石家庄推拿中医培训
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它是一种诱导技术，适用于身体的各个部位。按压法临床上分为按压法、手掌按压法、屈肘按压法。
指法:
接触面小，刺激强度容易控制和调节。既能开闭塞，散寒止痛，又能保健美容。是最常用的保健按摩手法之一。像往常一样，按压面部和眼部的穴位，不仅可以美化面部，还可以保护视力。
手掌按压法:
接触面大，刺激温和，适合治疗大而平的部位，如腰背、腹部等。
弯管方法:
用屈肘时突出的尺骨鹰嘴按压体表是很有压力和刺激的，所以只适合肌肉发达、较厚的部位，比如腰部和臀部。
依法操作时，力要贴近体表，不能动。力度要有轻有重，不能以暴制暴。常把按揉结合起来，形成“按揉”复合手法，即当按压力达到一定深度时，进行少量的慢揉，使手法刚柔并济，刚柔并济。
2.魔法
将手掌或指面贴在穴位表面，用腕关节和前臂做顺时针或逆时针的圆形有节奏的揉搓。摩法分为手指按摩、手掌按摩、掌根按摩等。
手指按摩:
用食指、中指、无名指贴在某个部位，以腕关节为中心，与手掌、手指一起做有节奏的圆周运动。
手掌按摩:
将手掌表面贴在某个部位，以腕关节为中心，用手掌和手指做有节奏的圆周运动。
手指按摩:
用掌根、鱼际等力量摩擦身体。揉搓时，各手指微倾，指间、掌骨关节微屈，以腕力左右摆动。操作可以双手交替进行。
使用按摩时，要求肘关节自然屈曲，手腕放松，手指自然伸直，动作要适度协调。频率约为每分钟120次。此法刺激轻柔，轻柔，常用于胸、腹、侧腹。如果经常用按摩来爱抚腹部和侧肋，可以使普通型机顺畅，宽胸理气，健脾胃，增进食欲。
3.推送方法
四指并拢，紧贴皮肤，向上或向两侧推动肌肉。推法可分为平推法、直推法、旋推法、组合推法等。现在只能用平推法解释了。平推法也指平推法、掌平推法、肘平推法；
手指推动法:
用大拇指发力，其他四指分别辅助，朝经络循环或肌纤维平行方向推。此法常用于肩部、胸腹、腰臀和四肢。
推掌法:
手掌平躺在皮肤上，以掌根为中心，向某一方向推，或双手手掌重叠向某一方向推。这种方法常用于大面积。
肘推法:
肘关节弯曲后，用鹰嘴向一定方向推。此法刺激力量强，只适用于肌肉丰富的部位，如臀部、腰椎两侧膀胱经。
推的时候手指、手掌、手肘要紧贴体表，用力要稳，速度要慢而均匀。此手法可用于人体各部位，可增强肌肉的兴奋性，促进血液循环，舒筋活络。
采取方法
捏的时候就拿。此法是用拇指和食、中指的指尖，对称用力按住患处或穴位，紧而松。握拍时手腕要放松灵活，用指面发力。动作要轻柔连贯，不能间断，用力要由轻到重，再由重到轻，不能突然发力。此法也是常用的保健按摩手法之一，具有祛风散寒、舒筋通络、开窍止痛的作用，适用于颈、肩、四肢等部位或穴位，常作为按摩的终点。
揉捏
用手指的肋面或掌面固定在穴位上，做轻而轻柔的旋转揉捏。揉法分为手指揉法、大鱼际揉法和手掌揉法。
手指揉捏法:
用拇指或中指或食指、中指、无名指在指面或指尖上轻轻按压某一穴位或部位，做轻柔的小幅度打圈按摩。
足底揉捏法:
用手掌的鱼际部分吸附在某些部位或穴位上，做轻柔的打圈运动。
手掌揉捏法:
用掌根发力，手腕放松，用腕关节和前臂做小幅度的摆动和摩擦。
揉搓是保健按摩的常用手法之一，具有宽胸理气、消积散结、活血化瘀、消肿止痛的作用。适用于身体各个部位，如揉中腹部等手法，对肠胃功能有很好的保健作用。
擦拭
将手掌的大鱼际、掌根或大鱼际贴在某个部位，直接来回摩擦，产生一定的热量。此法具有益气养血、活血通络、祛风除湿、温经散寒的作用，具有很好的保健功能。
7.点方法
用拇指尖，或中指、食指、中指按压某一部位或穴位，具有疏通闭塞、活血止痛、调整脏腑功能的作用，常用于治疗腹绞痛、腰腿痛。
8.罢工方法
