登山运动员攀登珠峰需要做哪些准备？

首先当然是准备一笔可观的费用。

目前攀登珠穆朗玛峰已经成为一个成熟的商业市场，就像你去车市买车一样。区别在于你选择哪个品牌的车，从哪个经销商那里买。

攀登珠穆朗玛峰有两种方式。一个是独立攀登，一个是加入商业团队。加入商业团队是家常便饭，因为个人独立攀登涉及的风险太高，成本也更贵。

加入一个商业团队的费用是不固定的，在30000美元到90000美元之间浮动。因为，无论是从尼泊尔珠穆朗玛峰南侧，还是从中国西藏珠穆朗玛峰北侧，费用都是不一样的(出于环保考虑，包括中国登山运动员在内的大多数登山运动员都选择从尼泊尔珠穆朗玛峰南侧攀登)；是聘请尼泊尔当地导游还是西方导游，费用是不一样的。

一般来说，从尼泊尔珠穆朗玛峰南侧攀登，并在尼泊尔雇佣一名当地导游的费用约为3万美元。从中国和西藏的珠穆朗玛峰北侧登顶，聘请西方向导，费用约为9万美元。如果你的预算相对宽裕，请找个西方导游。在尼泊尔雇当地的向导很便宜，但很多时候，他们会悄悄潜回大本营，把你留在山上，自己一个人爬山。

3-9万美元，这是攀登珠峰最基本的预算。如果是国内不缺钱的有钱人，他们的峰会费用在300万左右。有了强大的后勤保障，他们的人身安全完全可以得到保障。

其次，体能训练需要3-4年。

每个计划攀登珠穆朗玛峰的登山运动员都必须提前3-4年做好准备。虽然登山者中的中国登山者于1960年5月23日正式向珠穆朗玛峰峰顶发起最后冲刺，但实际上他们早在4年前就在苏联专家培训班开始训练，进行科学健身、徒步、游泳、跑步等体能训练。两年前，他们在念青唐古拉山训练。两个多月前，他们聚集在海拔5000多米的大本营，为登顶做最后的准备。

另外，你还要在这3-4年里学会处理各种突发事件，熟悉自己的登山装备，比如氧气瓶、冬衣、医疗急救包、卫星电话、手套、睡袋、背包、帐篷等等。当你熟悉你的登山装备时，它们能在关键时刻救你一命。

最后，需要“三阶适应”。

“三阶适应”是指每个登山运动员在攀登珠峰之前，至少经历了三个台阶。它们是入门步骤、改进步骤和高级步骤。

入口台阶指的是海拔5000米以上的山峰，如著名的四姑娘山、翡翠珠峰等。登山爱好者可以通过攀登这些山峰来判断自己的身体是否有适应高海拔环境的能力。如果你不能攀登这些山峰，那么就不要梦想攀登珠穆朗玛峰。

在进入步骤之后，你进入改进步骤。升高台阶指的是海拔7000米以上的山峰，如慕士塔格阿塔和对着沙峰的宁津。通过攀登这些山峰，登山者可以学习攀冰技巧、紧急情况下的急救和自救知识，熟练使用攀登技术和设备，并获得进入高级台阶的许可。

高级台阶指海拔8000米以上的山峰，如玛纳斯鲁峰、卓有峰等。如果你能登上这些山峰，你就具备了冲刺珠穆朗玛峰的基本条件。

现在，向珠穆朗玛峰进发。

参考资料:

登山者的“爬珠穆朗玛峰要多少钱”等等