运动训练日志

在平日的学习、工作、生活中，大家一定都接触过一些日记。写日记可以提高自己，会让你受益匪浅。怎样写日志才合适？以下是我收集的运动训练日志(一般6篇)，供大家参考，希望对有需要的朋友有所帮助。

运动训练学报1 1，做好教学文档是搞好课堂教学改革的基础。

《课程标准》根据健康的三维观、体育教育的特点和国际课程的发展趋势，将课程学习内容分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。教师不应以运动技能的传授为唯一目标，而应结合实际培养学生对体育的兴趣，发展学生的综合能力。一个教学内容可以分为多个目标，教师在制定各年级的教学目标时必须考虑到这一点。

2.根据新的评价理念，搞好课堂教学评价是关键。

课堂教学更注重口头评价。教师要随时纠正课堂教学中发现的问题，评价和鼓励学生的活动，渗透相关知识。教师的评价是全方位的，不能局限于技能评价的圈子。这些都需要教师具备良好的口语评价能力和驾驭课堂的能力。

课程标准将定量评价与定性评价相结合，将绝对评价与相对评价相结合，将终结性评价与过程性评价相结合，将学生间的个人评价与教师评价相结合，要求教师注重评价的多样性，充分调动学生参与评价的积极性，协调学生之间的关系，发扬合作精神，让学生参与评价过程，以体现学生学习的主体地位，提高学生的学习兴趣。教师做好时效性自评，坚持每次课后写教学日志或教案点评。我们体育老师除了上课，还有两个练习，运动队训练等等要做，所以课后很少写教学心得。按照课程标准的思想，教师必须学会及时总结，找出一堂课的优点和不足，哪些值得发扬，哪些应该弥补。课后坐下来认真思考，对老师大有裨益。

3.以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用。

学生是课堂的主体。教师要在思想上重视学生，多与他们沟通，了解他们的兴趣和需求，引导他们积极参与学习，初步掌握运动技能和技术，了解运动卫生常识，在活动中发展他们的兴趣和能力，学会尊重和关心他人，形成良好的学习和生活态度。要充分发挥主导作用，教师要善于发现问题，帮助学生解决问题，如纠正学生在跳跃游戏和体操跳跃中不正确的落地姿势，帮助学生理解勇敢和鲁莽的区别，帮助学生完成动作，促进学生身心健康发展。

我从参加工作开始就没想过为什么教书，也许是为了有一份稳定的工作；很长一段时间都没想过怎么教，可能是对教学没有激情；我从来没有认真思考过教什么，也许一成不变的教学已经变得麻木了！通过一点点时间的学习，我在迷茫和困惑中找到了前进的方向！

视频学习中有一句话让我感触颇深:“如果一个老师只满足于获得经验，而没有深入思考，那么即使他有20年的教学经验，一年也可能只是20次重复他的工作。除非他善于从经验中学习，否则不会有进步，永远停留在新手老师的水平！”听完这句话，和自己对比一下，感觉是在说我。

通过毛振民老师的讲解，我对体育有了新的认识，让我明确了教学的方向，找到了自己的定位，找到了教学与现实生活短路的原因，明确了体育教师教学的基本路线:反思——规划——时间调查——总结。教学有了方向和目标，就有了动力！

在以后的教学中，我会重新编排新的教案，在反思中前进，在积累中创新，在实践中成长，为自己的教学打下坚实的基础:教给学生有用的运动技能和锻炼方法；让学生喜欢运动，体验成功和快乐！

最后，希望以后能和大家一起学习，获得更多的经验和方法，提高自己的素质，为体育教学贡献自己的力量！

本人从事农村中学体育教学近三年。社会在发展，环境在变化。人的思想不可能一成不变，体育老师也不例外。通过这次学习，我深刻认识到，没有新课程标准的积极学习、自觉实施和有效实践，体育教师很难从专业发展的高度实践体育新课程的理念。坚持“健康第一”的指导思想和“培养学生健康意识和体质；改革课程内容和教学方法，努力体现课程的时代性，强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习，注重学生体育爱好和特长的形成，为学生终身体育奠定基础。体育新课程改革的四大课程理念，实际上是指出了体育新课程实施所要达到的理性高度和操作要求。虽然是课程理念，但会侧重于新课程的实施和操作。体育课程的实施是由最活跃、最积极的因素——广大一线体育教师来完成的。崇高的理念，以“专业发展”的高要求，号召广大一线体育教师转变观念，实现教学行为的转变。广大体育教师应以饱满的激情和根植于实践的坚定信念积极适应新课程。

