舞蹈基本功

儿童舞蹈的基本功如下:

1、压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容,包括前、侧、后腿的压腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

2、压肩:这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时,手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。

3、推脚背组合:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。训练前,要从脚趾开始往整个脚背移动。

4.后踢:双手站在车把的小八字部分,膝盖保持伸直,抬头直视前方。

5.分腿跳:分腿跳是为中间跳做准备的手握杠的跳跃组合。