军训队列跑和走的动作要领

立正:脚跟并拢，脚尖向外分开60度以上；腿伸直；小腹微微收缩，胸部自然隆起；上身直立，微微前倾；肩膀应该是平的，微微向后。

跨坐:左脚向左一尺长，两脚伸直，上身保持立正，身体重心落在两脚之间。双手背上，左手握住右手腕，拇指根部与外带下缘(内带上缘)同高；右手手指自然弯曲，掌心向后。

培训内容:

训练士兵、部队、分队队列标准动作是* * *同科目的训练内容之一。目的是端正士兵的姿势，保持严整的军容，养成整齐划一、有禁不止、纪律严明的习惯，培养快速、准确、协调的作风，为掌握技战术动作打好基础。

队列训练的实施程序和方法:通常是先讲解，后练习；先分解，再连贯；先单人行动，再团队行动。讲解与示范相结合，逐一辅导。为了检验和提高部队和分队的队列训练质量，还可以采取竞赛、演练、阅兵等方式。注重教育与学习的一致性，强调在日常生活、训练和执勤中培养优良作风。

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