女性的生理安全期是什么？
正常育龄女性每个月有1个月经周期，从这次月经来潮开始。
下一个月经周期的1日称为1月经周期。比如避孕。
考虑到女性的每个月经周期都可以分为月经期和排卵期。
和安全期。安全期避孕是在排卵期停止性生活的一种方法。
避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和子宫。
在宫内节育器出现之前，是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月经前14天左右。
卵子从卵巢排出后，可以在输卵管内存活1-2天，等待接收。
罚款；男性的精子可以在女性生殖道内维持受精能力2-3天。
所以，在排卵期前后几天进行性交容易受孕。为了保险
为了方便起见，我们将排卵日的前5天和后4天都* * *了，包括排卵日。
10天称为排卵期。因为排卵期性交容易受孕，所以
排卵期也叫易感性妊娠或危险期。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。来自月经
从清洗当天到排卵开始前一天的日期为排卵期前。
完整版。从排卵后第一天到下次月经来潮的前一天。
天是排卵后的安全期。排卵后的安全期比排卵前更有保障。
全部。这是因为有些女性有时会受到环境变化和情绪波动的影响。
环提前排卵，这样排卵前的安全期会缩短，而自己和
不知道，所以排卵前安全期不安全。卵巢在一个地方
月经周期排卵两次，也就是排卵后，是非常罕见的。
一般在下次月经来潮前不会有第二次排卵。
所以排卵后安全期比较安全。
使用安全期避孕的关键是确定女性的排卵日期。卵巢
排卵时，一般没有特别的感觉，即使有些女性可能会有小腹。
疼痛、背痛、乳房肿胀和情绪变化等症状，但这些现象不是
是排卵期特有的症状，不能作为排卵的依据。月经和
排卵是周期性变化的，两者之间有着密切的关系。
把握了两者的变化规律，就可以用间接法测排了。
鸡蛋的日期。确定排卵日期的方法有很多种，但女性可以自己做。
掌握的方法有:按月经周期推算、测量基础体温、观察
检查宫颈粘液分泌等。
根据月经周期计算排卵期
根据月经周期计算排卵期的方法也叫日历法。月经和
排卵受脑垂体和卵巢内分泌激素的影响，每周出现一次。
周期性变化，两者的周期长度是一样的，都是每月1周。
经期，排卵发生在两次月经之间。女性月经周期长。
是的，很短，但是排卵日和下一次月经的间隔是相对固定的。
可以，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系
可以根据月经周期计算排卵期。计算方法来自下一次
从月经来潮的1天开始，排卵的日子倒数到14天或负14天。
排卵日和前5天和后4天合起来称为排卵期。这是
安全期避孕的理论基础。比如无名氏的月经周期是28。
日，这次月经抽筋的1日在65438+2月2日，所以下次月经来了。
潮汐在65438+2月30日(65438+2月2日加28天)，然后从65438+2月30日减去14。
天，那么65438+2月16就是排卵日。排卵日，排卵前5天和排卵后4天，
即65438+2月11-20为排卵期。除月经期和排卵期外，其余
所有时间都是安全期。在安全性交过程中，你不必采取任何避孕措施。
药物和避孕药。
用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短。
为了计算下一次月经来潮的开始日期和排卵期，所以
只能适用于月经周期正常的女性。对于月经周期，没有
普通女性无法计算下一次月经来潮的日期。所以什么都没有。
计算排卵日和排卵期的方法。
用日历法避孕很容易失败。因为有些女性有时会有健康问题。
环境、环境变化和情绪波动会推迟或提前排卵，
按月经周期计算的排卵期不够正确。据国外报道
据统计，使用日历法避孕的失败率为14.4%-47%。因此，这
这种方法只适合月经周期正常的人，长期同居，可以
由正确掌握安全期计算的人使用。对于月经周期不规律的人
走亲戚的夫妻，生活环境变化的女性都用这种方法。
就是不靠谱。
通过基础体温测量确定排卵期
基础体温是指人体在长时间睡眠后醒来，尚未进入。
在任何活动前测量的体温。
正常育龄女性的基础体温是周期性的，就像月经周期一样。
改变。这种温度变化与排卵有关。正常情况下，女性
基础体温排卵前较低，排卵后较高。这是因为，当
卵巢排卵后形成黄体，分泌更多的黄体酮刺激下一次排卵
丘脑的体温调节中枢使基础体温上升并保持上升。
