有什么方法可以训练自己的口才？

自己读，大声读出来。每天坚持读一些文章，不仅练习口齿伶俐的讲话，还可以积累一些知识和信息。更重要的是对身体大有裨益，清咽扩胸，收天地之气，成贵人之身！

2快速阅读训练

这种训练的目的是训练人口齿清晰，发音准确，发音清晰。

方法:找一篇演讲稿或一篇措辞优美的短文，然后开始朗读。

一般来说，你开始读得慢，速度逐渐加快，每次读得更快，最后达到你能达到的最快速度。朗读过程中不停顿，发音准确，吐字清晰，尽量做到发音完整。我们的语速必须建立在吐字清晰，发音干净的基础上。

3镜子前的训练

我建议你在客厅或者办公室的墙上安装一面大镜子，在阅读过程中每天对着镜子训练自己，训练眼睛，训练表情，训练肢体语言，这样效果更好。

4自我记录和视频记录

如果条件允许，我建议你每隔一周拍一次自己的声音和说话，这样你就可以反复观察和研究我哪里卡，哪里手势不到位，哪里表情不自然。久而久之，你的口才自然会迅速提高。

试着躺下来大声朗读

当我们躺下时，必然是腹式呼吸，而腹式呼吸是练习声音和呼吸的最佳方式。每天睡觉前，在床上大声朗读十分钟。每天起床前，躺在床上唱一首歌再起床，会让你的声音更有磁性。

6即兴阅读

闲暇时，你可以随意拿一份报纸，随意翻到一段，然后试着一气呵成地看完。而且在朗读的过程中，可以注意前半句看着稿子，后半句看着前面没有稿子。

长此以往，你发现自己的记忆力加强了很多，快速理解能力和即兴发挥能力也加强了。

7背诵法

背诵并不只是要求你背诵一篇演讲稿或短文，即使你已经完成了任务。我们要求的是“背”和“背”。这种训练有两个目的:一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

久而久之，那些文章和文字自然会转化成自己的文字，经过一定时间的练习，就能张口就来，一鸣惊人。

8复述法

简单来说，复述就是重复别人说过的话。你可以找一个伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题或者一个故事。先听听自己。然后重复给对方听。

这种练习是为了锻炼语言的连贯性，即兴发挥的能力，语言组织的能力。

9模仿法

我们每个人小时候都会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。那么我们也可以用模仿来练习口才，模仿在这方面有专长的人。

(1)模仿专科。找一个生活中口语表达能力强的人，或者播音员、演员、相声演员等。你喜欢的，适合你模仿的，录下他的一些最好听的话来模仿。

②主题模仿。几个好朋友在一起。先请一个人讲一个小故事和幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿得最多。为了激发积极性，还可以用打分的形式。大家一起打分，表扬一下最成功的模仿者。

③随时模仿。我们每天听广播，看电视，看电影，所以你可以随时模仿播音员，演员，注意他的声音，语调，神态，动作，边听边看边模仿。

(4)要求尽可能模仿。要模仿模仿对象的语气、语速、表情、动作等各个方面，并在模仿中富有创造性，力求在模仿中超越对方。做这种练习时，要选择那些有益身心的语言动作去模仿。

10描述方法

我们小的时候都是通过看图说话学会的，描述的方法和这种看图说话差不多。

简单来说，描写就是把你看到的景象、事物、事物、人用描述性的语言表达出来。没有现成的演讲稿、散文、诗歌等。为你的练习材料，但你需要组织自己的语言来描述它们。

11角色扮演法

在我们的培训过程中，经常会让学员进行角色扮演，组织角色语言进行演讲，这就是所谓的“情景模拟培训法”，比如扮演律师的角色，扮演市长回答记者提问的角色，在一次动员大会中扮演领导的角色，在即兴演讲中扮演新郎新娘的角色等。也可以选择小品中的角色扮演，直接让学生演小品来扮演作品中不同的角色。

12讲故事的方法

我们的口才训练要求学员能讲100以上的故事，在不同的时间讲不同的故事，现场想出适合该场合的故事。这就需要我们积累大量的素材。同时一定要讲得漂亮，讲得精彩，熟能生巧，更多的口才就来了！

13积累知识，翻翻字典，成语词典。

我建议你在办公桌上和家里备一本新华字典和一本现代汉语成语词典。当你有时间的时候浏览它们。多读不认识的单词，多读认识的单词。你会发现中国的文字博大精深。坚持下去，词汇量会增加，口才自然会越来越好！

对口才感兴趣

兴趣是最好的老师。当你的重点放在口才训练上的时候，你在日常生活和工作中必然会关注口才技巧。兴趣在哪里，重点就在哪里；重点在哪里，知识就在哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也是在关注优美的台词，交际的举止，幽默的笑容，必然进步很快！

记日记

写日记是进行内心交流的最好方法。每天写1000字，不仅可以整理思绪，反思一天的进步与不足，整理情绪，释放一些不快，还可以学会选词造句。

16多找机会上台。

很多同学认为人生没有锻炼的舞台，没有公开发言的机会。其实这是一个误区。

想要突破瓶颈，就要多找机会说话。每次开会都要坐在第一排，发表观点都要举手；只要有机会，就为你的员工和团队成员开一次会；如果有机会，还可以在学习口才的舞台上，召开家庭会议，建立自己的家庭！

当你放下了自己，放下了一切，你才发现学口才原来这么简单！

学口才最吊诡的是，很多人知道了，懂了，懂了，懂了，但还是不会开口，不会表达！

——因为“知识”不等于能力！能力，必须训练！

在我们的日常生活中，我们应该经常使用各种渠道交谈，抓住每一个挑战的机会。多和陌生人交流，多发名片，即使在公交车上也尽量交流。不管有多少人，一个人也可以自己训练。两个人以上就是一个小团队，可以主动挑起话题，主动进行一些训练。说话，说话，行动才是硬道理！