怎样才能消除孤独感？

虽然我们要享受生活中不可避免的孤独，也要学会生活中的孤独，但很多时候，对于生活中不如意的事情，我们需要热闹的安慰。即使我们什么都不做，我们心里也会有一种充实感，而如果你是一个长期孤独的人，就应该出去看看，不能坐以待毙，看天。

1.克服恐惧，鼓起勇气走出来。有时候，困扰我们的不是没有人陪伴，而是你害怕和人说话，你或多或少的自卑。而你在自己的领域里感觉很安全，但是孤独感袭遍全身，让你想走又害怕。其实有时候就是想多了。最后，人都是平等的。他们都有一张嘴，一双眼睛和一个身体。也不要盯着自己的缺点。每个人都有优点和缺点。也许别人做不好，但是你可以做好，所以你要自信，勇敢的从监狱里走出来，主动和朋友说话聊天。

2.多交自己喜欢的朋友，多交能给人正能量的朋友。有时候，我们需要一点独处的空间，但有时候，我们又那么需要朋友，因为有了他们，我们就不孤单了，我们会觉得生活充满了欢乐和爱。当然要和正能量的人交朋友。她会带给我们很多意想不到的礼物，教会我们如何坦然面对生活中的不如意，如何解决工作学习中遇到的问题。

3.旅游，多了解当地的文化故事。当然，消除内心的孤独感并不一定要每天和朋友聊天，这种方法也消除不了。欣赏大自然的美景。骑着自行车，在河边吹着风，会让你心情变得明朗。旅行中与当地人交流也是一件有趣的事情。行万里路，心情自然会发生变化，由内而外。

如果你感到孤独，那是因为你没有奋斗的目标。一个有梦想的人，即使是一个人，也会像团队一样生活。因为她每天都在为自己的梦想而忙碌，为了达到目标而不断向前追逐。如果不感兴趣，就培养一些兴趣爱好，发掘自己的才华。当我们出生时，我们都是有意义的。我们活着，就要有梦想，有追求。这样的人才没有白费。

5.多运动，多出汗。有时候，不管你遇到什么，只要你跑起来，你会发现你的心渐渐开阔了，压力也没有那么大了，而且在跑步的过程中，你会把一些事情想清楚，把很多事情看清楚。

生活应该更幸福。如果你感到孤独，你就不快乐。所以要学会寻找快乐，无论是自己还是和朋友一起。因为不怕孤独的他，即使此刻感到孤独，也依然是快乐的。