太极传描述性作文800字。

1.从太极拳作文800字开始学习太极拳是什么感受？

以前看别人打太极拳，特别是看电影的时候，觉得太极拳神秘莫测。记得有一部电影，“太极始祖”张三丰打太极的力气很大，而学习者打太极只是为了装腔作势。我一直很困惑。现在学了二十四式太极拳，略知一二。太极的作用之一是防身，重点是发力。打太极需要行云流水，顺势而为。所谓势，分内外。内势是指呼吸的频率和肌肉的松紧程度，外势是指对方和自己的姿势、位置、速度、力量和运动趋势。练太极的话，进退自如，攻防无隙。

与长拳相比，太极拳动作缓慢，姿势稳定，进退自如，多以圆弧动作为主，讲究气息的协调。玩阿泰济川是一项全身心的练习。练习时，气息和动作的协调需要心态平和；此外，每一个动作都有一个形象，让练习者身心合一，在身体每一个部位的动作中感受到“内力”顺畅运行。圆周运动有利于体内气息的运动。慢速动作鼓励练习者专注于关键动作。稳定的姿势是动作流畅的基础，而与时俱进则拓展了气息的运动空间。这样，练习太极拳可以使人在运动的同时感到舒适和明亮。

太极拳的学习比较简单，但是包含了太极拳的精髓。所以要想发挥太极拳的最大功效，就要动作准确，呼吸和谐。抱膝蹲中的很多动作，如抱、蹲、转身、推手，配合弓步和重心的移动，都是很有锻炼价值的。微微弯曲的双腿控制着全身的重心，摆臂带动上半身的运动，使全身得到协调的锻炼。回卷手臂是一个很难的公式，需要很高的稳定性。因为练习要单脚转，与想象中的脚步相连，速度较慢，所以练习者要有足够的耐力和身体协调能力。

太极拳不是短时间能学会的。只有经过大量的练习，向师傅们学习，他才能真正学好。太极拳的健身功能，会让大家长期受益。

我是德州齐河县局(市场部)退休干部。之前不爱运动，患有严重的高凝状态。但是通过打太极拳，身体越来越好。

2009年夏天，我去临沂市一家疗养院疗养。根据我的病史，疗养院让我采取运动疗法，比如打太极拳。从那以后，我一直坚持打太极拳。实践证明，太极拳是一种很好的运动，确实能强身健体。今年6月，单位组织体检，我查的项目都正常。

打了一年多的太极拳，我有几个深刻的体会，就是你打太极拳要有决心，要有定力，要有悟性。首先要有打太极拳的决心，每天早上练半个小时。我们不应该半途而废。其次，在学习练太极拳的时候，要集中精力，多看视频，多听讲座，多看看名家是怎么打的。在练习太极拳的过程中，要悟性，不断探索拳法理论和技巧，提高自己的拳法水平。

我通常在早上练习。我先喝一杯淡盐水，然后专心练拳。在放松、安静、均匀、轻盈、柔和中，排除一切杂念，呼吸自然，心情平静，使内气充盈，五脏六腑得到锻炼。

打太极拳不仅能锻炼身体，还能磨练意志。当我和我的拳击手交流经验时，我也学到了很多关于生活的东西。目前已经会打简化太极拳和42式太极拳，正在学习和练习42式太极剑。

浅薄的理解，还需要实践，坚持实践，乐在其中。

2.太极800字作文例题解读

这学期，自从跟李老师学了太极拳之后，我认真体会了老师在课堂上讲的动作要领和意境，并找到了一些素材。这里我想谈谈我的感受，请老师批评指正。

太极拳讲究意境，动作的规范固然重要，但也不一定要求。李老师说太极拳不是要动武。这是太极拳的最高阶段，真正的“意”不是我们现在所能理解的。我们现在也可以尝试我们的意图，但它是无力和柔软的。进阶的目的不是用力，而是以刚为柔，以意识支配四肢、带动力量，而不是靠强壮的身体、野蛮的力量。在打拳的过程中，你需要集中注意力，用意识去感知身体各个部位的动作，让意识的触角延伸到身体的各个角落。

太极拳需要平和的心态。在开始之前，你要静下心来，全身心的投入。只有这样，我们才能把所有的精神和意识都集中在“意向”上。当然，打太极拳本身也是一个让我们浮躁的心平静下来的过程。在这样一个喧嚣的时代，我们需要这样一种寄托，让我们找到一个安静的地方，放下沉重的负担，洗涤心灵。

