孕妇如何避免羊水栓塞
孕妇如何避免羊水栓塞？羊水栓塞不可预测，是产科的严重并发症，母婴死亡率极高。但临床上应尽量避免，如规范使用缩宫素，避免子宫收缩过度、胎膜早破引起羊水栓塞。另外，为了避免剖宫产时羊水栓塞，取出胎儿前要将羊水完全吸收。如果子宫收缩过强，宫腔内压力增大，可能导致子宫下段子宫内膜破裂，羊水可能从缝隙进入母体，引起羊水栓塞。所以女性要注意自己的宫缩。如果宫缩过强，需要注射抑制宫缩的药物，以降低宫缩带来的风险。虽然羊水栓塞的死亡率很高，但是这种病的概率并不高，孕妇也不用太担心。保持平和的心态，尤其是生孩子的时候，一定要放松，不要太紧张。定期检查，及时了解自己的身体状况，可以大大降低羊水栓塞的概率。
为了有效避免羊水栓塞，应定期做产前检查，这是孕产妇保健的重要环节。凡有前置胎盘、胎膜早破、胎盘早剥等异常情况者，必须到医院待产。医生应密切观察母体和胎儿的变化，及时采取相应措施。一旦发生事故，他们也能赢得宝贵的救援时间。当然，医疗卫生部门也要加强专业人员的培训，提高各级医疗卫生机构对羊水栓塞的认识和急救能力。同时，孕妇及家属要学习和掌握一些必要的保健知识，正确对待分娩，避免情绪过度紧张。
严格掌握缩宫素应用指征，合理使用缩宫素，并进行必要的观察。临产时，如果子宫收缩过强，孕妈妈要配合医生使用镇静剂减弱子宫收缩，防止子宫破裂。怀孕本来就有风险。国际卫生组织会把孕妇死亡率和新生儿活产率作为国家医疗水平指标来警示朋友。选择一家可信的医院，保证孕妇和孕妇孩子的安全尤为重要。
孕妇如何控制体重不发胖？1.妊娠早期(妊娠前三个月):由于胎儿生长速度缓慢，母体相关组织生长变化不显著，所需营养有限。所以不需要强行大量营养，但是这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期。某些营养素的缺乏或过量都会引起胎儿早期发育障碍和畸形。这时候就要注意营养全面，烹饪时食物要清淡爽口，避免刺激性食物。如有呕吐，不宜禁食，呕吐后仍应吃一些易消化的食物。
2.孕中期(妊娠晚期):胎儿生长发育迅速，母体也发生了很大的变化。既要增加热量，又要给予足够的蛋白质，还要增加动物性食物、植物油、维生素、微量元素的摄入。饮食既要素食，也要粗粮，同时要摄入足够的谷类。每天应该有300到450克的谷物。除了大米和面粉，还可以选择富含B族维生素和氨基酸的杂粮，如小米、玉米、谷类等。每天肉、蛋、禽、鱼、动物性食物或豆类及其制品需要200克，动物内脏(肝)50克(每周1-2次)，蔬菜50克，水果20克，植物油30-40克。孕中期每餐的摄入量可因孕妇食欲增加而增加。但随着怀孕的进展，子宫不断增大，胃会受到挤压，使孕妇饭后有饱腹感。为此，可以增加每天的进餐次数，但每次进食量要适度。不要盲目暴饮暴食或吃甜食，以免孕妇因肥胖或血糖过高而导致妊娠期糖尿病的发生。
3.妊娠晚期:这个时期是胎儿生长最快的时期，是胎儿储存营养最多的时期，也是孕妇新陈代谢和组织生长的最高峰。营养也比前两期重要。孕妇应增加豆类和蛋白质的摄入，多供应富含钙和充足铁、维生素、矿物质的食物。在孕中期的基础上，每天可添加50克肉、蛋、禽、鱼和250毫升牛奶或豆浆。孕晚期，随着胎儿的增大，子宫压迫胃，由于激素作用于消化系统，胃排空时间延长。孕妇在少吃食物时经常会有饱腹感和烧心感，所以还是要少吃多餐。