我想通过健身运动减肥。健美操、瑜伽、爵士舞、肚皮舞哪个好？我没有基础。请推荐？

肚皮舞消耗很多能量。跳完舞，我会感觉很舒服，很快就能进入状态。我已经通过肚皮舞在两个月内成功瘦了7斤。如果你在东莞，也可以去我当地的梵文艺术培训，找我老师学。当然，不管学什么，都要坚持上课才有效果！