情感勒索或自残。

当你抱怨、指责对方看不到你、听不到你、不够爱你的时候，你能不能停下来问问自己:

你们真的看见对方了吗？

你真的听到了吗？

o你是否明白自己每一个举动背后的意图和需求？

相爱相杀才是爱情的真谛:两个人互相流泪的情结。

爱是一种能量和机会。

何时与谁相遇相恋，是我们内心的需要。

心理学认为，当这种需求出现在我们的生活中时，爱和我们爱上的人就出现了。

而当我们被别人爱着的时候，正是TA的需求与我们自身的需求产生了共鸣。

一段爱情的发生，看似是两个人的亲密互动，但实际上，不知道有多少人睡过一张床。

你把TA当成你的谁，TA也把你当成TA的谁；

这个时候，你需要TA做你的谁，那个时候，TA希望你做TA的谁。

我看不到自己，因为我习惯了摆正自己的位置，让对方看到我的初衷和善意。

每个人都需要一些东西。你需要这个，我需要那个。

恋人们在对方身上看到了满足的机会。

于是两人开始了感情交易。如果你给我你所有的，我会给你我所有的。

人们把这种交易叫做“爱”，当对方不能给你同等价值的东西时，你就很难再交易了，所以你不爱了。

如果你深入到人们的恋爱关系中，它们就像是商业关系。

很多怨恨的夫妻往往心有不甘，觉得自己牺牲太多；

很多失恋或者离婚的人会纠结，会不甘心。

因为我一次又一次的付出，你只是不应该让我失望，你应该给我一些回报。这种爱和“做生意”有什么区别？

强行改变别人对任何亲密关系来说都是灾难。

永远不要试图改变一个人。

因为，根深蒂固的东西，你改变不了；

你没有权利剥夺别人喜欢的东西或者生活方式。

也许对方无意识的行为激怒了你，但那种反应是属于你的，它来自于你对被爱、被尊重、被接受的需求得不到满足，或者不切实际的期望。

看看你想从别人那里得到的让你快乐的清单。是不是都和你需要被爱，被接受，被尊重有关？

不要把你的手伸到别人的生活里太长。

有些人不爱自己，只是抱怨自己，仿佛是敌人。

有些人毫无理由的爱自己，盲目自恋，仿佛自己就是自己的恋人。

在这两种情况下，高我都不在。

这个更高的自我知道，只有爱自己的人才能爱别人，在生活中给人欢乐的人，一定是在生活中充满欢乐的人。

看到了自己的需求，同时也承认自己能做的有限，放过了对方，也放过了自己。

以上，希望对你有所启发。

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心理咨询师，塔罗牌占卜师，行星能量悼词治疗师，自由撰稿人，培训师。

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