第一次潜水需要注意什么？

1，看完潜水安全注意事项，好好做功课。潜水不是冲动。看一些网上总结的经验，开始简单的练习。你可以问问你的教练或者会深潜的朋友。

2、检查潜水装备，潜水前一个很重要的环节都不能马虎。自己确认设备，交给同行再检查一遍。为了保证安全，潜水必须成对进行。

3.入水，背上装备，和潜水伙伴一起走进大海。后空翻后跳的初学者不要学。水齐腰深时，先戴上潜水面罩，帮你的伙伴戴上脚蹼。做完这些，把调节器放在嘴里，从第二个减压部分开始呼吸。折返，擦擦脚，继续退入大海，防止因脚蹼不便而绊倒。

4.潜水:到了预定的潜水地点后，沿着海底教练的自然坡度，逐渐潜入海中。第一次体验潜水员，潜水深度不要超过六米。潜水途中，要时刻观察水压表，掌握自己的深度。

潜水时一定要注意释放耳洞内的压力，否则耳洞会感到疼痛。方法是捏住鼻子用嘴吸气，然后闭上嘴和鼻子排气。这时候你会感觉耳朵里“噗”的一声，好像有什么东西要出来了。水压随深度变化，耳洞内的压力要不时释放。

5、在水中移动，跳水到一定位置时看教练的手势，可以左右移动，游泳时保持身体在水中。为了减少体力消耗，要有规律地摆动脚蹼，呼吸顺畅不紧张，同时正确调整浮力，避免与海底碰撞。

如果身体开始感到沉重，调解姿势也可以输入一点空气到浮力调节器。观察周围环境，与潜水伙伴交流信息。

6、飘，如果跳水后想飘，先用手势告诉同伴准备飘，两人要慢慢飘。这时候就要注意了，上浮速度一定要慢。如果太快，会因为水压的变化造成潜水障碍，身体会因为水压的变化需要一段时间来缓解。浮在水面后立即向浮力调节器中充入空气以维持浮力，并使用通气管进行呼吸。

7.上岸，浮出水面后游到岸边浅水处，入水时一样向后上岸。上岸后，必须做潜水记录。这是一个必须养成的好习惯。

如果想更好地体验潜水的乐趣，下水前要认真听理论知识，好好练习。你可以在游泳池里练习。第一次体验潜水的人都会紧张。希望对即将体验潜水的朋友有所帮助。