拓展训练个人总结报告
拓展训练个人总结报告1
我们每个人都比自己想象的更有勇气、力量、智慧和善良。
我们希望创造一个环境，让人们不用经历真正的磨难、别人的嘲笑、自我怀疑和厌倦，就能了解和发现真相。
拓展训练的特点是利用山脉、山川、河流等自然环境，通过一系列精心设计的活动，使学生在解决问题、应对挑战的过程中达到以下目标。磨砺意志，提升人格，挑战自我，磨炼团队？训练的目的。
拓展训练不是运动加娱乐，而是对正统教育的全面提炼和全面补充。
知识和技能只是有形的资本，而意志和精神是无形的力量。
有限的知识和技能在什么情况下能释放出最大的能量，如何开发那些一直潜伏在你体内，而你却从未真正了解过的力量，如何发现自己与他人的交流和信任能走多深？这才是拓展训练的真谛！拓展训练改变人的态度，态度改变行为，行为改变命运。
知识和技能的学习主要是在学校和工作岗位上完成的，积极健康的心态决定了知识和技能能创造多少价值。
扩展培训内容
(1)高空抓杠在空地上竖起一根8米高的铁棒，要求我们爬上铁棒，站在铁棒顶端一个直径约20厘米的圆盘上，然后在空中跳跃，抓住前方1.5米的单杠。
虽然身上覆盖了安全防护措施，但每个人在高空跳伞时都会有恐惧感。站在竿顶是极大的考验，从竿上跳下来抓竿更是心理上的挑战。
(2)七巧板每队提供一个任务书，一张图纸，五个七巧板。
项目要求:任务书不能看，不能离开座位。你应该根据在规定时间内完成的任务进行排名。
任务书内容:用不同颜色的拼图拼出数字1到6，每拼一个得10分；用同色拼图拼出图片，20分；三种颜色的拼图拼出一个长方形，得30分。
这次拓展训练给我留下了深刻的印象，我收获了很多知识和经验。总结起来有以下几点:一、激发潜能，挑战自我，超越自我。
面对8米高的杆子，每个人都有或多或少的恐惧，我们要做的就是挑战自己的恐惧。
表面上看起来很难的事情，其实并没有想象中的那么可怕。
在工作和生活中，遇到困难并不可怕，可怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理障碍是最难克服的。如果我们想变得强大，我们必须首先挑战我们的恐惧。当我们迈出勇敢的一步，也许就能抓住自己的机遇，实现人生的大飞跃。
第二，知识和技能只是有形的资本，而意志和精神是无形的力量。
拓展训练这个项目对身体素质要求不高，更多的是心理上的挑战。
所以有人形象地称之为？小游戏，大创意？。
更准确地说，拓展是一种感受和体验，是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜力，培养团队合作精神的锻炼。
它的每一项都让每个人在思想和精神上有了新的超越，重新认识自己和人生。
在拓展训练中，我懂得了如何在逆境中生存，明白了一个人的能力是有限的，而意志和精神的力量是无限的。
第三，做事前要统筹规划，多思考。
想想自己做事可能会遇到什么问题，提前做好预防措施，做好准备。
同时要审时度势，从大处着眼思考。
一个人做事不应该太自私。
拼图游戏中失败者的主要原因是大家都把每个小团体的利益放在第一位，而忽略了团队的大目标。
在工作中，我们通常下意识的只想到自己的部门，各自为战，往往不会站在集体的角度考虑一些问题。
如果目标太短，只想提升自己，那么即使你很强，没有好的平台，你的能力也不会有很大的提升。
第四，强有力的领导。
在计划和实施的过程中，团队成员各抒己见，共同努力实现目标。
但是，为了坚持自己的观点，也会有争执。这时候就需要组长做决定了。他的决定可以让团队异口同声，步调一致。团队合作的过程中必须只有一个指令。
因此，强有力的领导也是任务落实的有力保证。
第五，在工作中提升团队精神和大局意识。
没有完美的个人，但可以有完美的团队。团队精神在于信任、合作、奉献，强调同甘共苦、共同发展、合理配置、默契配合、工作互助。
信任是团队精神的基础。没有信任，团队无法合作，更谈不上贡献。
合作和奉献是团队合作的必要条件。所有队员要紧密配合，无私奉献才能保证工作的顺利完成。
第六，学会沟通和理解。
口头交流比任何肢体表达都好。
在日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调。只有形成力量的整合，才能完成同样的任务。
在工作中，如果能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多一些理解，多一些支持，就会避免很多不必要的麻烦。
第七，懂得摆正自己的位置。
在团队中，既要发挥自己的长处和智慧，又要了解自己的长处和短处。
他的身体不直，不能自立。
所以在日常工作学习中，要摆正自己的位置，不要提前给自己设限，不要给自己戴高帽子。要善于正视自己，摆正位置，挖掘潜力，扎扎实实、扎扎实实地做好本职工作。
我提高了团队意识，同时也挑战了自己。
这次拓展训练提醒我要相信自己，永远保持积极的生活态度和团队合作精神！在今后的工作学习中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中，以扩展的心、激情和意志面对全新的一天，面对每一项工作任务，同时也要把这种精神传递给大家。
