武当春阳拳的拳法理论

武当春阳拳相传为北方道教第五祖吕洞宾所传，故称春阳拳。

武当春阳拳重在修身养性，其次是“三胜五合”。三敏捷，即手敏捷、身敏捷、步敏捷。五结合:心与心，心与气，气与力，力与势，势与和。三胜五结合，就能赢得局面。

武当春阳拳讲究“三圈六部九字合一”。三圈:穿手圈，弯腿步圈，转腰圈。六个部位:肩、肘、腕、臀、膝、踝。九字:“心、意、气、劲、动、活、重、柔、灵”体现在拳的走位架上。

武当纯阳拳公式:风吹莲花，左右摇摆；飞云流水，连绵穿；步步为营，运气滋润；慢打快打，定八法。风吹莲花，左右摇摆，拳风充满纯净宁静；飞云流水，不断渗透，展现拳与走的风格与形象。踩在脚下，运气滋养，指此拳运气滋养的目的；慢速快打，配以八法环绕，说明此拳力量十足，发力快，出手快，拳法包括旋、穿、绕、滚等“八法”。

需要特别说明的是，练成纯阳拳这样的武功，必须掌握“基础练十六法”，也就是俗称的“走纯阳十六招”。春阳拳大师刘先生曾说过，春阳拳易学难练，所以基础十六法是掌握春阳拳的重要方法。

纯阳走十六招是:田单一圈搂抱，两仪阴阳之间；三人才穿腰背，四象进退。五行在内外之手，六合轮转真；七星排列成北斗七星阵，八卦九宫会干。阴阳日月圈成手，窗帘随其所欲而构；上离莲花风摆轮，子午归圆，双封；内绕外绕自成体系，走圈纯粹。以前真人授我学，道德歌白云深处。