在今后的体育教学中，广大体育教师应努力做好:

首先，树立“健康第一”的新课程理念。

体育是学校教育的重要组成部分，应服从于“育人”的教育目标。体育课程的目标是培养学生健康的体质，使他们将来能为社会和国家做出更大的贡献。

第二，灵活运用各种教学方法和学习方法。

新课程强调教学过程是师生交流和发展的互动过程。在教学过程中，要处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，在探究学习中培养解决问题能力，在合作学习中提高合作交流能力。

第三，注重学生兴趣的培养。

在实践中，要重视学生兴趣的培养，形成专项技能，为学生终身体育打下良好的基础。学生上课积极认真，学习效果良好。

第四，课堂的概念。

(1)、课堂不是教师表演的舞台，而是师生交流互动的舞台。

②课堂不再是培养学生的地方，而是引导学生发展的地方。体育教学需要练习，但更需要兴趣。

③课堂不仅是传授知识的地方，也是探索知识的地方。

④课堂不再是教师教学行为模式化的地方，而是教师教育智慧充分展示的地方。

在这一段时间的培训中，通过在线学习，我学到了很多东西，更新了我的教育观念，收获了很多。在此，非常感谢教师培训网为我们提供了这样一个相互学习和交流的平台。给我一个继续充实和提高自己的机会。使我们每一位教师都有机会感知教育发展的趋势和走向，进而有机会改进和更新我们的教育教学方法，丰富我们的教学经验，提高教学质量。

感谢您的这次培训！你让我感受到了学习的真谛，我的成长，我的快乐！

兴趣是积极探索某事物的心理倾向，是非智力因素中最活跃的因素。兴趣是最好的导师。学生对体育锻炼的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的教学目的。另一方面，如果学生对体育课的兴趣不高，上课就会走神，更不用说积极锻炼了。因此，培养学生对体育课的兴趣非常重要。下面结合自己的教学实践经验谈谈如何培养学生对体育课的兴趣。

1，提高体育课堂教学质量

激发和培养学生的学习兴趣是教师主导作用的具体体现。教学的艺术性不在于教的能力，而在于如何激发学生的学习兴趣。坏老师是教，好老师是让学生发现。教师的“教”是为了学生的“学”。体育教师是体育教学中学生模仿的对象，他的道德意志、修养和举止直接影响着学生的学习兴趣。因此，体育教师必须时刻注意自己的形象，保持高度的职业责任感。在教学中，体育教师用优美熟练的动作示范和生动有趣的讲解，激发学生的学习兴趣。同时，教师的服装、精神气质和形象表达能给学生以视觉美感，使学生喜欢体育活动，激发学生的积极情绪，使学生感到快乐，在快乐中接受学习。

2.教师要善于把握学生的心理需求，进行教学。

在体育课的学习过程中，学生往往需要成就、情感、自尊和创造力。体育教师如果能及时准确地把握学生在不同情境下的不同心理需求，及时进行教育，就会事半功倍，学生的心理会健康发展，对体育课的兴趣自然也会提高。

学生在学习的过程中，会产生“这个动作我要独立完成”“我不要别人帮忙”等独立创造的心理需求。对于所教的动作，学生总是希望自己的动作很出众。针对学生的心理特点，教师在教学活动中要给学生一点“自由”的空间，让学生有发挥、表现和创造的机会。需要注意的是，学生的心理需求往往是隐性的，需要教师的观察和了解才能发现和掌握。在教学过程中，要注重教育艺术的应用，抓住学生的心理需求及时进行教育，以达到良好的教学效果。

