形体礼仪培训课程有哪些内容？

形体礼仪课的主要内容有形体训练、初级艺术体操(包括“手柄”、“芭蕾手位”、“基本舞步”、“华尔兹组合”)、艺术体操、健美操、垫子组合操。

形体课是指以舞蹈中的基本功训练为主要手段，结合音乐，针对人的基本体态，练习形体活动的一种美育课程。主要目的是将健身、心理健康、健美融为一体，塑造优美的体形和体态，强化形体美。

1，基本姿势练习

人的基本姿势是指:坐、站、走、躺。当这些基本姿势呈现在人们面前时，会给人一种感觉，如:端庄、挺拔、优雅的体型，给人一种赏心悦目的美感(包括日常的一切活动)。

因为一个人的姿势有很强的可塑性，所以也可以有一定的稳定性。通过一定的训练，很多不良姿势是可以改变的，比如斜肩、抱胸、散漫、走路曲膝、拖沓等。

2.基本素质训练

身体基本素质锻炼是体育锻炼的重要内容之一，在锻炼中可以采用两种形式:单人锻炼和双人合作锻炼。通过大量的练习，可以训练人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位，提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体体形，提高对身体的控制力打下良好的基础。

身体基本功的练习内容很多，要遵循由易到难、由简单到复杂的原则。同时也要注意自己和合作者的承受能力，不能超负荷，以免发生伤害事故。

3、基本形体控制练习

基本形体控制练习是系统训练练习者形体的专项练习，是改善和提高形体控制能力的重要内容。是进一步改变身体形态的原有状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，通过徒手、拉手、双姿等大量动作的训练，提高身体动作的灵活性。

这部分练习比较简单，对个人动作的要求也比较严格，所以训练一定要严格和坚持。