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1，打篮球前的防护措施

打篮球前，做足够的热身活动，活动手指的所有关节，活动手指的所有部位，一定程度上避免运动损伤。二是做好防护措施。打篮球前，采取措施保护手指，可以缩短指甲，减少刺伤的机会。

2.儿童篮球的基本技术

首先是手部基本功，需要锻炼手指对篮球的支配和手指与球的默契，表现为手腕手指晃动和转动的灵活性，传球、运球、投篮时粘球的技术熟练程度和爆发力。脚的基本功，脚在移动重心，改变速度和方向时的控制能力。视觉基本功是用眼角扩大视野，迅速判断和了解全场情况的能力。

3.青少年篮球训练的意义

目前，学生体质健康越来越受到社会的关注。如何提高学生的身体水平，增强学生体质，成为社会面临的又一新问题。党的十九大已经指出将“增强人民体质，促进人的全面发展”纳入文化建设。