户外拓展训练如何着装？

随着拓展训练的广泛推广，越来越多的企事业单位参与到拓展训练中来，但是很多第一次参加训练的学员还是缺乏着装方面的知识。下面旅游顾问小编介绍一下参加户外拓展训练的着装问题。春夏季节，最好戴一顶遮阳帽参加户外拓展。很多人觉得夏天太阳有毒，容易晒黑皮肤。其实春季紫外线更强，尤其是4、5月份，如苏北、徐州、盐城、淮安、宿迁、山东、河南、河北等北方省市，气候干燥，更容易晒黑。所以最好戴一顶太阳帽，避免阳光直射。就服装而言，尽量穿容易干的衣服。由于春夏天气温度较高，户外活动容易出汗，服装的排汗功能非常重要。棉纸罩衫或者t恤穿起来很舒服，但是身体出汗的时候很难在短时间内干透，容易出现天气闷热不适的情况。许多人在户外时喜欢穿牛仔裤。事实上，在户外运动量很大的时候，尤其是夏天，是不适合穿牛仔裤的。腿部出汗时，牛仔裤会缠绕在大腿上，贴在大腿上，会消耗更多体力，行动不便。选择化纤面料的衣服比较合适，这种面料吸汗快，可以通过空气流通在短时间内蒸发汗液，使身体有干爽感。很多速干衣服选择化纤作为面料。秋冬参加拓展训练要注意防风保暖。由于中国北方城市风沙大，衣服尽量多穿几层。外层防风，中间层保暖，内层排汗。多层穿的好处是可以根据外界温度随时调整衣服。最好选择宽松的裤子。因为天气冷，下身会穿保暖的裤子，宽松的裤子更适合活动。对鞋子没有特殊要求。普通运动鞋即可。尽量选择较厚的鞋底，这样可以起到缓冲的作用，在做运动的时候保护脚。