太极拳需要屏住呼吸。打太极拳不像课间摆臂，踢腿踢腿，但是你可以随心所欲的做两次。拳击的身体状态和平时不一样。这就是气的收敛。气的积聚使全身的肌肉处于紧张状态，即实际上是放松的，但又时刻准备着在一瞬间对意识作出反应，产生给予的力量。憋气不是屏住呼吸，而是让意识参与运气的过程，让它缓慢而均匀，而不是让下神经中枢独立控制呼吸。

同时，太极拳作为一种武学招式，其练武思想可能与单纯为了健身而练武的思想有所不同。据说太极拳有十大境界。不知是否合适。第一层:一圈是太极。这一层从背丝中分出阴阳，其做法是缠绕法，其用法是捆绑法。这一层化僵为柔，勉强转圈，转圈力度更大，力气更小。第二层:上下分为两个仪器。阳升阴降，阳轻阴重。它的做法是波法，它的使用是正法。这一层只是软了，从勉强的圆变成了自然的圆。圈力少力多，内气渐聚，腹部摇曳。第三层:进退为四象。这一层是半阴阳，纯阴阳，相互作用。它的做法是懂法，它的用法是符铁法。这一层是软的，开始懂实力，逐渐从大圈变成小圈，这是退圈前的阶段。内气渐增，影响交流。身体的放松需要转化为柔软的内在力量，它的力量来源可以体现在手上，也就是从脚到腿，从腰到手指，总是需要完整的。第四层:开合为乾坤，此层为天地合，阴阳交，其练为拉法，其用为托法。这层气运行，任督二脉开启。熟练掌握其攻防方法，诱敌深入，而入门失败。开始有精力和力量。手里没有圆，但到处都有圆，就是手看不见摸得着。五楼:综合屏障出入口分开，此层火起，水火沸腾。其做法是催法，其用法是还法。这一层的气是逐渐增加的，在任督二脉中循环，是由寸劲向分劲发展的开始。第六层:交错地震，受雷风鼓动，有起伏，其做法是压制法，其用法是激发法。这一层紧贴皮肤融化，可以将对方的发力点引向自己的发力点并转化，顺势震柱，释放锐利的冷能，即见肉离法。属于实力分离阶段。在这一层，气沿着四肢运行，八脉都是相通的。这一层需要长期的修炼，到了“豁然贯通”的时候，就会用上天生的力量，就会助人为乐。这时“入门带路”的阶段结束了，进入了“自学免息功夫”的阶段。第七层:迎推根，这一层是嘴，是耳朵，是听和问的能力，是互相通气。它的做法是称重的方法，它的用途是虚灵的方法。这一层刚刚回归柔软，知己知彼，明辨虚实。内在的力量被包容但不外露，处于发丝状态。周身处处柔，处处刚，处处能变，处处能发，挨着哪里打哪里，体内的气线顺着奇经八脉。第八层:回丝，此层分阴阳，虚实分明，刚柔相济，入无极太极。这一层的气是一体的，在意念的引导下可以到达身体的任何一个点，合穴用力打。交技能的时候不要摆架子，不要卖弄形式和意义，一碰就打。有一点是你可以灵活，也可以死板。软就是软，

3.关于太极拳的作文我爱太极拳。在我家里，我珍藏着一把可伸缩的太极剑。每当我看到它，它就让我想起我亲爱的祖母。我跟着她老人家了解太极传的过去，它又回到了我的身边。

我喜欢上了太极拳，那是在我四岁的时候，母亲带我去看了祖母参加的阿泰太极拳表演。本来我和妈妈只是去给外婆加油。

没想到，奶奶和他们的方阵一出现表演，我就立刻被吸引住了:白发苍苍的老爷爷老奶奶，60岁以上，穿着白色缎子制服，精神饱满，伴随着舒缓的音乐，动作整齐划一，伸胳膊拉腿，起伏如潮，让我感到轻松愉快，以至于忘了为他们鼓掌。只记得那天回到家，我很兴奋，缠着奶奶教我。