拓展训练个人总结报告2
蝉鸣，午后雷阵雨。
16分34秒翻越毕业墙的奇迹和？基石？我们肩上的血痕和汗水震撼了我们许久的心，也宣告了为期两天的拓展训练圆满结束。
短短的两天，在我们心里非常清晰深刻。
它有着比文字更深刻的内涵，没有死板的说教，而是有着自己的心灵和思想。
这两天，我们用实际行动诠释了管理专业研究生应该具备的主动、信任、合作、沟通、责任、感恩、超越。
这一天，我们也重新认识了团队的意义和价值，深刻体会到了团结、信任、合作，真正体会到了团队的强大。
从哪里？打破僵局？拉近他们之间的距离，对吗？高空抢杠？超越自己，去？相信你的背？相信你的搭档，然后呢？唐图？协调配合。毕业墙？精诚合作，虽然每个项目的侧重点不同，但都会带给我们深刻的思考和启发。
拓展项目是基于个人的努力和付出，个人成为团队不可或缺的元素。
同时也让我们明白了团队项目最大的特点就是团队合作。一个人的成功不能代表整个团队的成功。只有团队中的个体团结互助，才能共同实现团队的目标。
结合实际管理工作和即将到来的学习生活，我个人感受如下:
在拓展训练的每一个环节中，从开始的无序到有序，从个人操作不知所措到有条不紊的团队合作，我们都达到了* * *对目标管理的认识。只有集思广益，抓住整体工作的目标和重点，才能有效合理地开展相关的整体工作，更好地实现工作目标。
在这个过程中，作为团队成员，我们要积极参与求同存异，同时建立统一的领导，做出决策，带领团队实现目标。
在处理各项工作之前，一定要理清思路，形成详细可行的行动方案和工作计划，根据团队成员的特点和长处，对工作进行规划和分工，各司其职，实现各个环节的有序控制，对过程中可能出现的问题和异常进行规划并制定相应的应急预案，实现一流的管理思路，改进工作方法，提高精细化流程的管理水平和有效性。
第三，基于信任与合作；
良好的团队精神和积极的人生态度是现代人应该具备的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。一位企业家曾经说过:不要以为离开团队就可以做任何事情，你可能会一事无成；不要认为你是孤独的。有了团队，你可能无所不能！
在整个拓展训练中，团队的信任与合作贯穿始终。没有信任，我们无法完成这些项目。正是因为我们敢于信任，值得信赖，迅速改变自己的思维和定位，像镜子一样映出你我，我们才能面对各种近似的诉求，永不退缩，敢于把自己托付给团队，敢于搭梯子，做好牵引他人安全的绳索，相互配合，成就团队的梦想和奇迹。
第四，勇于奉献做基石；
毕业墙项目给我留下了深刻的印象。那一刻，我们欢呼雀跃。愿意当基石的男生肩膀上沾满了泥和血印，雨水和泪水留在了我们拓展训练的合影里。我们分享了彼此心灵的成长和感动。那一刻，我觉得眼前的同学无比可爱，无比可敬。
团队，在此刻的我眼里，不仅仅是奋斗，更是协助和胜利。我开始仔细打量我的伙伴们，那些单纯的笑脸，汗湿的t恤，沾满鲜血的手臂？6?7?6?我开始真正理解基石的作用，我开始真正理解奉献的价值，我开始真正重新审视自己对团队的价值。
团队需要奉献，成功离不开基石。
一开始，我并没有抱太大的期望。当我回顾完挑战和磨炼后，惊喜地发现这次拓展训练给了我人生中很多不一样的东西。我们是陌生人，一起流汗、欢笑、游戏和讨论。
不断尝试，学会合作，互相鼓励，分享胜利，寻找温暖，欣赏感动。
长久回荡在内心深处的，不仅仅是零碎的回忆，更是一种战略管理理念，一种协同作战的团队文化，一种冲锋陷阵的战斗精神，一种面对学习和工作更加从容坚强的人生态度，一种必胜的勇气和决心。
拓展训练个人总结报告3
7月7日星期六，我们XY集团组织了一次以新员工为中心的活动，主题是？提升服务，打造优秀的服务团队？拓展训练。
活动在深圳大鹏镇金沙湾拓展训练基地举行。
虽然我之前对类似的拓展活动有所了解。
但只有真正参与和体验后，才能发现这种拓展训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜力，培养团队精神的活动。
一到深圳金沙湾拓展训练基地，教官就用铿锵有力的声音下达命令:下车2分钟。
8分钟内换好训练服，集合待命。
流程经验:非常强的时间观念和工作目标指示。
对我们的日常工作有很好的借鉴意义。
另外，7月7日可能是很多人都忘记了的事情？国家灾难日？)。
所有成员集合后的第一个训练项目是什么？优质服务？活动内容简单介绍如下:对于教官，男女站成横排，教官模拟成顾客，时间8秒。以他为中心，男女形成半圆弧。
第一次，大家都很乱，教官告诉我们？服务？非常不满意。
第二次，我们到达了？男左女右？运动的方向，但结果仍然不理想，指导员给我们？服务？还是不满意。
第三次，所有成员都达到了？男左女右？动作方向和握手方式6秒完成任务，教官很满意。
过程体验:该活动以简单的方式解释了团队的权利。服务？理解和？以客户为中心？的概念。
只有顾客满意，我们的企业才能从中获利。
(当然，真正的问题是，？客户满意度？，不一定会继续给我们带来利润，只会提升到？客户信任？你拿到了吗？客户忠诚度？，是吗？服务？最高境界。
前两次，虽然大家都知道服务要求和目标，但是没有很好的组织和执行，结果并不理想，就像我们日常的工作和生活一样。