幼儿园健康知识

幼儿园健康知识，家长对孩子的培养总是非常谨慎。把孩子送到幼儿园，家长会担心孩子能否适应那里的环境。其实幼师是培训出来工作的，我们也可以学习幼儿园的卫生知识。

幼儿园健康小贴士1一、日常生活篇

夏季来临，天气多变，气温升高，病毒和细菌容易大量繁殖，是传染病多发的季节。为了保证幼儿的健康，家长应该认真阅读并注意以下保健知识。

1，居家合作，培养良好习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后用自来水和肥皂洗手，不要摸鼻子和眼睛，并教幼儿擦鼻子的正确方法。

教育孩子不要乱扔果皮、纸屑、随地吐痰，爱护公物，培养孩子良好的清洁卫生习惯。

2、穿衣要舒适透气。

最好选择吸汗、宽松透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色的衣服会让孩子觉得凉快一些；家长可以在书包里多放两套衣服和几条汗巾，以便老师根据幼儿园的天气变化随时给孩子更换。衣服应该尽可能宽松、透气、吸汗。

室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物。晚上或野外行走时，尽量给孩子穿薄裤子，防止蚊虫叮咬。

3.注意饮食卫生

家长要注意孩子的饮食卫生安全，教育孩子不要带零食入园，不要吃冷饮，不要在游泳摊位给孩子买零食。夏天，最好多给孩子吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食。

天气炎热，细菌和真菌繁殖较快，食物容易变质。要防止食物中毒，不要吃剩菜剩饭。

4、经常锻炼，增强孩子体质。

每天12: 00到14: 00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出锻炼；孩子平时做户外活动时，一定要注意尽可能选择阴凉的地方进行活动，及时补充水分，防止中暑；当孩子浑身是汗时，不宜马上用冷水洗澡。

周末白天带孩子外出，请做好防晒工作，给孩子戴上墨镜、太阳帽或打伞；长时间外出，家长也需要准备防暑药品，如藿香正气水、任丹等。

儿童夏季游泳必须有成人陪同和监督，必须去配有合格救生员的标准游泳场所。孩子一个人玩的时候家长一定要时刻照顾好孩子，注意防止溺水。

5、合理营养，科学安排孩子的饮食。

给孩子准备多样化均衡的饮食，小心冷饮。孩子贪吃冷饮会对娇嫩的胃肠道产生不好的影响。家长要注意让孩子适量吃冷饮，尤其是饭前，以免引起孩子消化障碍和营养障碍。

孩子吃冷饮时，不要大嚼，以免直接刺激牙齿，引起牙痛，影响牙齿的发育。另外，孩子冷饮吃多了，容易导致体重剧增，影响生长发育。

6.注意让孩子的作息规律，睡眠充足。

适当增加孩子的午休时间，保证充足的睡眠时间，避免精力不足，抵抗力下降。无论天气多热，最好不要让孩子裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的阵发性腹痛和腹泻。

7、空调不要调得太低。

应控制在27 ~ 28摄氏度，比室外低5 ~ 6摄氏度。可以用电风扇代替空调，并且要远离儿童。在保证室内通风和湿度的同时，在一天中较凉爽的时段给孩子安排适当的运动，增强身体的抵抗力和适应能力。

二、饮食起居篇

1，倡导孩子多喝白开水。

提前准备充足的开水，进入人体后可立即代谢，具有调节体温、输送营养、清理体内毒素的作用。上课避免放开水或高温热水。

2、饮食要注意营养均衡。

夏季炎热，宝宝处于生长发育期，对营养的需求很大。饮食太清淡会导致营养失调，所以夏季孩子的饮食要多样化，通过各种方式鼓励孩子多吃。

3、避免吃太多寒性水果。

夏天瓜果种类繁多，老师需要注意饮食卫生，避免苍蝇。

4、午睡时间不宜过长。

夏天中午温度最高，人的睡眠可分为浅睡和深睡两个阶段。通常，人在睡眠80 ~ 100分钟后，逐渐由浅睡眠转为深睡眠。夏天睡眠时间比冬天长，起床时不宜催促孩子。可以播放轻柔的音乐，慢慢地、轻轻地唤醒他们。