从那天开始，我爱上了太极传。奶奶收我为“小徒弟”。

早晚只要她有时间教，我就跟着她。举手投足，同起同落:伸胳膊拉腿，扭腰荡跨；一招一式，认真。

虽然我年纪小，但是奶奶教的很耐心。日复一日，月复一月，我终于学会了著名的太极拳。

虽然年纪小，还不能理解太极拳的精髓，简单的“画一瓢”，但奶奶经常夸我“学我喜欢的”，为我是“优等生”而骄傲。我也非常喜欢在家庭聚会上为大家表演太极拳。

每个人总是给我热烈的掌声鼓励我。慢慢的，长大了，慈爱的奶奶告诉我一些关于太极拳的事情:“太极拳是中国武术的国粹，国宝。它动作缓慢，易学易练，但刚柔并济，浑厚有力，如棉裹铁，轻松柔和，连贯均匀，圆润自然，全身协调，特别适合人们的健身活动。

奶奶年纪大了，打打拳，活动关节，通血管，舒筋骨，对身体大有好处！奶奶教你，让我们的传统文化有了‘接班人’，很开心！“听了奶奶的话，我更喜欢太极拳，练得也更开心了。打太极拳不仅可以修身养性，强身健体，还可以让我领略中国武术的博大精神，丰富我的课余生活。

太感谢介绍我的奶奶了！虽然奶奶已经走了很远，但每次我舞动她留给我的太极剑，我都觉得她还在我身边。我想我会把太极拳发扬光大，让它广为流传，以此告慰奶奶对太极拳的热爱。

也想为弘扬祖国传统文化尽一份绵薄之力，表达自己的一份爱心。我爱我善良的奶奶，我爱太极拳。

4.如何写太极拳关于太极拳的作文练太极拳的那天，早上起来很匆忙。洗漱完毕，匆匆赶往练太极拳的地方。

一路上，练习拳击的人从四面八方来到乐瞳佳缘商场广场。此时，那里已经聚集了很多人，西边在练太极剑，东边在练太极拳。

这支队伍全部穿着雪白的衣服，背后印着福乐社区太极健身队9个红字。他们组成一个6人6列的方队。

对练太极拳很好奇。今天只学了三种:起步、穿越、收尾。好像练拳比我们学生做操还难。

不过太极传的选手经常在外面表演！晨光被云层笼罩，太阳始终没有笑容，但天气依然闷热，每个人都在流汗。晨练结束后，每个人都走回家。

5.根据太极拳写一篇作文。我爷爷有一门好手艺——太极拳。我爷爷会打太极拳。

今天爷爷带我去山上晨练，真是让我大饱眼福。我和爷爷一起爬到顶上，眼前一片红色。满山都是数不清的杜鹃花。“哦，真漂亮！”我不禁惊呼。

为什么爷爷没有回应？我回头一看，发现爷爷已经不在我身后了。“人呢？”我环顾四周，发现爷爷已经一头扎进了老人们的堆里，全身心投入到太极拳中了！只见他们穿着黄色的长袍，白色的布鞋，腰间系着红色的丝绸，显得更加精神抖擞。

看啊！那位老太太树立了一个多么好的榜样啊！她前脚蹲在地上，后脚稳稳地举着，像是在地上生了根。看看我的祖父，在空中挥舞着双手。前面的拳头一伸出，后面的拳头马上跟进，用力向前推。动起来就别提有多爽了。你看旁边的大妈，双手弯曲，左右摆动，然后双手向中间合拢，就像郭靖的《降龙十八掌》。

“好！好！”围观群众不断鼓掌叫好。我忍不住跟在爷爷后面假装学打太极拳。

回来后，爷爷笑着对我说:“练太极拳不仅能锻炼身体，还能有一个愉快的心情。这是一举两得的事！”我的朋友，你应该试试。

6.如果你想用800字学习太极传的感受，最好不要说。

学习和练习太极拳的几点体会

北京大学生命科学学院06 00611022

这学期，自从跟李老师学了太极拳，我就认真体会了老师上课说的动作要领和意境，并找到了一些素材。这里我想谈谈我的感受，请老师批评指正。

太极拳需要屏住呼吸。打太极拳不像课间摆臂，踢腿踢腿，但你可以随心所欲地做两遍。拳击的身体状态和平时不一样。这就是气的收敛。气的积聚使全身的肌肉处于紧张状态，即实际上是放松的，但又时刻准备着在一瞬间对意识作出反应，产生给予的力量。憋气不是屏住呼吸，而是让意识参与运气的过程，让它缓慢而均匀，而不是让下神经中枢独立控制呼吸。

以上是我这学期对太极拳的粗浅认识，希望老师能给我一点建议。32313133353236313431303231363533 e4b 893 e5b 19e 3133323865132