直到下次月经期才开始下降。下一个月经周期的基础
体温重复上述变化。
在温度记录表上记录每天测量的基础体温。
并连成一条曲线，可以看到月经前半段体温较低，月经后体温较低。
上半年体温上升，这种体温曲线称为双相形态。
温度曲线表明卵巢有排卵，排卵通常发生在体温下。
在上升之前或者在下降到高上升的过程中。有些人认为在气温上升之前，
最低点是排卵日，但大部分都不存在，只有20%左右的女性有。
性能。基础体温升高后3天内容易怀孕，从第四天到第二天。
第二次月经前，是“排卵后安全期”。
基础体温测量只能说明排卵已经发生，不能预测排卵。
什么时候排卵，所以只能确定排卵后的安全期，而不是。
确定排卵前的安全期。如果能配合日历法和宫颈粘液观察法
方法可以解决这个问题。
大多数情况下，基础体温测量对判断排卵后安全期很重要。
很靠谱，但是有时候会遇到不规则的温度曲线，所以不行。
确定排卵的确切时间，这种情况下，不能使用安全期避孕。
是的。
如何正确测量基础体温
一个人的体温受外界环境和身体内部活动的影响。
波动，为了消除这些外部和内部的影响，因此，
早上6-7点醒来前的体温常被作为基础体温。
。基础体温是一昼夜中的最低体温。
测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格
长期坚持。测量前准备好温度计和记录底座。
暖记录纸(如果没有这种记录纸，也可以用小方纸代替。
For)，从月经期开始，每天早上起床前，不说话也不
在任何活动的情况下，将温度计放在嘴里5分钟，然后
在温度记录表上记录测量的温度。
为了提高测量基础体温的准确性，我们应该在每晚睡前测量
把温度计上的水银柱扔到35℃以下，放在床头柜上。
或者放在枕头旁边，以便在使用时便于携带并减少活动。如果
起床拿体温计，它会使基础体温上升，这样这一天的体温
价值就失去了意义。对于中班或夜班工作的妇女，测量依据是
体温的时间是每次睡4-6个小时醒来的时候。
一般需要连续测量基础体温3个月经周期以上。
问题如果月经周期是规律的，测量了多少个月经周期
基础体温之后，基本就知道自己的排卵日了。为了减少
麻烦，可以选择在排卵日前3-4天开始测体温。
温度升高后，继续测试3-4天，也就是说，只测排。
卵期的基础体温用于避孕。
如何正确记录基础体温
在体温记录表上正确记录测得的基础体温，体温记录表可以
反映卵巢的功能。如果记录不正确，就失去了意义。
。以下是正常育龄妇女在一个月经周期内的基本身材。
温度曲线。从图中可以看出，前半段体温低，后半段体温低。
温度上升，呈现典型的双相体温曲线。这条温度曲线表明
卵巢有排卵功能，体温高低曲线的交汇点就是卵巢排卵。
约会。图中纵轴坐标表示体温的度数，每个单元格为0.1。
横轴坐标表示日期和月经周期日，每个单元格为1天。
从月经来潮的第1天开始，每天测的体温用
在对应的体温记录单的网格中画点，直到下次月经。
发病前1天，最后用直线把点按顺序连起来。
经年累月，成为1个月经周期的基本体温曲线。
图中黑色部分表示月经期。以防感冒发烧拉肚子。
失眠、饮酒、使用电热毯等。，往往容易影响基础。
体温应该写在表格的底部。
测量基础体温有什么用？
测量正常育龄妇女的基础体温在医学上非常重要。
方式，这是一种简单、实用、易学且比较可靠的自我监控方式。
测量卵巢功能的方法。根据基础体温的变化，可以间接知道
了解女性的卵巢功能，知道是否有排卵，预测排卵日期和黄
身体机能。测量基础体温通常有以下目的:
(1)观察卵巢功能。
正常育龄妇女的基础体温曲线是双相的，即月经周。
经期前半段低，后半段高，说明卵巢正常
排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(无前低后高现象)
)，说明卵巢没有排卵功能。
(2)早期妊娠的诊断
测量基础体温是最简单的妊娠诊断，具有快速的诊断效果。
触犯法律。月经周期一直很规律的女性，如突然绝经，以及基础
如果温度上升且超过18天没有下降，通常可以做出诊断。
怀孕用的。因为排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕酮。
黄体酮可以提高体温。如果卵子受精怀孕，黄体也会随之而来。
持续分泌黄体酮，所以体温一直维持在较高水平。
(3)指导避孕
通过测量基础体温，我们可以知道女性的排卵日期，因此我们可以采取
使用节律避孕。
(4)指导生育
与避孕相反，如果想要孩子，应该选择在排卵期进行性生活。
