警察在体能训练中练什么？

本次为期半年的培训分为理论和警务两部分。理论主要是学习法律公约、廉政和警务相关知识。

警察主要是长跑。队列，擒拿格斗(擒敌拳)的基本知识和警戒装置的使用，包括实弹射击的内容。

一般来说，每天早上都是早操，然后半天理论，半天警操。

不过，半年时间有点太长了。一般一个月，最多三个月。

期末考试，笔试很简单。基本上可以通过。体能，基本上就是测试以下内容:

男:1500米女:800米

男:4 * 25m折返跑女:4 * 25m折返跑。

还有立定跳远，引体向上等等。

别担心。这半年里，身体不好的人，经过半年的训练，肯定能通过这些考试。