几岁开始散打比较好?

一般十一二岁比较合适。

散打是对抗性项目,需要身体接触才是成比例的运动,所以一般十一二岁是可以理解和控制的年龄阶段。

当然如果是防身的话,早期问题不大,少练对抗就好,还是安全的。