亚健康的症状有哪些？亚健康的范围是什么？

亚健康是指人体处于疾病和健康之间的一种状态，不符合健康的标准，但没有明确的疾病，在一定时期内，其活力、机能和适应能力下降，称为亚健康。

亚健康有四个范围。首先是身体身心不舒服时出现的疲劳、无力、情绪变化等症状。

二是组织结构与年龄不相适应或生理机能下降而导致的虚弱的各种表现。

三是微生态失衡的状态。

第四是一些疾病发生前的生理病理变化。

特别提示，亚健康状态如不能及时纠正，容易导致身心疾病，如高血压、冠心病、癌症、失眠、腹胀、心慌、胸闷、便秘等。所以大家一定要重视亚健康。