散打和拳击在真实格斗中的作用更大。

自卫首先是智慧，其次才是战斗，因为法制社会不提倡个人解决问题。正当防卫是指只有在遇到危险的情况下才能使用格斗技巧，并不能保证在过度过失犯罪的情况下也能防卫自己。

目前市面上比较流行的格斗术不外乎拳击、散打、泰拳、摔跤、柔道、巴西柔术、三宝、传统武术等等。

就已经形成的竞技体育项目体系来说，已经纳入国民教育学科的拳击、拳击、散打、泰拳、摔跤、柔术，在各省的专业体育大学和专业队，以及全运会、省运会、亚运会上都有开展。这些事件保证了技术的实用性和理论的科学性。

当然截拳道和咏春拳也可以用于实战，但是他的理论和事件之间显然没有沉淀。没有事件的积累，技术更新的步伐肯定会很慢，甚至停滞。

拳击只允许使用拳击，

散打只允许拳脚和摔跤。

比起技术的数量，散打的动作更多。如果长期综合练习散打更符合打、踢远、打近、摔近身体的实用理念。

如果是短期训练，追求单一的防守，简单的防身，打拳会比较理想，拳法精湛，步法动作非常灵敏。对于一般的防身术，简单易学，见效快。

泰拳也是个不错的技术，但是我个人觉得有点苛刻。肘部和膝盖的攻击很有穿透力。一不小心，别人受伤，更难控制。

摔跤，防身术，是好技术，单挑绝对是一流技术。可惜没有打击动作，团战很烂。