5.出汗后不宜冲冷水澡。

宝宝天性好动，夏天容易出汗。老师要注意，孩子出汗时不要用冷水洗。出汗后，如果用冷水冲洗，全身毛孔会迅速闭合，热量无法在体内散发和储存，影响身体机能。一些感冒病毒会乘虚而入，宝宝很容易生病。

尤其是在炎热的季节，运动后头部特别容易出汗。此时如果用冷水洗头，容易刺激颅内动脉，可能引起颅内血管功能异常，引起头晕、头痛、眼前发黑，甚至呕吐。

6、空调不宜开太久。

长期使用空调的人。由于门窗紧闭，室内新鲜空气含量低，室内干燥。儿童皮肤的水分调节能力远不如成人，长时间停留容易疲劳。

再加上长期暴露在寒冷干燥的空气中，呼吸道和消化道的抵抗力下降，一些病毒和细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染和腹泻。在户外的时候可以打开门窗通风，需要给宝宝多喝水，空调也不要开太久。

三。关于疾病预防的文章

1，预防中暑

夏天气温高，人体大量出汗，不能及时补充水分和盐分，或者在烈日下照射太久就会中暑，孩子也不例外。建议老师注意不要让孩子在烈日下玩耍，多给孩子吃富含维生素的蔬菜水果，多喝糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁。幼儿园也要制定合理的暑期营养食谱。

2.腹泻的预防和治疗

腹泻是儿童夏季的多发病。严重时会影响孩子的营养吸收和健康。预防儿童腹泻，需要科学、定时、定量喂养，注意用具、食物和个人卫生。幼儿园要注意购买新鲜食品，保持新鲜和卫生。

3.预防皮肤病

夏季经常发生的儿童皮肤病有痱子、疖子、脓疱、蚊虫叮咬引起的感染等。预防这些皮肤病的发生，要注意孩子的个人卫生和防蚊虫，勤洗澡换衣服，保持衣服清洁干燥，勤剪指甲，防止抓挠皮肤引起感染化脓。

4.预防肠道传染病

炎热的夏季是各种肠道传染病的流行季节，如菌痢、伤寒、肝炎等。这些传染病都是通过饮食或食物传播的。所以要特别注意孩子的饮食卫生和个人卫生。不吃烂饭烂果，不吃冷饮冷食，不吃生食水产品，饭前便后洗手，让好病不从口入。

5、谨防猩红热。

猩红热是一种常见的急性呼吸道传染病。由于病中有鲜红的皮疹，密密麻麻的区域可连成红色，一看就是猩红热，故称猩红热。因为容易使咽喉肿胀溃烂，中医也称之为“烂喉”或“烂喉”。

幼儿园保健医生在做晨检时要注意孩子是否有发热、咽痛、苔薄白、舌边红等症状。

幼儿园健康小贴士2小贴士1给宝宝多喝水。

在秋高气爽的时候，宝宝应该多喝开水，而不是饮料。如果宝宝排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园，老师要特别注意让孩子多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持宝宝体内的水分平衡。

技巧二:少吃上火的食物。

刺激性食物要少吃，容易上火，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃咸的食物，因为盐太多容易加速体内水分的流失。热量高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、龙眼、橘子等也要尽量少吃。

小贴士3呵护宝宝的皮肤

妈妈给宝宝擦脸或洗脸时，要选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洁后，应使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。

婴儿的嘴唇容易开裂。妈妈应该先用湿毛巾敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充血，然后再涂润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。

建议4避免冷食。

中医认为“寒伤脾”。再好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮，从冰箱里拿出来的饮料和酸奶最好在15分钟后常温食用。

技巧5冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗，提高宝宝对寒冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦拭身体、淋浴和游泳。冷水运动要循序渐进，先用接近体温的水，再逐渐降低水温。清洗后用干毛巾擦干。冷水淋浴适合3岁以上的孩子，动作要快。洗澡后用干毛巾擦拭，直到皮肤微微发红。

小贴士6预防腹泻

秋季是轮状病毒腹泻的高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下的婴儿。妈妈一定要保持入口封闭，注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，定期对玩具和用具进行煮沸消毒。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即对粪便进行隔离处理。

诀窍7营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多添加玉米、全麦面包、小米、黑米等全谷物，预防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等也要增加。总之，要做到荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，减少秋天的发病率。

提示8及时接种疫苗

及时接种疫苗，预防冬春季高发的传染病。一般接种疫苗后至少一个月，婴儿体内才会产生针对传染病的抗体。