哪里可以培训游泳教练?
正规的游泳馆都有游泳训练,价格在2000-3000元不等。
当你在水中紧张时,练习游泳是浪费时间。
在水中充分放松后,找人指导游泳动作,会事半功倍。最好是准备好东西:
在线观看漂浮游泳视频。
穿上学校游泳衣后,在深水区潜水10次以上,充分放松,不怕水就OK了。
感受水中的浮力,保持水中的平衡。
抬头吸气,水下慢慢呼气,不要用鼻子吸气。
做完以上准备,然后请教练指导动作,先学脚的动作,学完手的动作2-3次再学游泳。
当你在水中紧张时,练习游泳是浪费时间。
在水中充分放松后,找人指导游泳动作,会事半功倍。最好是准备好东西:
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穿上学校游泳衣后,在深水区潜水10次以上,充分放松,不怕水就OK了。
感受水中的浮力,保持水中的平衡。
抬头吸气,水下慢慢呼气,不要用鼻子吸气。
做完以上准备,然后请教练指导动作,先学脚的动作,学完手的动作2-3次再学游泳。