中国的产后恢复怎么样？听说魅力妈妈不错。你知道吗？
哺乳期体重增加怎么减肥？你学会哺乳期安全减肥了吗？
哺乳期体重增加怎么减肥？你学会哺乳期安全减肥了吗？哺乳期肥胖是因为母亲孕期和分娩期激素水平恢复较晚，导致体质发生变化。还有一个就是孕期和分娩期的饮食发生了很大的变化，积累的热量无法通过正常的代谢排出，加重了肥胖。其次，母乳喂养也要考虑在内，盲目减肥更重要。所以要科学的解决妈妈们的这个生活问题，需要借助HICIBI的产妇营养组，在不影响宝宝母乳喂养的情况下，科学的解决妈妈们的产后肥胖问题。真的是双赢。
哺乳期体重增加怎么减肥？减肥什么的对吗？
虽然欧洲人没有坐月子，但是产后哺乳也是必须的。由于欧洲人的饮食结构，淀粉、脂肪等碳水化合物的摄入量并不比中国女性少，2015年，有一本书非常受欢迎——《法国女人不胖》。我们来看看为什么法国女性生完孩子不会胖。
1，不节食，不运动，不影响奶水，产后减肥有方法！
从受孕到生产，女人生孩子就像打仗一样。虽然瓜熟蒂落，但她的身心已经发生了巨大的变化。色素沉着、新陈代谢慢、产后肥胖等等问题接踵而至。产后理想减肥的前提是培养良好的体质，激发人体代谢平衡的机制。只有让身体保持健康年轻的状态，才能稳步减肥。
如何刺激人体代谢平衡？
女性在分娩时和分娩后的身体躁动有很大的差异，所以分娩后身体需要在短时间内适应女性妊娠躁动的调整，在此期间脂肪的代谢也会受到影响，导致体重增加。
针对产后内环境的变化，通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环。三羧酸循环是三种营养物质(糖、脂肪和氨基酸)的最终代谢途径，也是糖、脂肪和氨基酸代谢连接的枢纽。促进堆积的脂肪被调动起来转化为糖，填补糖的空缺，大量脂肪转化为甜味和脂肪进入三羧酸循环，为人体提供能量，维持日常功能。我们身体积累的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗来源，不断分化代谢脂肪。
2.单独制定减肥计划，保证母乳喂养需求。
对于妈妈们来说，除了顺利瘦身之外，“母乳安全”是大家都很担心的问题。欧式产后减肥法，通过能量平衡的原理，使身体处于消耗大于摄入的状态，不仅能从本质上减掉内脂和外脂，还有助于产后宝妈身体的恢复。提高新陈代谢，不会影响母乳喂养。
能量平衡的原理是什么？
能量平衡的原理是过程中能量摄入、能量输出和储存之间的平衡。在各种生理条件下，摄入的能量大部分来自食物中所含的化学能，而支出包括粪便、尿液和消化道气体中所含的能量，与对外做功消耗的能量相平衡。
能量的平衡并不要求每个人每天的能量摄入达到平衡，而是要求哺乳期女性平均摄入和消耗的热量在7-14天内趋于相等。
哺乳期身体消耗的热量必须从HICIBI营养I组中吸收才能得到补偿，使身体消耗和吸收的能量趋于相等，这在营养学上叫做能量平衡。在评论产后体重时，首先要看她们是否摄入了均衡的营养，然后才能看她们代谢多少热量的比例是否合理。合理的体重应该是保证营养的同时代谢热量。
6个月内，妈妈体内的脂肪是游离的，没有形成难以减掉的脂肪。在此期间，母亲的月经已经恢复正常，这意味着母亲的内分泌和能量失衡。所以产后减肥需要借助外力HICIBI营养I组在孕期和分娩期的帮助。
你学会哺乳期安全减肥了吗？不管怎样，吃吧！
产后女性希望减肥，恢复怀孕前的苗条身材，但同时又害怕营养不足影响母乳喂养和宝宝健康。其实产后减肥和正常哺乳是可以共存的。下面介绍一些在哺乳期既能减肥又不影响母乳的食物，可以起到一定的作用，维持动脉血管的健康和弹性。
欧洲产后减肥者建议HICIBI:HICIBI要分成四份。前三部分同时分离食物的生物分子，保留母乳所需的全部营养纤维、维生素、热量等。，并阻断所有使产妇发胖的热量(淀粉、糖、油)。最后一部分会释放500倍的弹力纤维和胶原蛋白三肽，收紧松弛的腹部。
1.不要吃减肥药和茶。
这些减肥药会通过乳汁排出体外，宝宝会间接吃到其中的药物成分。婴儿肝脏的解毒能力较差，大量服用减肥药会造成婴儿肝功能下降，从而导致肝功能异常。
2.不要做剧烈运动
产后剧烈运动很可能干扰子宫的恢复，还会导致子宫脱垂和肌肉韧带松弛。剧烈运动后会产生乳酸，喂含乳酸的牛奶不利于宝宝的健康成长。
3.不要疯狂节食
疯狂节食是产后女性不可避免的方法，因为新妈妈要承担喂养宝宝的重担。疯狂节食会让身体缺乏营养，这样宝宝也会吃亏，得不到充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。
