素质拓展训练是一种以提高什么为主要目的的综合素质教育。

素质拓展训练是一种以提高心理素质为目的，以身体素质和实践为内容的综合素质教育。它建立在运动、训练和感知的基础上。

拓展训练可以使青年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高交往的主动性和技巧，建立相互合作、相互支持的团队精神，大大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。

通过拓展训练，青年学生将在以下方面有显著提高:

1.了解自己的潜力，相信自己，增强自信，改善形象。

2.克服心理惯性，激发想象力和创造力。拓展训练通过各种不可预测的情境训练青年学生，促使他们学会在看似混乱的情境中找出规律，训练他们以积极开拓的心态克服困难，提高他们解决尊重的几个问题的能力。

3.了解群体的作用，信任他人，加入团队，信任团队，增强对集体的参与感和责任感，塑造团队的活力，促进组织的成长。

4、真诚沟通，沟通顺畅，改善人际关系，与群体合作更加和谐。在整个训练中，通过大家的发挥和自我展示。

素食马铃薯谨慎延伸训练的特点:

1，投资第一:拓展训练的所有项目都是以身体活动为导向，带动认知活动、情绪活动、意志活动、交流活动。有清晰的链条或确切的操作流程，要求学生全身心投入，才能获得最大价值。

2.挑战自己:拓展训练项目都是有难度的，表现在心理素质的考验上。学生需要挑战自己的能力极限，跨越“呼吁尊重的心理极限数”。

3.冶炼团队:体验团队的巨大力量，增强团队成员的责任感和参与感，树立相互协作、相互支持的团队精神和群体协作意识。

4.巅峰体验:学员克服困难，顺利完成培训计划要求后，能感受到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的巅峰体验。

5.自我教育:培训师只会在培训前向学员说明课程的内容、目的、要求和必要的安全注意事项，一般不会在活动中谈论或参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主动性。