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(一)于海与中国功夫于海从12岁开始接触螳螂拳。螳螂拳是最著名的武术拳法之一，在武术拳术中占有非常重要的地位。于海的螳螂拳大师是著名的七星螳螂拳大师林景山。在林景山的教导下，于海刻苦学习，刻苦练习，16岁成为螳螂拳的小师傅。
对海来说，学习中国武术不仅是为了满足自己的兴趣，也是为了让世界了解中国武术。博学多才的于海，专注武术教育，担任山东武术队主教练，带领球队拼搏，带领山东武术队和中国武术一步步成名。
无论是之前的养精蓄锐，还是成名后的声名远扬，于海都从未停止过学习中国武术。活到老学到老，因为爱得深，一天不打拳就浑身无力。于海一直在提高自己的武功，在教育别人的同时也从未停止过自己的进步。“学无止境”这句话在《海》中体现的最准确。
(2)于海进入演绎世界。中国武术独特而博大精深，自然也有这方面的影视作品。作为一名优秀的武术，于海经常被很多影视制作人邀请担任武术指导。于海喜欢和接受更多人能发现中国武术，了解中国武术，也许他们也会爱上中国武术，这是很自然的。最重要的是他有信心做好武术指导。
自己练功夫是一回事，拍戏练功夫是另一回事。在武术指导的过程中，于海本着学无止境的原则，认真研究如何在影视剧中体现武术。事实证明，于海的指导非常成功。在于海老师指导下的作品沉稳而富有激情，每一个动作都体现了中国武术的精彩和精髓。
武术指导得心应手，于海难免有想置身其中的想法。于海决定在演绎界试一试。这一尝试失去了控制。
于海武功高强，艺术表现也不逊色。他能准确细致地揣摩人物，以细腻自然的表演生动地呈现人物形象。再加上他积累的武术指导经验，于海很快成为了一名武术明星。
于海曾出演过《少林寺》、《泰张驰三丰》、《叶问》等功夫片，他以真实的武艺、良好的演技和形象迅速获得了观众的认可和喜爱。功夫电影在中国非常受欢迎，中国有无数的功夫电影明星，如成龙、李小龙和樊少皇，其中李连杰和吴京是两位。
(3)吴京、李连杰、于海与李连杰的合作缘分，始于电影《少林寺》。于海和李连杰在片中合作担任导师，他们也因为这次合作结下了不解之缘。于海不仅以演员的身份和李连杰演对手戏，还以前辈的身份和李连杰寻求默契。李连杰也是功夫天才。在拍摄的过程中，于海发现李连杰真的是一块可以做的材料。
《少林寺》是一部非常受欢迎的功夫片，它的受欢迎程度甚至导致了一种男性应该学习少林功夫的趋势。同时，这部电影不仅在中国火了，也在世界掀起了一股中国功夫热。中国功夫世界闻名。这要归功于于海，李连杰也凭借这部电影成为了当红的功夫影星。
后来，于海也与吴京合作。他们一起推出了一部优秀的作品:《新少林寺》，其中于海饰演吴京的师父。吴京从与于海的合作中受益匪浅。在功夫大师的指导下，吴京也提高了自己的能力，对功夫有了新的认识。之后，他们再次合作，在《于海》中扮演吴京的师父。
因为两部电影的合作，吴京和李连杰也被认为是于海峰的徒弟，但实际上于海并没有真的收两人为徒，一言堂的老师也是老师，于海也是两人的老师。
从学习武术，到跟随名门学习螳螂拳，再到成为演绎界的功夫影星，于海的人生注定与武术有着不解之缘。于海是中国武术之光。他学武从来不是为了出名，而是为了自己——他对中国武术的热爱，他对发扬中国武术的用心。
在大海的心中，中国的武术是他的灵魂，支撑着他几十年来日复一日的习武，支撑着他为中国的武术事业不懈奋斗。很多从事舞蹈、体育这类行业的人，一般都会受到身体伤害，而武术这类高强度的行业，则需要身体素质。于海从来没有因为这个放弃过。他是为武术而生的，所以毫无意义。
作为中国的武术大师，于海为中国的武术事业付出了太多。他无疑是伟大的，或者说所有的功夫大师都是伟大的。他们是有着铁骨的硬汉，是有着一颗光明之心的爱国者。
他们在训练场上洒下血泪，转身用中国功夫屹立于世界。他们的每一道伤疤都是一个壮举，化作国光，照耀东方中国，激励着一代又一代功夫少年前进，弘扬中华功夫。