南昌红豆水有去湿气的功效吗？

喝红豆水可以去除湿气，因为红豆本身就有利尿消肿的作用。夏天身体容易出汗，所以随着汗液的流出，钾也会流失，而红豆含有丰富的钾，可以避免夏天出现低钾血症。而且夏天容易出现水肿，吃点红豆可以排出体内多余的水分。

红豆薏米汤的做法

1.我们先把薏米和红豆放入清水中，然后分别放入砂锅中，加入足够的水。

2.这时候可以开大火烧开，然后关火煨。

3.等半个小时继续火。此时，等到水再次沸腾，加入适量冰糖，搅拌均匀。红豆水变稠了，就可以关火享用了。

一种快速煮红豆的方法

1，煮泡法:红豆难煮难烂，要提前泡在水里，需要泡一夜，再放入水中。等锅里的水开了，就可以放进去，继续煮5分钟，关火半小时，再煮。这样红豆容易煮烂。

2、反复炖煮法:这种方法很费时间，所以如果你时间不够，就不要选择这种方法，但它的要点是省火，我们会把红豆洗干净放在锅里煮，等到煮开了，再煮，重复差不多三次。

3.冷冻法:我们把红豆清洗干净，用清水浸泡。红豆泡半个小时，就可以装进保鲜袋，放入冰柜。当我们要煮红豆的时候，我们会把红豆拿出来煮，很容易就熟了。

喝红豆水的好处

1、补血:红豆含有丰富的铁质，可以让我们的脸色红润，加速体内的血液循环，所以有贫血症状的人可以吃一些红豆来缓解症状。

2、泌乳:对于正在哺乳期的新妈妈来说，吃一些红豆可以促进乳汁的分泌，使乳汁充足。

3、健脾补肾:红豆有健脾补肾的功效，非常适合男性朋友。

从上面可以看出，喝红豆水可以排除体内的湿气，尤其是在这个炎热的夏天，可以排除体内多余的水分，消除水肿。