团体咨询活动计划团体咨询计划7
单位目标
1.领导和团员互相认识。
2.了解团体咨询
明确团队目标
4.建立群体规范，形成群体知识。
准备材料:几十个气球，一包皮筋，红绳，采访卡，笔。
实施步骤
首先，领导和共同领导进行简单的自我介绍(5分钟)
二、领队介绍团体课程的基本内容、实施时间、基本目标(5分钟)
三、比赛(15分钟)
母鸡在飞，狗在跑――完全混乱了
1.每位参与者将获得一个气球和两根橡皮筋。气球充气后，会紧紧地系在脚后跟上。
2.在命令下，参与者双手抱胸，用脚踩别人的气球，保护自己的气球。最后，没有打破气球的人赢了。
游戏中可以用肩膀顶撞别人，一定不能放下手去推别人。
4.交流游戏体验。
四、清点小组人数，并为每个小组分配协作领导(5分钟)
动词 （verb的缩写）小组活动(35分钟)
谁是最好的记者？
1.领队拿出几根红绳，每个成员拿着红绳的一端。如果成员是单数，领导也参与，随机匹配。
2.结对成员根据记者采访卡上的问题进行采访
姓名、地址和家庭状况:
爱好:
你认为什么动物可以描述你自己:
对未来的期望:
其他:
3.回到小组，每个成员介绍他的受访者。
4.根据信息的丰富程度投票选出最佳记者。
交流感受
不及物动词商定的规格(15分钟)
1.组长首先介绍什么是小组的规范，以及规范的意义。
2.成员的意见，补充团体规范，写在白纸上。
群体规范(参考)
1.我一定会按时参加每一次集体活动，不会迟到，不会缺席。
2.对小组每个成员的一言一行绝对保密，不要透露给小组外的任何人，也不要利用成员的秘密互相攻击。
3.信任每一个小组成员，愿意向成员敞开心扉，积极参与每一项活动。
4.尊重每一位组员，真诚接纳每一位组员，在他们发言时认真倾听，不打断，不攻击。
5.认真完成每组作业。
七、小组总结，填写小组反馈(10分钟)
作业:你希望从团体辅导课程中学到什么？你对这个团体有什么期望？
第二单元沟通技巧训练(90分钟)
单位目标
1.学习基本的沟通技巧
2.体验群体归属感，增加群体凝聚力。
准备材料:布做的叶子
实施步骤
先简单回顾上一组，检查作业，交流对小组的期望(10分钟)
二、比赛(15分钟)
翻叶(团体赛)
让所有成员站在树叶上，领队宣布游戏规则。
假设所有成员都是雨后被困的蚂蚁，最后在水面上找到一片救命的叶子，才发现它有毒。只有把叶子翻过来，大家才能活下来。在翻叶子的过程中，所有成员都不能离开叶子。比赛开始，哪一组最快完成比赛？
赛后讨论:完成任务的关键是什么？你们在比赛过程中是怎么沟通的？
三、人际交往基本技能练习(20分钟)
凝视并倾听
1.角色扮演:请一位同学配合领导扮演一个角色。学生随便说点什么，领导低头不理。
2.“凝视”主题讨论:说话不看别人怎么了？
3.错误认知:正视别人是不礼貌的。
4.重构认知:眼神交流是对对方和对方谈话的关心，也是鼓励对方走下去的鼓励。人际交往中缺乏眼神交流，会成为一个不愉快和艰难的过程。
5.角色扮演:请一名成员表演并交谈，领导将示范好的倾听风格和坏的倾听风格。
倾听的作用。
四、礼貌用语(30分钟)
学会说“请”、“谢谢”、“对不起”和“不”
1.如果你不会做一道题，恰好你的同桌会做，想让他教你，你该怎么说？
2.每个学生回想一下你最想感谢的人，说出你为什么要感谢他，然后大声说谢谢。其他成员齐声回答“不客气”。