7.太极拳作文怎么写关于太极拳的作文？

在练太极的日子里。

早上，我匆忙起床。洗漱完毕，匆匆赶往练太极拳的地方。一路上，练习拳击的人从四面八方来到乐瞳佳缘商场广场。此时，那里已经聚集了很多人，西边在练太极剑，东边在练太极拳。这支队伍全部穿着雪白的衣服，背后印着福乐社区太极健身队9个红字。他们组成一个6人6列的方队。

对练太极拳很好奇。今天只学了三种:起步、穿越、收尾。好像练拳比我们学生做操还难。

不过太极传的选手经常在外面表演！

清晨被阴云笼罩，太阳始终没有笑容，但天气依然闷热，每个人都在流汗。晨练结束后，每个人都走回家。

8.《太极传心得》800字左右(顺便可以写下太极传的历史和招式，给你一篇文章，供你参考！我的父亲，著名太极拳大师陈正雷先生，在他的著作中把练习陈式太极拳的前提条件总结为“五心”、“三素”、“一悟”。

五心是尊重、决心、恒心、耐心、信心；三要素指的是师资、人才和自身的努力:懂自然指的是懂陈的太极拳。前两项非常好理解，在他的作品中也有一些相关的解释和说明。

只是这个理解的问题，大概是因为太大了，无法进行。陈师傅刷掉了。

作者跟随父亲学习拳击多年，深受环境影响。最近有闲，把自己多年来的感受和感悟整理成一篇关于这个问题的烂文章。

对任何事物的认识都离不开全面性和客观性这两个基本原则，所以我想从以下四个层面来谈一谈。首先，我们客观的说一下。仅仅从名字上看，陈式太极拳只是一种拳种。

它有完整的理论基础，套路，技术，攻防意识，武术的运用。而且它以极其丰富的理论基础和精彩的技术成为整个中国武术的重要代表之一。

说其理论精深，是指《易经》的阴阳学、中医的经络学和导呼吸、呼吸的完美结合；说其用法精妙，是引导“吸引力量失败，帮助打人”，“影响四两拨千斤”的智慧体现。本质上应该定义为能够体现中华民族优秀传统文化的拳击运动。应该比较客观。二、修身养性的方法俗话说:修身齐家治国平天下。

古往今来。写字和舞剑，无非是两种不同的修身养性的方法。

只是形式上的。前者是内修，后者是外修。

太极拳讲究内外兼修。既能培养强健的体魄，又能陶冶情操。

培养优雅大方之风。太极拳的强身健体作用。这里不用多说，因为每个从业者都是不同程度的受益者。

全世界过亿的粉丝自然都有自己的经历。当你到了一个更高的境界(至少，你体内真的有内气活动)，练拳的时候，那种清静、悠然、自在、完全忘我的感觉，大概也就只有诸葛亮的“淡泊你志”了。静则远矣”还是陶渊明的“采菊东篱下。悠然见南山”261696757 A68658

想象一下。经常处于这种感觉中的人应该是什么样的素养和气质？再问。你脑海中呈现的、小说中读到的、生活中遇到的真正的武林高手的形象和造诣是怎样的？所以很自然的说陈太吉传是一种修身养性的方法。第三，平衡的平衡。

这是一种普遍存在的自然现象。比如季节的变化。

晴天和雨天的转换，山和深海的存在，男人和女人，男人和女人，男人和女人的分布等等。平衡也是人类社会形态的一个规律。

《三国演义》开篇说得好:天下大势。分久了就分久了。点与点之间有平衡，点与点之间也有平衡。

一旦失去了平衡。它将转变为和谐的平衡。

或者反过来说，达拉斯到观众席的平衡也是大家为大家做事的最根本准则。世界上没有不劳而获的东西。

没有几件事是徒劳的。你不劳而获，想要很多。那是白日做梦。

付出很多却没有得到任何回报。那也不太可能。

关于“平衡”这个词已经很久了。是时候回到正题了。

那么我们来看看《陈太记传》是如何阐述其平衡的。身体上，要求刚正不阿；从姿态上来说，它要求不能输，但又不能输；在步法上，要求开合、虚实；在路上，它讲究刚柔相济；在速度上，它讲究速度与速度的交替。

总的来说，它让你明白了中庸之道和阴阳转化理论。而这些理论和实践要求的效果如何？在身体调理方面，与中医的医学理论相衔接:达到自身最恰当的平衡；疗程相似:注意慢L-D-M精细工作；疗效是一样的:治本，治本。