游戏作为一种活动形式，内容丰富，趣味性强，能全面发展学生的身体素质。他们是体育教学中实施快乐教育的好帮手。游戏贯穿体育课，渗透到课堂的各个方面，使学生在游戏活动中潜移默化地接受和掌握基本知识和技能，完成教学任务。比如在课前安排“快速集合”、“接力棒”、“大球小球”等游戏，让学生的注意力集中在课堂上。因为刚开始上课的时候，学生的注意力往往难以集中，有的在喋喋不休地说下课了，有的还在争论最后一节课。使用以上游戏后，学生的注意力都集中在课堂上，有利于教师教授以下内容。在跑跳练习中，安排“追跑”、“接力跑”、“先跳”等游戏，可以提高学生的练习兴趣，使单调枯燥的练习动作变得生动活泼，同时发展学生的跑跳能力，让学生在愉快的笑声中完成教学任务。

为了满足学生好奇的心理需求和学习的实际需要，提高学生学习的主动性和兴趣，我采用了以下分组形式:

(1)自由组合分组。在教学中，学生按以往男女生身高分为四组，并允许学生自由组成八人一组。目的是将志趣相投、关系良好的同学结合在一起，营造快乐、和谐、团结、互助的课堂氛围，增强群体的凝聚力和目标性，有利于学生和体育比赛的顺利进行。比如每次排队的时候，让学生排队比其他任何一组都要快，安静，有序。为了争夺第一名，各小组站得整整齐齐，也是又快又静，不仅缩短了整个队伍的时间，也改变了同学们的精神面貌，为后面的内容做好了准备。

(2)互助学习的分组形式。在教学中，要根据学生身体素质掌握运动动作和技能的程度，调整各组的组合，给各组安排一些好学生和稍差的学生，通过组员之间的互助学习，提高学习质量，以达到* * *的目的。比如在跳绳的练习中，团队成员互相帮助，好学生给差学生做技术指导，充当小老师，让学不会的学生树立榜样，有目标。这样，他们很快学会了跳绳，提高了运动成绩。

体育教学的方法有很多种，但任何一种教学方法只有运用准确，才能产生良好的效果。因此，在教学中，要科学地运用教学方法和教学手段，让课堂教学成为学生学习的乐园。

体育课是实现体育教学、完成学校体育任务的重要形式，也是体现体育教师综合素质的窗口。一堂高质量、高质量的体育课，能从教案上体现出课题组或办班教师的创造性教学思想，能从班级的实施过程中展现出该班独特的教学方法和自然流畅的课堂组织；通过教师掌控课堂、组织学生的过程，更能体现体育教师扎实的基本功。因此，一堂高质量体育课的成功与否，不仅可以衡量教师的专业能力，还可以体现集体教研成果的价值和意义。那么我认为要上好体育课，应该做到以下几点:

首先，教学目标要合理

目标的制定要符合学生的生理心理特点和学业基础。教学目标的设计能够体现教师的教育理念和行为追求。一个好的体育课教学目标应该树立“学生是学习的主体”的观念，应该主要用反映外在行为变化的词语来解释学生经过一定的学习活动后内在能力或情绪的变化，并尽量使这种变化是可观察的、可测量的。通过教学活动，学生可以真切地感受到学生在具体行为中形成的可观察、可测量的变化，以及教学达到目标的最低表现水平。

第二，教学过程要科学有效。

要使教学过程科学有效，必须做到以下几点:

(1)明确所要讲授的技术的重难点，以便围绕重难点设计教学方法，有针对性地进行教学组织过程，从而显得轻松、走神。

(2)明确解释和论证时机。课前要准备好讲解的语言，演示的时机，方法，地点。在不同话的基础上确定学生活动的方向、队形、位置，保证团队自然调整，师生配合协调。

(3)明确换队有依据，解释有效果，组织更合理。

(4)理清教材的内在联系。各种教材虽然物理素质不同，但都是合理的。运动负荷的大小不同，但有其规律性；场馆设备的使用方式各不相同，但有一致性，这是使组织过程顺畅可信的重要因素。

第三，教师要有良好的专业素质。

要上好一堂体育课，更重要的是依靠教师良好的专业素质，必须做到以下几点:

(1)形成独特的风格。一个体育老师的口令，一个示范，一个眼神，都显示出老师的魄力和风度，这是在日常工作中逐渐形成的。因此，体育教师要善于在日常工作中发现自己的长处和特点，加以强化，改进自己的不足，从而在优质的课堂上展现自己的风采。

