内向的人如何提高自己的沟通能力？
建议:
1。每天起床读成功口才的话:
我是世界上最好的演说家。
我的口才一天比一天好。
c我有很好的沟通能力，朋友越多我越有。
d我有无与伦比的魅力和良好的气质。
我可以自由地和各种各样的人打交道。
(每句话阅读10次)进入潜意识！
2。每天找三个不同的人聊天。
3。每天读一些口语化的文章，大声读出来，最好读到嘴都麻了。
最重要的是:坚持！坚持住！坚持住！
如何在生活和社交场合介绍自己
自我介绍一直困扰着很多人。很多人不敢介绍自己，觉得不知道自己在介绍什么，除了名字还能说什么。事实上，自我介绍在我们的生活中起着非常重要的作用。好的自我介绍能给别人留下深刻的印象，对积累人脉或者工作生活起到非常好的作用。经常有很多同学来问我如何设计自我介绍。今天我就整理一下思路，写几个简单点分析一下，希望对大家有帮助。
自我介绍分不同场合，不同环境。平时要准备好不同场合需要的自我介绍，花一点时间认真准备是很有必要的。一般你设计的自我介绍至少可以用几年，需要的时候就会用，不再担心不知道怎么介绍。
生活和社交场合的自我介绍要简洁明了，一般在10秒左右，有时还伴有握手。
举例:你好！我叫，宫，是一个文武双全的作家。一举夺冠，我是思贤教育的(很高兴认识你)。
这个自我介绍分为三个部分:第一部分:姓名；第二部分:名字的简单解释(方便他人记忆)；第三部分:从何而来？作为一个生活社交场合，这种自我介绍就够了。有时候根据情况，可以去掉第二部分，只写你叫什么名字，从哪里来。
如何在公共场合介绍自己？
公共场合的自我介绍不同于社交生活中的自我介绍。不可能像生活中的自我介绍那么简单。毕竟你站在一个舞台上。既然上了，就让大家多了解你，你也要抓住机会宣传自己。
自我推销其实是一件很重要的事情，就像马云走到哪里都会说他的阿里巴巴，牛根生走到哪里都会说他的蒙牛，余走到哪里都会说他的新东方。我们要学会不断的宣传自己，让更多的人了解你，给你留下深刻的印象。
亲爱的朋友们，下午好！我的名字是张文魁。我是一个文武双全的作家。我是思贤教育的。我很高兴今天在这里见到这么多优秀的朋友。祝在座的各位家庭幸福，事业更加成功，自从认识文魁以来，文武双全！谢谢(时间:约30秒)
自我介绍最重要的是让别人记住你的名字。我见过很多人上台介绍自己的时候说了很多。他说完就要下台。台下的人急了，问:“朋友，你还没告诉我你的名字呢！”在大众面前的短短30秒内不要过多谈论兴趣爱好(如果时间是三分钟，可以谈论兴趣爱好)。你30秒只有一个目的，就是让别人记住你的名字。
在上面的例子中，我在短短30秒内四次提到我的名字。这四次，我只表达了一个意思:请记住，我的名字是张文魁！
如何在求职面试中介绍自己
工作面试的自我介绍通常需要三分钟。这个自我介绍是为了让考官更好的了解你，所以在这三分钟里，他会尽量传递更多的信息。
例如:
你好！我叫张文魁，2005年毕业于武汉华中科技大学。从2005年开始，我一直在思贤教育从事演讲口才课程的讲师工作。大型公益讲座和两天一夜的公益演讲培训班是我的主要任务。
在大学期间，我开始系统地学习卡耐基、世界潜力大师安东尼·罗宾、亚洲成功权威陈安之、营销之神乔·吉拉德、中国管理专家曾仕强等成功人士的宝贵经验。
2006年赴上海学习演讲与口才，得到了国际培训机构中国总代表林先生、中国婚纱摄影行业首任总裁张斌、亚洲八大讲师之一等多位成功人士的指导。
2007年受武汉某著名培训公司邀请，作为该公司特约讲师，为大学生开展讲座和口才培训，学员遍布武汉。
之后去北京系统学习魅力口才和公众演讲，和北京很多著名的演说家探讨如何提高口才和公众演讲能力。回到杭州后，我根据自己的特点，形成了一套独特的公众演讲训练体系。
到目前为止，他已经在全国各地的高校进行了数百场巡回演讲，激励了许多大学生锻炼和提高自己的口才，也帮助许多大学生树立了公众演讲的信心。
我擅长公众演讲和公众演讲培训，希望能为贵公司尽绵薄之力。谢谢你。
求职面试一般分为以下几个部分:姓名，毕业于哪里，担任过什么职位，负责过哪个，有什么样的经历，擅长什么。
当我们完成这六个部分的时候，我们实际上已经对你有了一个基本的了解。当然，这六段自我介绍只是我觉得比较好的一种方式。如果你有其他更好的办法，也是可以的。请多指教。
要练口才，首先要练听力
很多人认为会说话的人口就是好的，这种观念是不正确的。比如一个婊子骂大街。她可以在街上骂一天，说一天，但如果真的派上用场，给她一个场景，她也不一定能说出来。口才好的人话不多，精辟就好。能说的精辟，首先要听好。只有听得好，才能说得好。
听的时候特别要听别人的言外之意，听别人怎么说。
很多人会说我知道，但是我真的不知道怎么听。听不懂别人的言外之意。在这里，我给你一些建议。
第一，用心听。与人交流时不要心不在焉，提高注意力，听懂别人说的话。
第二，积极思考。听完之后你要思考，思考别人为什么这么说，他为什么这么说，他想表达什么，等等。刚开始你可能想不到，但是只要你记在心里，过一段时间，你就会逐渐明白别人的言外之意，然后走向内心去理解和总结。如果你下次遇到这样的情况，别人很可能是在表达什么，渐渐的，你的。
第三，和有思想的人交流。善于思考的人往往在他们所说的话中有很多回味。从这些回味的地方，你可以理解其中的含义，学会如何巧妙地表达自己的思想。
这一期的介绍比较基础，下一期会讲解如何更好的表达自己，让自己在任何场合都能很好的沟通。