3.回想一个最想道歉的朋友，说出自己的表白，然后大胜利的喊一声“对不起”，其他成员对他说“我原谅你”。
4.角色扮演:同学邀请你去网吧玩游戏。你知道这种行为不好，你不想去。邀请方的表演者想尽办法劝他去，被邀请方想尽办法拒绝。
5.交流感受:最难说的话是什么？“没有”
拒绝的合理方式
1.拒绝(礼貌说话，尊重他人)
给出理由
3.想出一个替代的方法(一个大家都能接受的更好更健康的方法)
五、小组总结，填写单位反馈表(15分钟)
第六，作业
回顾过去，你有没有礼貌，有没有尊重别人，有没有发现自己需要改进的地方，有没有为自己制定一个改进计划，并付诸实施。可以邀请一个同学互相监督。
第三单元独特的我(90分钟)
单位目标:
1.发现自己的优缺点，接纳自己。
2.发现别人的优点，接纳别人。
3.增加团体的凝聚力
准备材料:气球、橡皮筋、纸、笔。
实施步骤:
一、复习上一期内容，检查作业(10分钟)
检查是否制定了计划，反馈改进情况，交流想法。
二、比赛(10分钟)
叠叠乐(团体赛)
小组里的所有学生围成一个圈。每个人都伸出一只手，放在另一只手腕或手背上。老师把一个气球放在小组成员的手中间。成员们需要把球拖在一起，然后把它打过头。计时30秒，看哪组拉起来次数多，哪组赢。
每组谈谈他们的感受。
第三，大轰炸的优势
1.自我推销:每个成员向小组介绍自己的优缺点(15分钟)。
2.优点轰炸:每个成员把在某个成员身上发现的优点说出来，被表扬的成员只需要听，不用说谢谢或者别的什么(30分钟)。
3.所有成员交流被轰炸的感受。
四、每个成员用文字描述一张自画像，领导提供一些参考文字，然后统一起来，打乱顺序，由领导念出来，你猜是谁(15分钟)。
参考:漂亮、聪明、谨慎、合作、有创造力、好奇、大胆、果断、坚定、宽容、大方、显眼、冲动、单薄、独立、孤僻、懒惰、乐观、消极、雄辩、耐心、坚强、实际。
动词 （verb的缩写）汇总填写单位反馈表(？)
作业:描述我的现在和未来。
对自己现状的理解和评价
出现
能力
成就
倾向
其他的
对未来的期望和设计
出现
能力
成就
倾向
其他的
第四单元:理解情绪(90分钟)
单位目标:
1.了解情感类型
2.学会合理对待情绪
准备材料:情感卡片
实施步骤
先复习最后一组，检查作业(10分钟)
二、比赛(15分钟)
快乐动物园
有积极情绪，也有消极情绪。一些积极的情绪，比如兴奋、好玩、幽默，可以激发人的创造力，而很多消极的情绪，比如痛苦、焦虑、恐惧，会阻碍人的创造力。我们每个人都可能因为成功或失败而经历情绪波动。下面这个游戏让你体会到情绪在解决问题中的强大作用。还能训练你的幽默和乐观。
游戏的内容是学习动物园里动物的声音。
表1决定了你想学什么动物。
你姓的第一个字母汉语拼音。
动物名称
A - F
水牛
G - L
小狗
M - R
鸭肉
S - Z
公鸡
学生围成两个圈，内圈和外圈的一对学生互相盯着对方，无法转移视线，同时学会用嘴大声吠叫至少10秒。
评论:
在这个简单的游戏中你感觉如何？你会觉得好笑和尴尬吗？虽然游戏一开始会觉得不舒服，但很可能会以笑声结束。也许无论你模仿什么动物，最后都会变成“笨驴”。