不适合减肥和哺乳期减肥。因为在分娩过程中，我们女性身体的觉醒水平会上升，上升的觉醒是我们产后肥胖的根源。需要通过一些科技手段让他轻松面对。主要方法是HICIBI的孕期和分娩期降脂均衡营养组阻断多余热量堆积成脂肪和适量运动。如果我们在这个时期控制饮食，会导致乳汁分泌减少，这是不正确的。所以哺乳期，饮食不能刻意控制。HICIBI通过平衡孕期和分娩期的营养组，阻止多余的热量堆积成脂肪，可以起到控制体重和减肥的作用。
哺乳期为什么要补充HICIBI的母体营养I组？
产后肥胖与我们女性独特的欲望有关。这时候减肥就不像正常减肥了。这个时候，减肥是女性自身的冲动带来的。我们很难抵抗这些冲动，这时候就需要寻求外力。
能减肥追到奶的外力——我们的身体通过HICIBI的母体营养组I将食物中的热量(所有的致肥物质)进行“阻隔”HICIBI的母体营养组I通过酶将碳水化合物区分为葡萄糖和营养，将脂肪区分为甘油和脂肪酸。然后，这些分子通过血流被输送到细胞中，在那里可以立即被吸收和利用，也可以进入代谢阶段与氧发生反应，释放其储存。这是阻断后，所有增肥物质都被吸收，追奶，燃脂的原理。
欧盟数据:HICIBI孕期分娩均衡营养群由法国ACMETEA和欧盟UOLF联合研发，50多项专利技术成为卓越的产妇保健食品。产品几乎供不应求。因为可以平衡孕期和分娩期多余的热量，为母婴健康提供基础营养，所以被20多个欧洲和国外高价引进！
根据用过的产后女性的反应，孕期和分娩期真的不苦于控制体重，也不需要降低食欲。在吃一杯之前，它们吃得很好，不会发胖，断奶后每天都在减肥。而且喝一段时间后皮肤会明显变得紧致有弹性！
据悉，HICIBI，一个神秘的孕期和分娩期均衡营养群体，不是茶，不是药，不是咖啡，不是奶昔。每一餐都是大自然的馈赠。里面的成分是药食同源的野生植物通过高科技手段经过21道工序提取的活性物质，50多项专利汇聚成一个营养群，具有超强的活性能量，可以燃脂排毒净化全身！
因为这个特殊营养群体的能量极强，每餐一杯可以持续1天在体内发挥作用！身体多余热量的扫除是“颠覆性”的，持久的。清除体内脂肪，排便，清除肠内油脂。...
哺乳期和HICIBI的孕期和分娩期均衡营养组的反馈是:喝了这种神奇的营养组，人的体重下降非常快，有的人不到一个月就把孕肉全部减掉了。还有一些贪懒的人，孕期不爱运动，也成就了长孕。有的妈妈断奶后不太胖，想瘦五斤八斤，很容易瘦下来。
国际科学减脂研究所提出了多项修复肥胖体质的成分和指数比。法国HICIBI减脂补充剂，解决人体肥胖病，率先通过国际CLR世卫组织标准。
HICIBI减脂标准:
1，脂肪消耗的基本元素酶当量比？58-70%
2、基础代谢率、脂肪代谢率损伤修复？53-85%
3.提高人体益生菌，塑造精益体质？46-68%
4.刺激瘦素，瘦素在调节脂肪和体重中的作用？67-78%
5、细胞减脂改善DNA型肥胖？37-59%
6.通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪率60-82%。
哺乳期减肥的禁忌
1、禁忌节食、代餐:哺乳期减肥，不能粗暴地采取“饿”的方式，也不能单纯依靠节食来达到减肥的目的。单纯的饮食控制不仅会消耗母体的脂肪细胞，对母体的身体也有很大的伤害。因为在泌乳的同时，母亲需要足够的蛋白质和脂肪来保证乳汁的正常分泌。过度节食会造成营养不良，影响乳汁的分泌，从而影响母亲的健康和宝宝的生长发育。
2、忌减肥过猛:短期快速的体重变化过快，不仅使新妈妈吃不下饭，还会影响乳汁的质量，从而影响宝宝的健康和生长发育。
3、禁忌服用减肥茶或减肥药:哺乳期绝对不能服用“减肥药”或减肥茶减肥。减肥药和茶在成分上往往是模棱两可的，主要是通过减少人体对营养物质的吸收，增加排泄，从而达到减肥的目的。减肥药还会影响人体的正常代谢。哺乳期的新妈妈吃减肥药时，大部分会从乳汁中排出，宝宝吃了也会影响健康。
4.禁止过早减肥:刚生完孩子的孕妇还没有完全恢复到孕前水平。过早的强制节食或过早的超负荷运动，不仅会导致新妈妈身体恢复缓慢，甚至会引起各种产后并发症，甚至产后子宫脱垂。
作为一个妈妈，看到自己因为哺乳而体重飙升，真的很让人流泪，但是只要你选择了科学的方法，妈妈在哺乳期减肥就不是问题，让妈妈真的瘦下来不掉奶。为什么不呢？