北仑散打训练

这个年龄很好。散打和外家拳差不多。不需要长期的内力和练习，大部分都是快节奏的。像武警这样的军人不也是这样吗？一般三年就能练好(达到基础水平)，中年可以拉伸韧带。这个不用担心。小学散打还有一些缺陷，一是力量不足，二是骨骼、心肺发育不全，容易受伤。