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足趾外翻作为一种疾病,虽然外形不美观,选鞋困难,前期容易破坏鞋形,但并没有给人们带来太多的不适症状。但随着年龄的增长,拇外翻畸形的程度会加重,会产生很多严重的并发症,如拇趾囊肿、爪状趾、鸡眼、脚垫等。这些并发症的发生不仅影响足部功能,还会产生疼痛,严重影响生活和工作。因此,建议在发现拇外翻畸形时,最好尽早预防,这样不仅可以延缓拇外翻的恶化,还可以有效预防一些并发症。具体预防措施如下:1。选择一双合适的鞋子,比如鞋跟不要太高,鞋头要宽松,让脚趾能有一定的空间往里活动,这样就感觉不到任何压力,尤其是不要穿尖头细高跟鞋。2.做赤脚运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化。3.每天用手指向内掰拇指,也能有效防止拇外翻加重。4、借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(日常使用和夜间使用),长期佩戴拇外翻矫形器对拇外翻有一定的治疗作用。