我可以在休息时间拒绝使用培训吗？

用人单位利用休息时间进行培训的，每天工作超过8小时的，视为加班，用人单位应当支付其加班费。用人单位拒不支付其加班工资的，劳动者可以申请劳动仲裁，要求用人单位支付其加班工资。

根据规定，每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时，所以每天八小时或周四十四小时以外的培训不在约定的时间范围内，应视为加班。如果公司与工会和员工通过协商达成协议，可以延长工作时间；也就是说，如果公司在没有征求员工意见的情况下进行培训，员工可以拒绝；即使约定了，工作时间之外的培训时间也不能超过一天三小时，一个月三十六小时。

法律依据:

《劳动法》第四十四条，休息日安排劳动者加班的，应当先安排补休。如果不能补休，则应支付不低于工资200%的工资。补考时间应该等于加班。法定节假日安排劳动者加班的，支付不低于工资的300%的工资报酬，一般不安排补休。

我可以在休息时间拒绝使用培训吗？拒绝利用休息时间进行训练是可以的。