深圳福田区有哪些武术班？
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[编辑此段]少林功夫的历史渊源
少林功夫是中国著名的武术流派之一，历史悠久，影响深远。它是中国传统武术的重要组成部分。“少林拳”和“少林棍”在中国武术史上占有重要的一页。
少林功夫源于古老的嵩山少林寺，因此得名。嵩山少林寺位于河南省登封县嵩山少师五乳峰脚下。创建于南北朝北魏太和十九年(公元495年)。是孝文帝为安排印度高僧巴陀来嵩山传教而建的。
婆陀大师主持少林寺后，各国学者闻讯而来，追随者有数百人。就这样，一大批民间武术家在少林寺里充当了杂工。在巴托主持少林寺的时候，一些懂武术或其他技艺的幼童已经被剃成少林寺和尚了。和慧光和尚一样，12岁就在洛阳市天街的井里踢毽子。他可以连续踢毽子500次。我对此很惊讶，就把他当小和尚剃了做我的徒弟。巴陀弟子后和尚年轻时，身体孱弱，经常被一些懂武功的小和尚戏弄。后来他努力练武，果然练武了，身体也很棒。波斯陀大师对少林寺的创建、佛经的翻译和佛教的传授都做出了巨大的贡献。少林拳中也有记载，波斯陀一路传授方便铲和大刀。
相传北魏孝明孝昌三年(公元527年)，印度高僧达摩来到嵩山少林寺讲禅。他静坐九年，修心养性。他被尊为中国禅宗的始祖。达摩整天坐着不动，筋骨疲惫。此外，他还得防备深山老林中的野兽和寒暑。当他传经时，发现很多弟子已经打坐很久了，昏昏欲睡，情绪低落。达摩等人为了驱除疲劳，防止动物，强身健体，保护寺庙，模仿中国古代劳动人民锻炼身体的各种动作，编了一套健身活动的“活法”传授给和尚，这就是“少林拳”的雏形。除此之外，达摩在业余时间还用铲、棍、剑、棒练了几手保护自己不被盗窃的法器，后来被称为达摩铲、法棍、法剑。后来他吸收了鸟兽虫鱼的飞腾姿态，发展出“活体法”，创造了一套动静结合的罗汉十八手。后来经过历代僧人的长期练习、综合、丰富和改进，逐渐形成了一套拳法，达到100多种，在武术上统称为“少林拳”。其中，在元代少林拳中占有重要地位的白玉峰、觉远大师、李叟等人，认真学习少林拳，注重拳法的编排和传授，将少林拳中的“罗汉十八手”发展为七十二手，再发展到一百七十三手，第一次系统地整理出一套少林拳。
隋末唐初，少林寺方丈为了保护寺庙的安全，挑选强壮、勇敢、灵巧的僧人或者组织专门的队伍。起初，他们的任务是保护神庙。后来僧人参加政治活动，在寺内养僧养兵，组建僧人。客观形势要求武术向高超的进攻和技巧发展，开始了有组织的严格的僧兵训练，练起了棍棒。每天早晨日出时分，众僧在支一起起床，冬练三九天，夏练三天，多年来不断刻苦练武，对少林武术的发展和提高起到了很大的作用。
少林寺的许多文物见证了少林拳的起源，尤其是白宫里的“少林拳谱”壁画，描绘了当年少林寺僧人练拳习武的真实场景:一座金碧辉煌的寺庙，张灯结彩，30名身着短礼服的强壮僧人，分成15对，练习少林拳，拳打脚踢，栩栩如生。除了拳谱，堂内还有和尚练器械、挥棒的壁画，南北墙上还有少林武术的《锤谱》，突出了两个和尚对打、拳拳击掌的姿势。千佛殿当年是少林寺的练功房，底层有48件僧人“立柱”舍利。只见砖铺的地面上留下两排直径约四五十厘米的锅底形圆坑，间距约2.5米。据说是僧人苦心学来的技艺，用脚踩上去的。它反映了古代少林和尚练习少林功夫的真实历史。
少林寺很多和尚出家前都精通武功。很多武功很高的人不满封建制度，看破红尘，剪发出家，成为僧侣和士兵队伍的骨干。少林寺经常邀请武林高手到寺里传授拳法和棍法，发展少林功夫。五代十国时期，高僧福举邀请18位著名武术家在少林寺修行三年，其实力被收入少林拳谱。明代著名的抗日学者余也曾前往少林寺传授棍法，所以少林寺实际上成了一个有名的武学场所，群英荟萃。少林寺在吸收了各种武术的长处后，逐渐发展成为一个武术流派，套路很多，有斗马、斗脚、轻功、气功、徒手、各种器械。后世弟子结合中国武术的固有精髓，融合发展成享誉海内外的少林功夫。
