室内拓展游戏
所谓体验式培训，简单来说就是通过亲身经历来学习和掌握技能的过程。下面，我就为大家分享一下室内拓展游戏，希望对你有所帮助！
一.幸运珍珠
目标:团队成员相互合作。
时间:5-10分钟
材料:4个塑料碗，10卫生纸筒，20颗弹珠。
内容:
1.队员分成两组，每组有5个卫生纸筒。在此过程中，任何人都不允许用手或身体的其他部位触摸弹珠。
2.领队在起点和终点分别放两个碗，每个碗中有10颗弹珠。
3.队员们排成一条直线，一手拿着卫生纸筒。第一名队员用卫生纸筒捡起一个弹珠，递给第二名队员。第二个队员用卫生纸筒把弹珠捡起来传给第三个队员，以此类推，直到运到终点，放在另一个碗里。
4.为降低难度，可用瓷勺或筷子代替。
2.指出迷宫
目标:团队成员相互合作和信任。
时间:5-10分钟
材料:多个护目镜和4-5把椅子(这个游戏需要很大的空间)
内容:
1.组长事先在房间里散放椅子，制造障碍。
2.两人一组工作。其中一人戴上眼罩，听从同伴的指示。
3.负责指令的队员只能用声音，不能用手拖动被蒙住眼睛的伙伴。
4.获胜者是在没有遇到障碍的情况下最快走到房间另一端的人。
3.蒙眼棒
目标:团队成员相互合作。
时间:5-10分钟
材料:多个眼罩和4到5个卫生纸管(这个游戏需要很大的空间)
内容:
1.两人一组，其中一人戴眼罩，不戴眼罩的搭档负责指导。
2.所有被蒙住眼睛的人都事先被安排站在房间的不同位置。
3.被蒙住眼睛的人指示他的伙伴把卫生纸管带给其他人。
4.赛后，大家分享自己的感受。
4.背面有气球
目标:团队成员相互合作。
时间:5-10分钟
材料:气球和椅子。
内容:
1.组长先把椅子放在房间的不同位置作为障碍物。
2.两人一组，每组吹一个气球，用对方的背或头托住气球，从起点出发，绕过障碍物，到达终点。
如果你中途放下气球，你必须回到起点重新开始。
4.比赛中不要用手触摸气球。
动词 （verb的缩写）人类结
目标:团队成员相互合作。
时间:5-10分钟
内容:
1.大家站成一圈，闭上眼睛，伸出双手。当大家都已经伸手抓住对方的手，就可以睁开眼睛了。
2.如果发现有队员牵着旁边队员的手，大家需要再次闭眼，伸出手。
3.比赛过程中不要放开全组的手。每个人都要尽量让全组的手停止交叉，站成一圈。
6.竖起耳朵听
目的:测试听力。
时间:5-10分钟
材料:一盘磁带，预先录制了不同的声音(或多首诗歌代替)。
内容:小组长事先录下撕纸、吹口哨、手机、火车站站台上公告、按键盘、上网的声音，播放给小组成员听，猜全者胜出。
七个。在空中飞“炸弹”
目的:考验智慧。
时间:5-10分钟
材料:鸡蛋若干，旧衣服若干，海绵，塑料袋。
内容:
1.队员们分成两队，试图保护一个鸡蛋从两英尺高的地方掉下来，仍然完好无损。
2.可以用房间里的任何材料，也可以用领队提供的材料，但是不能用任何东西垫地。
3.如果想增加难度，可以从更高的地方扔鸡蛋。
八。保龄球
目标:合作。
时间:5-10分钟
材料:10“保龄球”(装了半瓶水的塑料瓶)，2个小橡皮球，2个眼罩。
内容:
1.领队提前安排10个保龄球。
2.将队员分成两组，每组派一名代表戴上眼罩。
3.其他队员给出指令，帮助被蒙住眼睛的人把球滚到“保龄球”。
4.队员可以轮流蒙住眼睛，打倒最多“保龄球”的人就算胜利。
九。扔球
目的:测试团队成员的合作程度。
时间:5-10分钟
材料:用丝巾做一个球和一个篮子。
内容:
1.队长站在房间的一端，手里拿着一个球，旁边放着一个篮子。
2.将队员分成两组，每组在房间的另一端站成一条直线。
3.队长把球扔给一对队员。队员不能用手接球，但可以用背、脚或其他方法一起接球，并将球运送到领队旁边的篮筐内。
如果球掉在中间，你必须从头开始排队再试一次。
同ＴＥＮＵＴＯ“说”画“解”画
目标:团队成员更好地相互了解(适用于冲突时期)。
时间:5-10分钟
材料:多张画纸和彩笔。
内容:
1.两人一组，每人一张画纸和一些彩笔。让我们花五分钟在纸上画出我们的现状。
注意:不要改纸，即使写错了也要继续画。
2.做完后，看着对方的图片，试着猜测对方目前的心情、健康、工作等。
听完对方的意见后，告诉他什么是对的，什么是错的。
4.游戏变化:大家围坐成一圈。每画完一幅画，把画纸交给右边的人，让他试着当众“说”一下这幅画，然后由原画者“解释”这幅画。
十一岁。你还有两分钟可活！
目标:团队成员更好地相互了解(适用于冲突时期)。
时间:5-10分钟
内容:
1.每个队员都有一张纸和一支笔。假设每个人只剩两分钟可活，赶紧写封信吧。
2.两分钟后，组长可以邀请组员大声朗读这封信。但如果有队员觉得不方便阅读，请尊重他/她的意愿，让他/她选择性阅读部分内容。