你有没有注意到，有趣幽默的情绪会帮助你在这个游戏中发挥创造力，可能会让你灵机一动，模仿各种意想不到的叫声，获得满堂喝彩，或者让大家开怀大笑。然而在游戏中，觉得尴尬就会羞于开口？如果你有幽默感，就更容易像动物一样说话。
积极乐观是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使
二、情感万花筒(25分钟)
每位成员从下表中选择五种他们经历过或正在经历的情绪:
无聊、受辱、孤独、悲伤、愤怒、焦虑、不感兴趣、恐惧、害羞、沮丧、快乐、骄傲、困惑、厌烦、快乐、滑稽、担忧、平静、羞愧、烦恼、激动、愤怒、疲倦、沮丧、喜欢满足伤害、绝望、沮丧、紧张、嫉妒、焦虑、沮丧、喜悦、没有价值、不适、平静、紧张。
描述他们经历这些情绪的情景，并鼓励成员回忆他们在学校、在家里、在游戏中强烈感受到这些情绪的情景。
头脑风暴(30分钟)
每个成员都会遇到以下情况。先判断以下情况的情绪反应是什么，再写下另一个情绪反应，和原来的不一样，但不一定更好。成员可以将他们可能的身体反应与示例情境中的反应进行比较:
1.老师因为他没做的事情骂了他，他觉得很生气，很气愤，很失落。
她因为不做家务被妈妈骂，但是哥哥从来不做，她却从来没有被骂过。她觉得很嫉妒，认为父母不爱自己。
在这次小测验中，班上几乎每个人都比她做得好，她感到失望和沮丧。
他父母都去外地打工了，他回家还要洗衣做饭照顾自己。看到邻居家的孩子都是父母在照顾，他觉得很委屈，很可怜。
他的好朋友告诉他，他找了个朋友，不想和他玩了。他很生气，也很自卑。
三、汇总填写单位反馈表(10分钟)
四、作业:一周的情感日记
第五单元我的困惑和烦恼(90分钟)
单位目标
1.让会员正视情况，学习解决问题的方法。
2.学会从别人那里获得支持。
准备材料
实施步骤
一、复习上次活动，检查作业(10分钟)
二、比赛(15分钟)
许多事情
让成员们围成一个圈。大家双手交叉，分别拉住左右成员的手。请试着解开这个结并计时，看哪一组最快。
请成员分享玩游戏的经验。领导引导成员去经历困难，就像这个心结，是可以解决的，而且需要一步一步，用积极的心态去解决。
三、我的烦恼(30分钟)
成员们轮流谈论他们目前面临的一个问题，而其他人则给出建议来帮助解决这个问题，然后交流感受。
4.天使与魔鬼(15分钟)
三人一组，大家轮流扮演凡人、天使、魔鬼的角色。凡人讲述他感到压力的事件。魔鬼的目的是让凡人感到更有压力，说出让人感到更有压力的话。天使必须帮助凡人减轻压力，任何人都不要说话。每次天使先讲30秒，然后魔鬼讲30秒，每个人都要翻三个角色。
示例:
凡人:我觉得考试好难，怕考不好。
妖:考不好就完了。你一定要考好，不然没前途。
L1:尽你最大的努力去准备考试吧。考试只是让你知道自己没有学到的地方，帮助你知道自己的弱点。
总结:简单解释情绪的基本理论。
动词 （verb的缩写）学习放松技巧(10分钟)
1.握紧拳头，然后慢慢松开，体验一下从紧张到放松的感觉。
练习放松
说明:现在找一个让你感觉最舒服的位置，闭上眼睛，一步一步跟着我的声音走。。。。。调整呼吸，完成呼吸。。。。。。。慢慢吸气。。。。。。慢慢呼气。。。。。。。慢慢放松身体。。。。。。。放松点。。。。。。。感觉你的身体紧贴地板。。。。。。。。。。慢慢调整呼吸。。。。。。。想象一下，你躺在一片绿油油的草地上，呼吸着新鲜的空气，远处鸟儿啁啾，一阵微风拂过你的脸庞。。。。。。。。
