用什么方法提神？

困了可以吃姜。姜的辛辣味能使身体从内部产生热量，增强免疫功能。无论是腊姜还是生姜，都有解毒、提神、消除疲劳的作用。

2、涂鸦

当你的大脑疲劳或压力很大时，大脑活动会受到抑制。这时候可以通过涂鸦激活大脑的欣欣脑细胞。因为视觉信号的处理，需要调动60%以上的大脑资源。通过各种颜色的不断刺激，给大脑带来新鲜的信息，改善脑细胞的工作状态，从而改善身心状态。

3.离开一会儿

大脑想要改变。它需要改变和定期休息。如果你觉得累了，就走开一会儿。研究表明，在工作和学习过程中转移学习地点，有助于大脑建立新的联系，从而帮助大脑更容易记住学习内容或找到新的突破点。

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