儿童体质的好处

首先，孩子的体质可以指导对感觉刺激的适当反应的训练，不是增强运动技能，而是提高大脑对感觉信息的处理和组织，以及应对方法。让孩子学会如何控制自己的身体，进而发展自己的自理能力，比如梳洗、穿衣、吃饭，甚至写字。用运动激发潜能，促进血液循环，提高代谢率，血液会输送人体各个器官组织所需的营养物质，满足人体生长的需要。

♀?创意健身游戏

根据不同孩子的具体情况，设计不同的运动模式和富有创意的健身游戏，通过游戏来激发孩子对运动的兴趣。孩子们可以用正确的姿势和动作创造出美妙的身体花式动作，发展他们的思维和创造能力。

群体社会精神

让孩子学习群体社会精神，锻炼良好体质，减少因肥胖引起的各种疾病，保持活力，从容应对外界环境的变化。

♀?锻炼

孩子第一次跑、跳、摔、爬、绕桩跑、躲闪、平衡，是他用自己的身体认识世界的第一步。每一根骨头，每一块肌肉，每一次心跳的速度，呼吸的深度，爆发力或肌肉耐力，速度或灵敏度，平衡或协调等。，都需要在童年时期进行定期系统的训练。

♀?平衡训练

儿童体能的渐进性平衡训练，可以帮助儿童逐渐掌握基础到高级的平衡功能、平衡步和敏捷性训练。