皮肤美容有哪些食疗方法？

[配方]红枣10，粳米50g。

【操作】红枣、粳米煮成粥，睡前食用。

【功效】能健脾益气，养血润肤。

(2)百合粥

【配方】鲜百合(干15克)30克，粳米50克，冰糖适量。

【操作】先将糯米粥煮熟，待粥八成熟时加入百合，再煮至熟透，每晚加少许冰糖。

【功效】能补肺养阴，滋润面部。

(3)薏米蜂蜜汤

【配方】薏米250克，蜂蜜适量。

【操作】先将薏苡仁磨成细粉，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10g彝族米粉煎成* * *饮，加适量蜂蜜服用。服用六个月。

【功效】可以让粗糙的皮肤变得细腻。