少林武术闻名于世，始于隋末。坦宗、曹植、慧堂等十三位高僧技艺高超，应秦王李世民之邀，参加了讨伐王的行动。开门红，救出，打败王，活捉王仁泽。唐太宗即位后，赏赐少林寺僧人大量壮田银，扩建少林寺，允许少林寺设立僧兵队伍。谭宗被立为将军，其余人“危难之时议之，事必复于僧。”少林功夫经受住了实战的考验，拳法有了进一步的发展。从此一战成名，开创了少林功夫的新时代。全盛时期，少林寺占地10000多亩，14个大殿，5000间房屋。寺庙中的僧侣人数增长到2000多人，其中包括500多名武功很高的僧侣。传说宋朝的开国皇帝赵匡胤和民族英雄岳飞也知道了少林的真实故事。赵匡胤热爱拳击，并传下了毛的长拳，曾将拳谱藏在少林寺。古书《少林拳精粹》说岳飞的神力来自一个和尚，和尚赋予岳飞的英雄技能在与金卫国的战斗中表现突出。明代少林寺山上有个和尚挂了三次印。朝廷为了表彰他的功绩，在少林寺前立起了旗杆和石狮。
少林的尚武精神是不朽的。历代很多英雄都练就了一套格斗技巧，在防身抗敌中也涌现出了很多感人的故事。明朝嘉靖年间，倭寇入侵中国东南沿海。月空带领少林寺的30多名僧侣被召集起来，组织了一支僧侣和士兵的队伍，奔赴松江前线，抵御日军的进攻。战斗中，大家奋勇当先，用铁棍打死了很多敌人。后来因为寡不敌众，包括月空在内的30多名爱国僧人全部壮烈牺牲，献出了生命，用鲜血和生命为少林寺谱写了光辉篇章。现在少林寺和塔林的碑林石刻中，还保留着爱国僧兵战斗的记载。
除了嵩山少林寺，据说少林寺还在全国各地建立了十几个分支机构。明代，福建九连山建立了一座少林寺，也因发展少林拳而闻名。清朝和明朝以后，很多爱国人士，不满外族统治，剪了头发，加入了少林寺。大宗僧人结交三山五岳豪杰，创立佛教洪门，培养发展洪门子弟，大力倡导反清复辟。南少林寺成为反清复辟的大本营，洪门弟子聚会堂从上到下闪耀着吴京强兵的光芒。后来由于汉奸告密，清政府派兵镇压，寺庙被清兵烧毁。
辛亥革命前后，少林功夫在民间得到了进一步发展，全国各地都有不少武馆。很多爱国人士为了推翻清朝，积极学习少林功夫。当时武术常被作为革命的实战手段。许多地主纷纷成立“大刀队”和“梭标队”练武，在反清斗争中立下赫赫战功。
新中国成立后，党和政府高度重视少林武术的发展。许多省市在体校成立了武术协会和武术培训班，进一步推广和发展少林武术。少林功夫深受人们崇拜和喜爱，深入人心。虽然少林武术在十年动乱中遭到了毁灭性的打击，但在野火燎原、春风吹又高之后，在粉碎了“四人帮”之后，少林功夫重新恢复了它的威望，武术培训班也相继兴起，继承和发展了中国的少林武术遗产，为国家培养了一大批武术人才，在对外表演和交流中为国家赢得了荣誉。
少林功夫不是一个人创造的，而是凝聚了几百万人的心血。少林武术在漫长的岁月中，经过无数中国武术大师的发展和传承，是中华民族智慧的结晶。
少林最初分为河南(嵩山)少林、福建少林、广东少林、峨眉少林、武当少林五大门派。每个学校又分成许多小学校和小派别，而小派别又多得数不清。从地域上可以分为北少林和南少林两个流派。
【编辑此段】少林功夫内容总结
少林功夫内容丰富，套路多样。按性质大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。内功主要是练精；外功、硬功是指锻炼身体某一部位的暴力力量；轻技能擅长纵跳和超距；气功包括练气和养气。按技法分，有拳、棍、矛、刀、击剑、武术和散打、器械和器械陪练等100多种。这些套路和软硬功夫，因为年代久远，已经失去了很多。据不完全统计，流传至今的主要套路有:
1，拳击
源是武功之源。少林拳包括罗汉拳、小红拳、大红拳、老红拳、少林五拳、吴健拳、昭阳拳、连环拳、功夫拳、谭腿拳、肉拳、六合拳、圆功夫拳、内功拳、太祖长拳、炮仗拳、卧拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳等。
二人转有三种拳法:三拳、咬拳、开拳、耳拳、踢拳、走拳、十五里横炮、二十四炮、少林拳、一百零八拳、花拳二人转、撞腿等。
