巧克力豆腐布朗尼|减脂甜品简单！

我尝不出豆腐的味道。它尝起来像普通的布朗尼。

使用代糖/0卡路里适合减脂产酮。

解馋甜品好吃不怕胖

巧克力豆腐布朗尼|无油无糖|减脂甜点很简单

材料/

香蕉1鸡蛋1鸡蛋豆腐或内酯豆腐200克

可可粉20g/全麦粉30g/麦片50g。

零热量糖果/代糖30g，黑巧克力2块。

实践/

1.将鸡蛋和豆腐放入碗中，用打蛋器打匀。

2.加入香蕉可可粉和代糖，并粘贴。

3.加入低筋面粉和一半麦片，搅拌均匀。

4.倒入模具，撒上黑巧克力片和麦片。

5.烤箱170度烤40分钟，冷却冷藏一小时。