(2)培养良好的教学态度。老师是一面镜子，可以照出体育教师日常工作态度的影子。如果老师平时没有脚踏实地的工作态度，一定会在教学过程中暴露蛛丝马迹，让人“窥一斑而知全豹”。

(3)积累宝贵经验。“他山之石，可以攻玉”。一个人的思维空间肯定是有限的。经验不仅要自己积累，还要积极借鉴别人的长处。

(4)获取前卫信息。获取各种信息，大胆进行教改、教研，将成果应用于优质课堂。这样的优质课会让人耳目一新，更有社会意义。

诚然，一堂成功的优质课对体育教师来说很重要，但重要的是要借机推动教学研究，更好地提高全民优质服务，才知道自己的最终目的。

运动训练日志6 1。用音乐或游戏代替枯燥的跑步和热身运动，营造轻松的氛围。

在体育课上，如果用轻松活泼有趣的音乐或游戏代替枯燥重复的跑步准备，可以营造轻松和谐的教学氛围，提高学生的学习积极性，取得良好的教学效果。每节体育课，我都根据体育教学的内容需求，选择适合学生的音乐和游戏。发展学生的柔韧性，协调身体机能，培养学生对运动的兴趣。实践表明，在体育课堂教学中，如果在准备环节恰当地运用音乐和游戏，教师可以轻松地教，学生可以愉快地学。

二、根据学习内容的需要，开展“游戏”教学，提高学生兴趣。

“游戏”教学是体育课中常用的教学方法，也是学生喜闻乐见的一种活动。游戏的设计很重要。一个好的游戏可以让学生有好的表现，并投入到活动中去。比如在教“立定跳远”的内容时，我设计了一个“青蛙过河”的游戏来开始教学。在设计这部分内容的时候，我考虑到当时天气比较热，要跳一定的距离，还要掌握技术要领。学生们不得不全身心地投入到教学中，他们不得不用游戏来激发他们的兴趣，这样他们就可以参与到这项活动中来，进行更多的练习。上课前，我用跳绳在地上做了一条“河”，对同学说:“你见过青蛙吗？青蛙的两只脚一站稳，就可以从河的一边跳到另一边。学生应该比青蛙跳得更远，对吗？我们面前有一条绳河。让我们看看谁能更容易地跳过这条河，好吗？”我一说这话，班级就活跃起来，同学们跃跃欲试，积极参与活动。跳一次失败的人，渴望来第二次，第三次。这个游戏的设计不仅帮助学生们克服了炎热天气的困难，还帮助他们掌握了立定跳远的技术要领。学生参与活动的热情更高，课堂变得更加生动有趣。

在体育课的教学中，我还启发学生利用体育器材设计游戏，不仅提高了学生的学习兴趣，还培养了他们的创造力和团队精神。比如在跳绳单元教学中，学生学会了一般的跳绳技巧后，我鼓励学生用绳子做游戏。经过尝试，学生们创造了许多游戏方法，如向前向后跳跃，用绳子放置图形，用绳子作为起跑线，将绳子做成圆圈来玩游戏。

第三，利用重大体育赛事或体育明星故事，激发学生的情绪和兴趣。

在体育教学中，除了全面锻炼学生的身体，提高学生的体育素质外，还要对他们进行情感教育，培养他们的竞争意识、合作精神和爱国主义精神，使他们自觉投身于体育活动。只有学生自觉参与，才能体验到体育活动的快乐和乐趣，轻松学习。比如在室内体育课的教学中，我设计了以下三个环节进行教学:一、播放中国申奥代表团获得2008年奥运会主办权的视频片段1；二是重温2001年10月7日中国男足冲出亚洲走向世界的历史时刻，提前两轮晋级韩日世界杯决赛圈；三是回顾中国男子体操队在悉尼奥运会上夺得团体金牌的感人一幕。学生读完后，老师用文字激励他们。同学们热泪盈眶，激动爱国，暗暗下定决心好好学习，为国争光。因此。在体育教学中，不仅要让学生感受到体育的无穷魅力，还要培养他们的情操和兴趣，使他们能够轻松地参与体育活动。

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