南京宝宝辅食培训班

多数权威机构建议在宝宝满6个月之前纯母乳喂养，满6个月之后再添加辅食。

但是，每个宝宝的发育进度都不一样。家长可以观察宝宝目前的发育情况。只要他准备好了，就可以尝试添加辅食。

一、儿童辅食的必要性

辅食促进牙齿发育。

辅食的添加和牙齿是相互促进、相互依存的。

及时添加和转换辅食形式，为牙齿萌出和生长提供充足的营养，牙齿萌出促进宝宝更好地咀嚼，以便吸收利用。

补充营养:保证和补充宝宝成长所需的营养。

宝宝6个月后，母乳或配方奶已经不能满足宝宝的生长发育需求，需要给宝宝补充足够的生长发育所需的营养。

比如铁，因为母乳和配方奶中的铁不足以保证宝宝的生长需要，所以要多给宝宝补充铁，比如高铁米粉、动物肝脏等。

二、几种高营养的辅食

胡萝卜鳕鱼粥

营养价值:胡萝卜含有丰富的维生素a。

银鳕鱼因其营养价值高，被葡萄牙人称为液体黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。

配料:鳕鱼、胡萝卜和米饭。

做法:鳕鱼和胡萝卜分别蒸熟，捣成泥状；大米洗净，煮成粥；胡萝卜银鳕鱼粥完成。

牛奶双色馒头(10m+)

材料:面粉200克，酵母3克，龙汁55毫升，配方奶60毫升。

练习:

1.将龙汁、100g面粉和1g酵母混合，揉成面团；将配方奶、100g面粉和2g酵母混合揉成面团，密封发酵1h。

2.发酵好的面团揉好后排气，擀成两个厚度为0.2cm的面片，叠在一起，从一端卷起来切成小块，放入蒸笼两次醒发20分钟。

3.水烧开12分钟，炖5分钟。

鸡毛蔬菜面9M+

营养解读:鹰嘴豆富含钙、磷、铁，还含有丰富的维生素，不仅有利于宝宝的骨骼生长发育，还能提高宝宝的免疫力。

吃好辅食对孩子的成长很重要。辅食吃得好不好，直接关系到孩子的智力发育、身体成长和免疫力。

所以，想要喂养一个健康、聪明、免疫、不爱生病的宝宝，一本好的辅食书必不可少。

在此，我向各位家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是南京儿童医院的营养学家、营养学硕士刘昌伟。育儿专家张思莱极力推荐这本书。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如如何给不同月龄的宝宝安排三餐，宝宝什么时候该吃奶，什么时候该吃辅食，书上都写得清清楚楚。

对于不同月龄的宝宝，如何安排一天的用餐总量是有明确标注的。

以8个月大的宝宝为例。宝宝该吃什么辅食，宝宝该吃什么辅食？这本书列出了详细的食谱。妈妈只要按照书上说的做，就可以让宝宝吃到营养美味的辅食。

一位妈妈说，自从她按照书上说的给宝宝做辅食后，宝宝就不再挑食了。

不知不觉中，宝宝的食量增加了一倍。

不到一个月，宝宝的脸变漂亮了，还长了3斤肉。

看到宝宝的睡眠也变得香甜，小脸通红，妈妈不高兴了。

另外，这本辅食书里的每一种辅食都是设计合理的，根据宝宝的年龄。从宝宝六个月开始，每顿吃什么都详细写在书上。

每种辅食的制作也写得很详细，包括需要多少克原料，制作过程，能给孩子补充什么营养。

同时也总结了很多添加辅食过程中容易出现的问题。妈妈看完就知道怎么对付他们了。

让宝宝健康饮食，长高。

收到很多宝妈书后，她们深情地翻着，越读越喜欢，照着书做饭，也很得心应手。

而且还有200多种辅食，每天用不同的方式给孩子做，让孩子吃得开心，吃得健康，吃得高。

用过的人都说好，赞不绝口:

书中列举了6个月到3岁的宝宝每周、每天吃的东西。科学、权威、营养、美味。

这本书一出版，就受到了众多育儿专家的好评和推荐，也让很多育儿妈妈爱不释手。

在专业人士的帮助下，即使是新手父母也可以轻松添加辅食。

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