付钱。因为测量基础体温可以确定女性排卵的日期，所以
可以用来指导生育。尤其是一些不容易怀孕的女性被安排在排里。
卵子性交可以增加受孕的机会。
观察宫颈粘液确定排卵期
20世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊夫林·比林斯
医生根据女性生殖系统周期性生理变化的特点，发起了宫缩。
宫颈粘液观察法用于确定排卵期以指导避孕。这种方法
它被称为“比林斯自然避孕法”，已被世界卫生组织批准。
推荐。近年来，超过100个国家普及了比林斯法。
。9月，1987，美国家庭基金会威尔逊夫人率队来到我国。
普及了这项法律，并举办了教师培训课程。随后，天津计划生育
该研究所挑选了300名育龄妇女使用“比林斯方法”避孕。男性
科学家仅在3个月内就观察了受试者的2000多个月经周期。
经期避孕失败。
子宫颈粘液是由子宫颈管中的特殊细胞产生的。
而且其分泌量和性质也随着月经周期的变化而变化。
在1月经周期中，有三种类型:难孕型、易孕型和极地型。
容易受孕的三种宫颈粘液。
难以受孕的宫颈粘液:月经周期早期的粘液，在
月经干净后出现，持续3天左右。此时宫颈粘液少，粘稠。
厚，外阴干燥没有湿润感，内裤也不会发粘。
妊娠倾向的宫颈粘液:这种粘液出现在月经周期的第一阶段
9-10天后，随着卵巢内卵泡的发育，雌激素水平升高。
宫颈粘液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这个时候外阴是湿的。
保湿感
非常多产的宫颈粘液:排卵前几天，雌激素进一步增加。
再加上宫颈粘液含水量较多，更像蛋清一样清澈粘稠。
最小的，光滑有弹性，用拇指和食指就能把粘液拉得很好。
长丝状(可达10 cm以上)，外阴感觉明显时。
湿度。一般认为分泌物清亮透明，呈蛋清样，拉丝程度最高。
漫长的一天大概就是排卵日，这一天前后有三天。
鸡蛋阶段。
排卵后黄体形成并产生孕酮，从而抑制子宫。
颈部细胞分泌粘液，因此宫颈粘液变少且粘稠，成为no
怀孕倾向的宫颈粘液，直到下次月经期。下个月经周期
宫颈粘液再次出现上述变化。
宫颈粘液法适用于月经正常的女性避孕，也适用于月经正常的女性。
用于月经不调、更年期妇女和哺乳期妇女的避孕。如果
使用宫内节育器结合宫颈粘液避孕的妇女可以减少宫内节育器环数和
环外怀孕起到了双保险的作用。
如何观察宫颈粘液的变化？
用宫颈粘液观察法确定排卵期，首先要确定避孕对象
进行培训指导。观察宫颈粘液一天需要几次，一般是有益的。
起床后、洗澡前或小便前，用手指从阴道口取胶。
检查液体，观察手指上粘液的外观和粘度，并用手指。
检查拉丝反应等方面。所以在超过三个月经周期后
通过观察，可以掌握宫颈粘液分泌规律和排卵期。
一旦发现外阴有湿润感，粘稠的粘液有变稀的趋势，
当粘液可以拉到几厘米时，就应该认为是怀孕了(排卵)
直到第4天后才出现稀薄、透明、拉丝粘液的高峰。
排卵后可以进入安全期。
阴道内宫颈粘液的变化受多种因素影响，如阴道的狭窄程度。
严重感染，阴道冲洗，性兴奋时白带，性交后发粘。
液体，使用阴道杀精剂等。如阴道中的宫颈粘液
如果性质不确定，就当排卵了，不要碰运气。
采用宫颈粘液观察法避孕，一定要掌握宫颈粘液的变化。
只有在法律改变后才能使用。
使用安全期避孕需要注意哪些问题？
安全期避孕是一种生理避孕方法，性生活正常。
状态，你可以得到满足性感。但是如果你不能严格
晶格掌握或使用不当，很容易导致失败。
要使用安全期避孕，首先要准确确定排卵期。目前用于
确定排卵期的三种方法各有利弊:可以用日历法计算。
排卵期和排卵前后的安全期。但只适用于月经。
规律女性有时会因环境变化和情绪变化而提前或推挤排卵。
晚，所以不够准确；排卵期可以通过测量基础体温来确定。
还有排卵后的安全期，排卵前的安全期都不能提前确定。
又麻烦又严格。不按规定量体温就不行。
准确确定排卵日期；观察宫颈粘液可以确定排卵期和排卵。
排卵前和排卵后的安全期是准确的，但使用者必须经历。
训练，完全掌握了再用。如果这三种方法结合起来。
如果用起来，可以扬长避短，取得更大的成绩。
夫妇中至少有一人能掌握确定排卵期的方法，如果不能
如果能掌握这种方法，就可以不用安全期避孕了。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，这需要得到一个男人。
方的密切配合，否则无法使用。当然，除了排卵期使用。
避孕药也可以接受。