在性情方面，它和其他任何艺术一样，可以陶冶情操，端正气质。

使你焦虑而平静，过于平淡而开朗:过于乐观而积极。悲观一点，积极一点...这些绝不是夸张和牵强的。

在我的生活中，我看到了上述每一种变化的活生生的例子。而这些改变会逐渐渗透到你生活的每一个角落；你的心态，你的人际关系，你的工作等等。但最终的作用和效果只有一个:让自己的修养更高，人气更好，生活更幸福！因此，称陈式太极拳为平衡术并不为过。

第四，道可道，超凡脱俗。道是什么鬼？恐怕没人能解释。

但却是人类所追求的。而且是一辈子，以此为终极目标去追求。

道太抽象，难以描述，但我们可以通过一些具体的东西去理解。比如我说的“善如水”，就是指做人的最高境界。应该像水一样。

它像水一样是什么？我想我这里指的无非是水的干净，牺牲，善良。洁癖是指本质，一个男人要像水一样清白干净(《陈太吉传》做人的原则:永远保持一个正直的姿势):牺牲是指奉献。水总是通过弄脏自己来清洁别人。

说的是做人的修养(陈太吉传“舍我其谁”的武侠观:只有舍我其谁。征服对手):一方面，可变性是指流畅、自然、随音乐而适应各种环境的能力。对于人来说，自然指的是适应社会的能力(“天生”和“随乐”是太极拳的专业术语)，另一方面，也指的是水的刚柔相济的脾气。

可以是潺潺流水，也可以是涓涓细流。也可能是山洪暴发。

9.小时候因为身体不好，经常生病。

药几乎成了我的晚餐。为了增强体质，去年夏天我参加了太极拳的培训班。

有苦，有甜，有可喜的收获...辛酸“台上一分钟，台下十年”，一点都不差。为了有一个好身材。

我吃过很多苦:冬天的早晨真的很冷。西北风吹来，吹在脸上像刀割。

但我还是五点半准时去了训练馆，浑身发抖，手冻得像十个萝卜，脚冻得像小猫咬的一样。炎炎夏日，滚烫的汗水像断了的珠子一样滴下来，衣服找不到干的，像被水泡过一样。真的可以说“冬练三九，夏练三伏”；即使在冬日烈日下度过的日子是苦的，也不如这样苦:有一次，老师当着大家的面夸我，说我勤奋、好奇、努力、快节奏。

那些拳手表面上是服气的，但是他们有的盯着我看，有的鄙视撇撇嘴，好像觉得没什么大不了的。我不得不忍受。

但是他们总是和我作对:和我的拳速不匹配，不让我打游戏，还总是占我的位子？；？；我不仅要忍受身体上的痛苦，还要忍受精神上的痛苦！我气得直抱怨:“这么辛苦，还不如不练！”但是一想到让我生病的药，我的精力又来了，放弃的念头又消失了。我要用“努力”战胜“苦药”！坚持就是胜利！所以，我早早起床，摸黑练习，废寝忘食...俗话说得好，“不劳而获”。不是吗？因为我的努力，取名“武琳”终究没有辜负名字的“期望”，被别人誉为“文武双全”；因为努力，最后因为体育成绩差得了个“优秀”；因为我的努力，我的太极拳在一次又一次的表演中赢得了赞誉。

10.以“武术文化”为题，写一篇800字的关于武术文化的作文

中国有无数的传统文化，比如中国书法、中国结、皮影戏、京剧脸谱、兵马俑、武术、中医、玉雕、红灯笼、茶、文房四宝、四大发明、剪纸...其中，武术是我的最爱。

中国的武术就是中国的功夫，在中国叫武术，在外国叫中国功夫。中国武术有很多绝技:十八掌龙，佛山无影脚，咏春拳，南拳，太极拳，洪拳。。。中国的武术有很多种:剑术、剑术、矛和棍。我最喜欢叶问，因为他有个绝技叫“飞龙十八掌”。我也看过他的一部电影。从这部片子里，我看到叶问用了这个特技。“咏春拳”是他创立的，一直流传下来，是我们中国传统文化的宝贵财富。

记得上幼儿园的时候，我学武术，父母夸我学得好。上武术课的时候，有一次和搭档比赛。我和他打了很久，最后我赢了。你认为我很强壮吗？

“武术”自古以来就是中华民族的一项体育运动。很多外国朋友一听就竖起大拇指夸我们中国。看，我们中国的传统文化是多么丰富多彩啊！