动词 （verb的缩写）家庭作业
1.练习放松技巧。
2.记录一周内让你感到有压力的事件，分析不合理的信念，然后用合理的信念代替。
第六单元:竞争与合作(90分钟)
单位目标:
1.理解竞争与合作的关系
2.学会正确处理竞争与合作。
准备材料:
实施步骤:
先复习最后一组，检查作业(15分钟)
二、游戏(20分钟)
同心网
成员形成一个圆圈。一个成员拿着一个毛线球的一端，把球扔给其他人，接球员把球扔给其他人。如此反复。等毛线够密够结实的时候，在网上放一瓶饮料。如果饮料直立，游戏就成功结束了。团体赛，完成选拔的又快又好的团体
交流感受:组内合作，组间竞争；
竞争是个体或群体建立一种压倒对方的心理状态或活动；
合作是两个或两个以上的群体为了达到同一目标而共同努力完成某项任务。
第三，头脑风暴(20分钟)
竞争和合作存在于我们的周围，这是我们生存和发展的力量。我们在生活中既需要竞争也需要合作。
让我们讨论一下小团体中竞争与合作的意义。在纸上写下一个好的项目，最后报给小组代表，看哪个小组列的最多。
交流感情
四、领袖讲天堂地狱的故事，成员谈开悟(10分钟)。
天堂与地狱(故事)？
动词 （verb的缩写）情景讨论(15分钟)
如果你处于以下情况，你会怎么做？
1.伴侣的想法和自己不一样。
2.我被我的合伙人误解了。
两个人都需要合作的东西。
六、汇总、填写单位反馈表
8.作业:分析自己的性格和行为，哪些有利于合作，哪些不利于合作，然后逐步调整和改正。
第七单元理想的朋友(90分钟)
单位目标
1.了解你对朋友的期望
2.了解流行的人际特征
3.学习如何沟通
准备材料
实施步骤
先复习最后一组，检查作业(10分钟)
二、游戏(55分钟)
我想要这样一个朋友
(这个活动也适合户外举办)
要准备的活动
活动开始前，老师让学生们把桌椅移到两边，教室中间空着。
填写调查问卷
教师发给每个学生一份问卷，并要求他们回答问卷上的问题:
1.如果你突然需要一笔钱，而你恰好没钱，你会向班里那个同学借吗？为什么？
2.想聊天，会去找班里的同学吗？为什么？
如果你心情不好，想找人倾诉，你会去找班里的那个同学吗？为什么？
如果要讨论学术问题，你会去找班里的同学吗？为什么？
如果要谈一些严肃深入的问题，会去找班里的那个同学吗？为什么？
6.如果你在生活中遇到大麻烦，需要帮助，你第一个想到的同学是谁？为什么？
7.你认为谁是班上最受欢迎的人？为什么？
8.你认为班上最神秘的人是谁？为什么？
9.平心而论，你认为班上谁最有魅力？为什么？
10.你认为谁是班上的好好先生？为什么？
肩并肩活动
让学生站起来做“肩背活动”。
1.老师念第一个问题，学生走到中学生身边，把手放在他或她的肩膀上。
所有的学生都站好之后，老师会念下一个题目。
3.当所有的话题结束后，学生们将分组分享他们在这次活动中的感受和理解。
全班可以回到原来的座位。
经验和讨论
老师可以公布学生给出的理由，然后进行讨论。
当您填写问卷时:
1.有什么困难吗？如果有，原因是什么？
2.有没有想过把自己填在回答栏里？如果是，你做了吗？
当你被别人扛着的时候，或者被别人扛着的时候，你是什么感觉？你当时是怎么想的？
你觉得哪些品质比较好相处？
1.这种特质和自己的相似还是互补？
