汤臣倍健蓝莓叶黄素儿童可以吃吗？
汤臣倍健蓝莓叶黄素儿童可以吃吗？
适当补充叶黄素和维生素A可以改善孩子的眼睛。另外，需要控制推荐量，督促孩子保持良好的用眼习惯。
吃药的经验
设计一只狮子，照顾好你的眼睛。难得你上学这么多年没近视~ ~我想把那颗葡萄籽吐出来。。。太苦了。。。第一次是咀嚼。。。我去-_-||这个又酸又爽。
亲测有效~一直没感觉到。前段时间出去培训，想着三天没带。结果吃了两天眼睛全酸了，缓解了。我真的很喜欢它！
上班的狗每天都在电脑屏幕前加班。他每天回家的时候，眼睛都觉得很痛。他让一个朋友买一些海外眼药水。用了几次都没有效果。如果他把它们掉了，情况会好一些，但第二天他仍然感到不舒服。我特意去查了一下资料。电子屏的蓝光伤害眼睛，消耗眼睛的黄斑，所以感觉疲劳，视力下降。叶黄素人体无法合成，必须补充。通常，我们应该多吃红色食物。但我天生挑食，还是买保健品补补吧。
它有影响。吃了一个月，可以改善眼睛的干涩和疲劳，效果很好。眼睛感觉可以发光，可以发电。不要找海外代购，还是相信国内品牌。
保护眼睛的注意事项
1，光线充足
光线要充足舒适(光线太弱看不清字体，越看越近视)。
2、反射性回避。
书桌要装边光，目的是减少反光，减少对眼睛的伤害。
3.不要读太久。
无论是做作业还是看电视，时间都不能太长，最好每隔一个小时左右休息一下。
4.坐直。
不要弯腰驼背、靠得太近或趴在肚子上做作业，这样容易导致睫状肌过度紧张和疲劳，进而引起近视。
5、阅读距离要适中。
书和眼睛的标准距离是30厘米，桌椅的高度也要和身体相适应，不能将就。
6.不要靠得太近看电视。
看电视时，应保持六至八倍于电视画面对角线的距离，每小时休息一次为宜。
7、睡眠必不可少，作息规律。
睡眠不足容易疲劳，引起假性近视。
8.多做户外运动。
经常看远处可以放松眼部肌肉，预防近视，多接触大自然。青山绿水对眼睛健康有好处。
9、营养摄入要均衡。
不要偏食，要特别注意维生素B的摄入(胚芽蔬菜、麦片、酵母)。
多做眼保健操。
有空在家多做眼保健操，眼睛不累就不累。
眼睛哭肿了怎么消肿？
好好哭一场，可以缓解压抑，释放心中的压力，一定程度上是有好处的。但是哭多了会眼睛浮肿，影响精神面貌。那么，怎样才能快速消肿呢？
1，盐水应用。利用高渗透压的原理，将高浓度的生理盐水涂抹在眼睛上，可以促进水从眼睛排出。热敷时注意温度控制，不要烫伤眼睛和皮肤。在500毫升温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀。将纱布浸泡在盐水中，使其充分吸收盐水。然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟。
2.冷却红茶包。泡凉的红茶敷在眼睛上时，可以用毛巾包裹冷茶袋敷在眼睛上5分钟。茶叶中含有单宁酸，是收剑剂，能有效消肿。但是不要把茶包直接放在眼皮上，否则会让眼皮发黄，单宁酸会刺激眼睛。冷敷眼睛3 ~ 4次可以消肿。