紫薯粥六法:紫薯粥六法简介

1，紫薯粥辅食。材料:紫薯2个，大米适量。做法:紫薯洗净，去皮切块，锅中加水，放入大米和紫薯，煮至软粘。可以加冰糖调味。

2、紫薯山药粥。材料:紫薯2个，1山药，红枣一把，大米适量。做法:山药洗净，去皮切滚刀块，紫薯洗净，去皮切滚刀块；锅中加水和大米，煮粥。水烧开后，转小火煮20分钟。加入紫薯。再煮20分钟，放入山药和红枣，煮至软粘，取出前5分钟放入冰糖。

3、紫薯小米粥。材料:紫薯2个，大米，小米。做法:紫薯去皮，洗净切块，大米和小米洗净备用。将紫薯、洗净的大米、小米放入粥锅中，加入适量的水，大火烧开，小火煮30分钟。

4、紫薯燕麦奶粥。材料:紫薯2个，牛奶适量，燕麦。做法:将蒸熟的紫薯搅拌成紫薯泥。将紫薯泥和牛奶放入奶锅，小火加热，不断搅拌，避免粘锅底。搅拌，直到紫薯完全溶解在牛奶中，加入速溶燕麦片，继续搅拌，小火加热。当锅里有少量泡沫时，加入糖，搅拌均匀。关火上桌。

5、紫薯百合红豆粥。材料:紫薯2个，百合20克，红豆30克，莲子20克，大米适量。做法:百合、红豆、莲子洗净用温水浸泡半小时，紫薯洗净去皮切丁；锅中加入水和上述配料，转小火焖至软粘，出锅前5分钟加入冰糖。

6、紫薯酸奶坚果水果粥。材料:紫薯2个、酸奶、即食燕麦、水果、坚果。做法:将紫薯洗净，蒸熟去皮，将紫薯酸奶纯净水加入料理机做成奶昔；加入即食燕麦，搅拌均匀。最后，加入宝宝喜欢的水果和坚果。