2.有什么特点？你的想法和别人一样吗？那些不一样吗？
三、比赛(15分钟)
取个外号(体验共情)
成员们围成一个圈，每个人给右边的同学起一个昵称。越毒越好。在进行的时候，你一定要说“我给那个同学起了个外号”。等一切都结束了，一定要把加给别人的外号收回来自己用。
讨论:帮别人取外号的感觉，用的时候收回外号的感觉。
四、汇总并填写单位反馈表
5.作业？
第八单元我们都有一个家(90分钟)
单位目标
1.促进对宿舍人际关系的理解，明确和谐宿舍关系的重要性。
2.增强对宿舍生活的适应
准备材料
实施步骤
先复习最后一组，检查作业(10分钟)
二、比赛(15分钟)
洗衣机
成员紧密地形成一个圆圈。一名成员站在圆心，闭上眼睛，身体自然倾斜，向一个方向倒下。倒下的成员需要抓住他，轻轻地把他推到另一边，另一边会抓住他，然后把他推到另一个方向。重复这个动作，每个成员都将有机会站在圆心。
交流游戏感受
第三，头脑风暴(20分钟)
讨论和谐宿舍关系的重要性和舒适宿舍的特征。
四。小组讨论(15分钟)
说说你的宿舍吧，有什么优点，有什么需要改进的地方。
动词 （verb的缩写）角色扮演(20分钟)
学会如何解决宿舍矛盾；
1.宿舍一员不讲公共卫生，
2.一个成员随便拿别人的文章。
3.不遵守熄灯后睡觉说话的纪律。
4.一个成员很难相处，喜欢背后说别人坏话，走谣言。
六、汇总、填写单位反馈表
作业:全体宿舍成员一起讨论，共建美好家园。
第九单元男孩和女孩(90分钟)
单位目标
1.引导学生讨论异性交往，鼓励说真话。
2.树立正确的异性交往观念和态度，初步掌握与异性相处的原则和艺术。
准备材料
实施步骤
先复习最后一组，检查作业(10分钟)
二、比赛(15分钟)
盲人和瘸子
目的:沟通合作，活跃气氛。
游戏规则:男生和女生为一组，男生背着女生，男生是盲人，女生扮演“瘸子”的角色，为盲人引路，绕过路障，到达终点。第一个到达的是获胜者。其中，路障可以设置椅子，必须绕行；气球，一定要破；花一定要摘下来递给女生。
讨论游戏感受。
三、领导讲故事(10分钟)
故事的名字？
有一个虔诚的基督徒，他想把自己的儿子培养成像他一样的人——全心全意地侍奉上帝，没有别的想法，于是他把儿子与外界隔离开来，避开一切诱惑。儿子长到16岁的时候，除了上帝什么都不想，于是父亲想，看来儿子已经被培养好了，可以放回去了。一天，他带着儿子进城，第一次看到了外面的世界。他儿子一时反应不过来，楞住了。但当我看到一个女人时，我的眼睛一亮，我问我的父亲:“爸爸，这是什么？”父亲不高兴地说:“晚上绿鹅要回家的时候，父亲问儿子:“你想买什么？儿子毫不犹豫地说:“我想买一只绿鹅。”"
讨论，故事给了我们什么？
四、男生女生分开讨论(25分钟)
我们欣赏什么样的男生(女生)？
我们欣赏什么样的女生(男生)？
我们讨厌什么样的男生(女生)？
我们讨厌什么样的女生(男生)？
总结:对男生和女生最受欢迎和最不受欢迎的特质做统计，自己做比较来改进。
五、讨论异性效应(10分钟)
你觉得男生女生交往好吗？在和异性同学交往的过程中有帮助吗？
六、异性交往的原则(10分钟)
希望通过这种方式和男生(女生)相处。
七、汇总、填写单位反馈意见。
八、作业:照镜子
1.在你认为合适的括号里打勾，也可以写下自己的想法。
我喜欢做一个女孩，因为。