少林派拳刚劲有力，灵活不矫饰，利于实战，打或防都不招摇。练少林拳时不受场地限制，被称为“黄牛卧之地”。其风格主要体现在“硬”字上，攻防兼备，以攻为主。拳势不强调外形之美，只求技术攻击的实用性。步法灵活敏捷，据说出拳是一条线。在身材和出拳方面，要求弯而不弯，直而不直，进退自如，一切随心所欲。步法要坚定灵活，眼法要注重视觉目的，运气要压倒一切。它行动如闪电，转动如车轮，站立如钉子，跳跃如轻蝇。少林拳分两派，南派重拳，北派重腿，每个派又分很多小派。
2、坚持。
少林派棍有猿棍、风火棍、穿眉棍、大杆、旗门棍、小魔女棍、大魔女棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、开山棍、阴手棍、阳手棍、五虎捕羊棍。
有排棍、梭棍、六通棍、十二通断棍等等。
一棍子打大面积，扫裂全身。棍练起来是活泼的，活泼的，密集的，快速的，勇敢的。既能强身健体，又能克敌制胜。少林棍在历代抗敌、抵御侵略中发挥了重要作用。
3.枪械技术
枪是古代武器之王。少林门派的枪技有少林枪、五虎枪、夜战枪、瓢枪、拦门枪、金花双舌枪、挡丹枪、十三枪、十八枪、二十一枪、二十四枪、二十七枪、三十一枪、三十六枪、四十八枪、八十四枪、六枪、十枪架、六路烟火、秘制枪谱。
有枪对枪，手枪对手枪，战枪，双刀枪对枪，六合枪，三十六枪犯法，二十一枪捅人。
少林枪法里有一首:“姿美如猫，刺枪如斗虎，扎枪如线，射箭如箭，收枪如虎，跳山如马，压枪如虎，挑枪如龙，眼高姿态自然，挡、拿、铿锵、击、崩、挑、戳。各种用法都很神秘。
4.刀
刀是历代重要兵器之一，其中大刀被誉为“百战之帅”。“刀如虎，枪如龙”，马刀演练的每一招每一式都要有威猛之气。
少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、勇者刀、纵剑、雪花刀、炉举刀、月抱刀、开山劈刀、少林一号大刀、二号大刀、六合单刀、开山刀、六路双刀、八路双刀、太祖卧龙刀、马门单刀、燕尾单刀、梅花双刀、
有刀对刀，二合一二合一，单合一，大合一等等。刀的使用特点有包头、包脑、扫翻、云刺、括号刺等。，而且据说刀单看手，双刀看手，大刀看顶手，劈、舔、劈、刺如虎。
5、击剑
剑术雄浑，婉约，豪放，自古流传。
少林剑法包括达摩剑、钱坤剑、连环剑、太乙剑、二唐剑、五唐剑、龙剑、龙飞剑、白猿剑、嬴袍剑、刘玄德双剑、青峰剑、龙剑、武林双剑。
有两把剑，五把剑反刺，少林剑反刺等等。剑诀:“剑是青龙剑。你要带着剑走，眼睛盯着剑尖，脚要稳，姿势要自然，走起路来像燕子，落起来像风，收起来像花絮，刺起来像钢钉。”
6、其他武器装备
少林武术器械有长、短、硬、软、尖、刺、钩、刃，种类繁多。古代有十八种兵器，难以计数。除了上面提到的刀、枪、剑、棍，还有三叉(南方也叫大钯)、方便铲、三环套、峨眉刺、月牙铲、戟、秀全、田方画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、尖棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、带鞭刀。
7.装备对练和装备拳击对练套路
赤手抢刀，赤手抢枪，单刀对枪，赤手抢匕首，棍刺入枪，棍结合草镰刀，枪结合刀，双刀对枪，眉棍结合枪，单拐杖对枪，双拐对破枪，眉棍外展，枪勾虎头，枪刺马牙，枪结合龟环，套三环枪，顺手铲枪。
8、搏击散打
少林派的武功有:移柄、意念柄、虎扑柄、游龙飞步、冯丹朝阳、十字乱柄、老先生抱葫芦、仙人摘茄子、叶底偷桃、头后切瓜、黑虎偷心、老猴动枝、金线缠绕法、应门铁扇、踏枪、小鬼抱枪。
9.气功
气功是少林功夫的一个主要类别，少林寺流传的气功包括易筋经、小武术、钉钉术、延年益寿阴阳法和混合元一气功。
10，软硬功夫
软硬功夫的训练方法有很多种，如卸骨、抓举、点穴秘法、短打手法、各种用药方法、治疗方法等。