用拳背，掌根，手掌大鱼际。指尖或用桑葚棒轻敲体表，可分为拳击、鱼际击打、指尖击打、棒击等。叩诊法具有舒筋活络、调和气血的作用。使用时，用力要快而短，垂直拍打体表。拍打体表时，不应有拖拉动作，速度要均匀有节奏。其中，拳常用于后；手掌常用于头顶、腰部、臀部和四肢；侧划常用于背部和四肢；指尖叩诊常用于头、脸、胸、腹部；杵状指常用于头顶、背部和四肢。
9.摩擦方法
用手掌面或掌侧按住某一部位，相对用力快速摩擦，同时上下移动井。此法具有调和气血、通络舒筋的作用，适用于四肢及疑病症患者。用这种方法时，两手要对称，搓得快，动得慢。
10.扭曲法
一只手的拇指和食指呈肋状，握住另一只手的手指，对称而有力地扭动。此法具有通络、顺关节的作用，适用于手指、手背、脚趾。使用时，动作要灵活、快速，用力不能沉闷。
11.夹点法
用拇指或食指指甲在某些穴位反复捏压。常与揉捏配合使用，如揉捏人，必须先揉。此法具有通经活络、宁心安神、开窍醒神的作用。
12.摇动法
是指双手握住患者上肢或下肢的远端，以轻微的力度上下做连续的小幅度连续振动，使关节有松动感，可分为上肢抖法和下肢抖法。这种方法有舒筋通络的作用，常配合揉搓作为收尾方法，使患者感到放松。在反复练习和掌握以上手法的同时，也要了解自我按摩保健的主要内容。通常分为以下几个动作，最好依次使用。
(一)清洁口腔:嘴唇微闭后，用舌头在牙齿和嘴唇之间滚动，左右各转30次。
(b)叩齿:嘴唇轻轻闭合时，有节奏地叩击上下牙齿，约35次。
(c)手搓:用两手掌相对用力搓，由慢到快，约30次至热。
(d)搓脸:用热掌擦脸，手指微屈，五指并拢，双手轻捂脸，从额头往下刷，如同洗脸30次。
(e)揉太阳:用双手中指旋转揉两侧太阳穴，先顺时针再逆时针，各7-8次。
(f)点睛:用双手食指指尖按压双点睛穴，约20次。
(g)揉眼:用双手吃、中、环指关节，沿眼框旋转揉，由内向外，再由外向内，各7-8次。
(h)按太阳:双手食指指尖按在双侧太阳穴上，顺时针、逆时针旋转15次。
(一)梳头:十指微屈，指尖轻触头皮，从额头到枕头“梳头”25次左右。
(j)敲响古天鼓:先用双手掌心紧压两耳洞，用双手中指轻敲头部15次。然后用手掌按压耳洞，手指紧压头部枕骨不动，再突然提离，反复开合15次；最后将两个中指或食指插入耳洞旋转三次，然后突然拔出。如此* * *了3 ~ 5次。
(k)搓乳:两手掌按于乳房外侧上方，旋转搓动，顺时针和逆时针方向分别搓10次。
(l)抓肩肌:用右手拇指和中指捏左肩肌，再用左手拇指、中指和中指捏右肩肌，使左右手交叉，每次捏10 ~ 15次。
(m)揉丹田:以右手食指、中指、无名指为中心，以丹田穴为中心，揉小腹部，一般为30 ~ 50次。
(n)搓腰:首先双手互相搓，紧压腰部，向下搓至尾部中间，双手上下，同时搓30次。
(o)点圈跳:先用左手拇指端按左臀圈跳点，再用右手按右臀圈跳点，交叉，每侧10次。
(p)擦大腿:双手紧紧握住一条大腿，向下擦至膝盖，再擦回大腿根部，来回擦20次。
(q)揉捏小腿:用两手掌紧紧握住一条腿的小腿，并旋转揉捏，每侧揉捏20-30次。
(r)揉涌泉穴:先双手合十，再用右手中三指揉左脚中心，一般以涌泉穴为中心30-50次，直至左脚中心发热；但是，他用左手的中指三指摩擦右脚中心。
以上按摩动作各有保健功能，如敲牙可以促进牙齿周围的血液循环，有助于强健牙齿，预防一些牙病；舌运具有按摩口腔黏膜和牙龈的作用，能刺激唾液分泌，帮助消化；擦脸，可以促进面部血液循环，有助于保持面部皮肤的弹性和张力；抬鼓有助于预防头晕、颈劲等疾病；揉腹可改善腹腔血液循环，促进肠道蠕动，促进消化功能；擦涌泉不仅有助于通过改善局部循环来强身健体，还有助于预防失眠和心悸。可见，每天练习以上动作，对保健防病是有一定价值的。