没有女人，就没有整个人类()
女孩温柔可爱，让世界多姿多彩()
尤其钦佩伟大的女性，如居里夫人()
女人用爱和关怀创造了整个世界()
(请补充)
我喜欢做男孩，因为。
男人比女人强壮()
大多数英雄和伟人都是人()
男人比女人更勇敢，更有冒险精神
佩服爸爸这样的人()
(请补充)
2.男生(女生)，我想对你说(？)
第十单元师生交流
单位目标
1.正确理解师生关系
2.克服与老师交往的恐惧。
3学会从老师那里获得社会支持。
准备材料:丝带
实施步骤
一、复习最后一组，检查作业(10分钟)
二、比赛(15分钟)
叶龙威
1.把队员分成几组(比如5组)，每组几个人(比如6个人)。
2.每组排成一条直线，手放在前面的人的肩上，丝带系在最后的人的背上。
3.游戏开始时，每组最前面的人要抓住其他组末尾的丝带，组末的人要避免被它的尾巴抓住。
如果你抓住了别人的尾巴，两组就会合二为一，变成一条更长的“龙”。
5.游戏将继续，直到所有玩家组成一条龙。
6.这个长队中的最后一组是获胜者。
三、认识我的老师(30分钟)
语文老师
数学老师
英语老师
生物老师
地理老师
历史老师
政治老师
我最喜欢的老师
最不喜欢的老师
最令人畏惧的老师
头脑风暴:我们能从老师那里得到什么？(10分钟)
4.角色扮演在下列情况下，我应该做什么(25分钟)
1.数学课我没听懂。
2.英语是新课程，想向老师请教学习方法。
生病
我想念我的父母。
5.家里有困难。
6.生活中的烦恼
动词 （verb的缩写）总结并填写单位反馈表(5分钟)
6.作业:每一个作业不懂就问？
第11单元谢谢你，爸爸妈妈
单位目标
1.关注留守家庭的烦恼
2.学会与父母沟通，理解父母，维护亲情。
准备材料
实施步骤
一、复习最后一组，检查作业(10分钟)
二、家庭塑造(40分钟)
领导要求成员塑造家庭。例如，同学A的家庭成员由他自己、他的父亲、他的母亲、他的祖父和他的祖母组成，所以他邀请五名成员来扮演这些成员。如果父母离得远，你可以放在离得远的角落，爷爷奶奶不说话。你可以把它们放在房间的两边。如果你不亲近任何人，你可以把自己放在一个远离所有人的角落。
塑造了一个同学之后，和大家分享一下这样塑造的原因，和他的家人讨论一下关系。
三、领导讲故事(10分钟)
故事的名字？
从前有三个儿子，在外发财，想孝顺母亲。于是大儿子给她买了一套大房子，她妈妈只能住一套，但要打扫整个房子。二儿子给了母亲一辆奔驰，还带了一个司机。结果他妈很少出门，就不用了，司机脾气也不好。三儿子送给妈妈一只会念经的鹦鹉，让它代替妈妈念经。妈妈对第三个儿子的礼物真的很满意，因为她把鹦鹉当成了一只奇怪的鸡，煮了吃，觉得味道不错。
为什么三个儿子送错了礼物？沟通和理解的重要性。
四、我爸妈就是这样的人(10分钟)
我希望我的父母。。。。。
5.是什么疏远了我们？(10分钟)
六、汇总、填写单位反馈表(10分钟)
七。家庭作业
1.用你所知道的最美最真实的语言赞美你的父母。
打电话给爸爸妈妈，告诉他们你长大了爱他们。说谢谢你的努力。学唱刘若英最好的未来。
3.学唱刘若英最好的未来。
第12单元再见
单位目标
1.结束群组
准备材料
实施步骤
1.复习上一组，检查作业。
分享集体收获
水晶球我有一个光明的未来
4.一起唱出最好的未来结局组合